2016/1/23本日の気づき
今朝もラジオ体操、トレーニングと行ってきました。
月曜日の雪により、今週のトレーニングはどのようになるかなと思っていましたが、
予想以上に水掃けが良かったので、ほとんど支障なく行う事が出来ました。
毎朝暗い中グランドに出ると、グランドの端を掃いている方がいらっしゃいます。
どうやらそこの従業員ではなく、一般の方の様です。
無償でこの寒い中、毎朝掃いているのです。
そこにはラジオ体操に参加されている方、
更に約1時間の体操に参加されている方、
ウォーキングされている方、
ジョキングされている方、
体幹を鍛えるかの様な、独自の動きをされている方、
柔道部の学生の方々、
鳥にエサをあげている方、
太極拳をされている方、
色々な方がいらっしゃいます。
年齢問わず（年配の方がほとんどですが）、少しずつ顔見知りになり、
挨拶するようになりました。
ヨーガの修行としては、本当は掃き掃除に参加するべきなのかもしれませんが、
私は、ここで走らせてもらっています。
水掃けが良いのも、どなたかの手によるものなのかもしれません。
そういった皆さんのおかげで、ここでのトレーニングを終えた後は、
とても気持ちの良いものなのです。
そして続けられているのだと思います。
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毎週土曜日13時～（60分）ママ・ヨーガ・クラスを開催しています。
詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
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1/30（土）、マタニティ・ヨーガクラスを14時15分から開催いたします。
お問い合わせは、下記のレッスン詳細ページから！
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2016/1/22本日の気づき
今日はグランドで、
ハスタウッターナ・アーサナを行っている年配の男性がいらっしゃいました。
＊ハスタウッターナ・アーサナ
（直立の姿勢から腕を頭上に伸ばし、静かに身体を反るアーサナ）
静かに腕を伸ばし、ゆっくり身体を反っていき、
少し反った状態からしばらく動かないその様子は、
身体全体で冷たい朝の外気を浴び、
細胞一つ一つで呼吸をしているかのように静かで、
我を全く感じない美しいお姿でした。
あの静寂なアーサナを観て、
我がアーサナの未熟さを感じざるおえませんでした。
その方は、ヨーガ・アーサナを行っていたのかは分かりませんが、
身体を反るという行為一つにしても、これだけの奥深さがあるのだと、
改めてヨーガの魅力を感じた朝でした。
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2016/1/21本日の気づき
朝、明るくなるのが少しずつ早くなってきましたね。
ピーク時から比べると10分位早くなった気がします。
気温に関しては、来週初めは大寒波などと言われていますが、
確実に一歩ずつ春に向かって歩んでいるのが分かります。
昔、ある登山家に
「なぜ山を登るのか？」
と質問したら
「そこに山があるからだ」
と答えた、という話を読んだ事があります。
上りがあるから、下りが存在する。
冬という厳しい季節があるからこそ、春という穏やかな季節がやってくる。
生きるというのは、止まることなく歩き続けるという事です。
歩き続けると、いずれ山にぶつかり、否が応でも上らなければなりません。
登り切ったら、今度は下らないと平坦な道には出られません。
この繰り返しは自然な事ですよね。
今歩いているからこそ、次につながっていく。
自然は、確実に春に向かって、低いところからまた登り始めています。
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2016/1/20本日の気づき
今朝は、ラジオ体操、走りに行きました。
グランドも1周400ｍトラックの半分は凍結して走れませんでしたが、
いつもメインで走っている部分は大丈夫でしたので、通常に走ってこれました。
今日は、いつも挨拶位の面識のある方と少しお話をしました。
その方は、ラジオ体操、ジョキング、そしてテニスをやっているらしく、
ラケットは持たずに、イメージの中で左右に動き、
踏み込んで素振りをしている動きをされています。
その動きはきびきびとしていて、
最近テニスを始めたという感じではないんだろうなと想像出来ます。
今朝も最後は私より長い時間ジョッグをされていました。
立ち話だとお互い身体が冷えてきちゃうので、ジョッグしながら話をしたのですが、
その方、お歳が80歳という事でした。
身体の動きからして私の予想を遥かに上回るご年齢でした。
そしてその方と時々一緒に走られている方も83歳だとか。
そう見ると、そこのグランドで朝走られている方は、
80歳超えが結構いらっしゃるようです。
失礼ながら、私の中では、80歳という年齢は走る年齢ではないと思っていましたが、
その方がおっしゃるには、
「今の80代は、昔の60代ですよ」
との事です。
確かに皆さん動いています、運動しています。
ご年齢を聞いて私も
「そのご年齢を聞いたら、私も45歳で身体が動かなくなったとは言えないですね。」
と言ったら、
「それは、若い時と比べるからそう思うんですよ。
私は動ける内は動いておこうと思っているんですよ。」
と言われていました。
過去を見て話をした私と、
今を見て先に希望を持っているその方との違いが出ていました。
本日、新たな活力、元気を80歳のそのお方からいただきました。
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2016/1/19本日の気づき
昨日の積雪から一夜明け、玄関や家周りのあちこちが汚れています。
玄関の床をデッキブラシで擦ったりするのですが、
納得いくようきれいに汚れを落とすには、
最終的に雑巾を使って手で拭くのが一番の様です。
作業というものは、最終的に人が結果を判断するので、
人の考え、気持ちが脳を経由して直接伝わる手、足を使って作業をしなければ、
本当に満足、納得する結果が出ないのではないでしょうか。
現在は、様々な分野で発展していき、便利な物を利用して、
労力の浪費は最小限ながら、最大限の結果を出そうとされていますが、
最高の結果は、やはり身体をきちんと使ったものでないと生み出されないですね。
効率は良くないかもしれないけれども、
最終的には、手作業が最上という事がいつまでも保たれる文化でなくては、
本当に大事なものが失われていくと思います。
時には時間をかけても、身体を使い、納得するまで作業してみるのも、
いいもんなんじゃないかなと床を拭いていて思いました。
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午前中は不慣れな雪かきをしました。
勝手がつかめなく、どこに雪をかいたらいいのか迷ってしまいました。
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