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  8/15 冷凍食品のチーズキッシュ♪（運動あり）
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  8/14 コンサートのお楽しみおしゃれカフェでオープンサンドウィッチ♪
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  8/13 インスタント麺の一風堂とんこつまぜそば
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  8/12 柿の葉寿司など（ほぼ記録のみ）
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  8/11 うな丼弁当とか卵焼きサンドとか
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  8/10　ケンタのチキンフィレサンド♪（運動あり）
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  8/9 レトルトのポークビンダルー♪（運動あり）
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  8/8 おうちごはんは炭水化物祭り（運動ちょっとあり）
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  8/7 スーパーのカオマンガイ弁当（運動あり）
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  8/6 マクドナルドの期間限定バーガー（ザク切りポテト＆ビーフ）　運動あり
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  8/5 昨日もオンラインレッスン
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  8/4 ローソンでコンビニランチ♪（運動あり）
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  8/3　ココイチのカツカレー！・8月のオンライン新規レッスンお試し（運動あり）
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  8/2 すき家の牛カルビ弁当・楽天ファームの有機ブロッコリーライス（運動あり）
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  8/1 ほぼ記録のみ（運動あり）
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  7/31 お肉屋さんのお惣菜♪
• 7月のダイエット結果
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  7/30 ファミマのカレープチ祭りとコストコの塩水ウニと（運動あり）
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  コストコ購入品　生ウニ塩水パック・ゴールデンベリー入り2種のスムージーミックスなど
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  7/29 サイゼリヤ・サルシッチャのセルフサンドウィッチ♪（運動あり）

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