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  9/28 カプリチョーザ監修トマトとニンニクのスパゲティ（セブンイレブンの冷凍食品）
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  9/26＆27　冷凍庫整理の地味飯デイズ（運動あり）
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  9/25 北海道物産展祭りとコンサート
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  阪急梅田本店の北海道物産展で濃厚味噌ラーメン♪（らーめん つけ麺 NOFUJI）
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  オールバッハプログラム♪　六甲カトリック教会　祈りと音楽の集い
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  阪急梅田の北海道物産展でウニ丼♪
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  9/24 ベーカリーカフェとオルガンのコンサート（運動あり）
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  ベーカリーカフェ? でモーニング　Centre de village（南河内郡太子町）
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  9/23 美術館でミュージアムコンサート（運動あり）
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  9/22 一人で勝手にパン祭り♪（運動ちょっとあり）
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  9/21 お気に入りのファミマのハムサンドなど（運動ちょっとあり）
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  9/20 ドトールのジャーマンドッグ♪（運動ちょっとあり）
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  9/19 おうちごはんの日（運動ちょっとあり）
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  9/18 一風堂さんで博多ラーメン♪（運動ちょっとあり）
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  9/17 旧ヤム邸監修スパイスキーマカレー（セブンイレブン）運動ちょっとあり
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  9/16 夫帰省でしゃぶしゃぶ食べ放題へ（運動あり）
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  9/15 ほぼ記録のみ（運動ちょっとあり）
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  9/14 冷凍汁なしビャンビャン麺（運動ちょっとあり）
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  9/13 セブンイレブンのスプラトゥーンコラボカレー♪（運動あり）
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  9/12 ロピアのお惣菜のカツサンド（運動あり）

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