ヨーガ教室名「無」について
先日の宣伝用チラシ同様、
教室を開催して15年目にようやと正式な教室名を付けました。
教室を開催するにあたり、まず最初に決めるのが教室名だと思うのですが、
しっくりくる名称も思い当たらず、これまで特に必要に迫られなかったのもあり、
名無しの教室のまま15年が経過していました。
既にこのブログのタイトルも変更し、もちろんHPでもお知らせしていますが、
正式な教室名は、「板橋の隠れ家ヨーガ教室「無」」と名付けました。
ヨーガ哲学から禅の教えに出会い、そこから禅に通じる日本の古来の武道や芸道を知り、
それが様々なスポーツ、日常の生活、そして私が今取り組んでいる「走る」という事、
全てにおいて、聖者の言葉、その道の高いところまで登った人々の言葉、
そして拙い自分の経験を結び付けていくと、最終的には「無」に辿りつくことに気づきました。
「無」というものが何なのか、その地点があるのか分かりませんが、
そこに向かって歩く道のり、努力こそが生きている者にとって大事なのではと思い、この様な名称を付けました。
更に詳しくはHPに記してありますので、どうぞこちらも読んでやって下さい。
教室名は決まりましたが、教室でやる内容はこれまでと変わりはありません。
真面目に、やれる事を地道にやっていきます。
これからもどうぞ「板橋の隠れ家ヨーガ教室「無」」を宜しくお願いします。
教室のチラシを作っていただきました
今月から当スタジオをご利用いただいている
運動教室「ハートビートフィットネス」主催の鈴木心先生のご厚意で、当教室のチラシを作成していただきました。
我が教室も最初は場所は違えども、開催してから１５年になりますが、
宣伝とご案内の為のチラシと言えば、自分でワードで手掛けた文字だけの味気のないものでした。
これでようやく宣伝出来るチラシが用意出来ました。
家のプリンターでは、きれいにプリントできないので、
近場でプリントしてくれるところを探し、少し大きめにプリントして、ここで教室やっていますよとお知らせしたいと思います。
この１５年、何やってたんだよ、という感じですね。
先日、教室のHPを作ったのも心先生の教室の影響です。
心先生の教室運営に対する立ち回りの速さは、刺激を受け、勉強になります。
鈴木心先生、有難うございました。
今朝もお会いした元気な方々
朝、大きな公園の競技場で走り始めてから４年が過ぎました。
特に大会に出る訳でもなく、明確な目標がある訳でもなく、
思い返してみると、夏の湿度の高い暑い日も、冬のまだ真っ暗な零下の日も、よく続いているなと思ったりもします。
この４年間、私の日常の生活ではまずお会い事のない多くの方々と出会う事が出来ました。
そのほとんどが、私よりも随分と歳が上の方々です。
朝、そのご年配の方々とお会いしていつも感じさせられるのが、皆さん、本当にお元気だという事です。
60代は若手、70代は現役、80代はまだまだ運動できる年齢。
このように私の年齢による常識概念を大きく覆させられました。
その中で私がお会いした驚く80代ビッグ３が、
一人目が、82歳の男性Kさん。毎朝、2～3キロの距離を歩いて来られ、
競技場に着くまでに、階段の上り下り、公園の運動器具で体操、
競技場に入ってから400メートル・トラックを２周ランニング、それから柔軟体操、ラジオ体操を終え、
帰りはジョキングで家まで帰るそうです。
２人目が、お名前は分からないのですが、84歳の女性の方。
私が５時過ぎに競技場に着く時には、既にトラックを何周も歩かれています。
ウォーキングの後は、簡単な体操を行い、
それから（昨年までは）遊具のある所に向かい、うんていに足をかけて、逆さまになってぶら下がる運動。
その後は、ラジオ体操で仕上げる毎日。
３人目が、89歳の男性Nさん。今だ現役の庭師。そして畑作業を趣味で行っています。
朝、競技場に登場され、ベンチで腹筋を始め、フェンスに足をかけて柔軟体操。
そしてラジオ体操、20分の立位の様々な体操。
そして最後は、40分間のマット運動。
その運動メニューには、ヨーガでの前屈、後屈、ねじり等が含まれ、最後には、開脚、そして前後開脚まで行います。
そのメニューをこなす89歳のお姿は、本当に頭が下がります。
この３名の方にお話をお聞きしたところ、
皆さん共通しておっしゃられた事が、
＊追い込まずにマイペースで運動を行う。（継続）
＊無理はしない。（ストレスフリー）
＊よく食べる（元気な内臓）
でした。
このお三方だけでなく、まだまだ元気な方が沢山、朝の競技場にはいらっしゃいます。
まずは、暑くても、寒くても、朝の空気を全身で浴びる。
これが一年通して元気でいられる基本なのかなと、今日も沢山の方々とお会いして感じた事でありました。
皆さんを見ていると、私ももう歳だなんて弱音が吐けなくなってきます。
50歳前にして、‘お兄さん’と呼ばれるくらいですから。
ヨーガ教室のHPを作成しました、どうぞご覧下さい。
板橋の隠れ家ヨーガ教室「無」のホームページを作成しました。
https://bolt-moriya-yoga-studio.amebaownd.com/
この様な作業の知識は非常に乏しく、アナログ人間の為、
まだ最低限の必要事項しか記載出来ておりません。
写真の取り込みもなく、色気がございませんが、
「教室名の思い」、「私の経験談とヨーガ」等を拙い文で記しております。
今後の教室の動きは、HPの方でお知らせ致します。
こちらのブログでは、ヨーガの事だけに限らず、
「感銘受けたこと」「学んだこと」等などを不定期に更新していきます。
教室開催から13年目の非常に質素なHP、よろしかったら覗いてみて下さい。
そして10年以上続いた、こちらのブログもどうぞ宜しくお願いします。
守屋
昨日、当スタジオにて、キッズ運動教室の無料体験会が開催されました。
昨日（10月30日）、当スタジオにて、キッズ運動教室の無料体験会が開催されました。
指導者は、現役プロレスラー、スポーツインストラクター、パーソナルトレーナーの鈴木心さんです。
参加された子供たちからは、「コーチ」と呼ばれているので、この場でも以下、コーチと記させていただきます。
当初、コーチから場所を貸して欲しいというお話があった時は、
スポーツジムや体育館と違い、20畳ちょっとしかないスペースで、子供たちが動き回る運動教室が出来るのかと懸念したのですが、
コーチ独自のよく練られたアイディアを元に動き回る子供たちの様子からは、
この狭いスペースの中でも、工夫次第では、十分な内容の運動が出来るものなのだなと、見学しながら感心してしまいました。
途中「疲れた」と口にする子供もいるのですが、
そういう時は決まって「疲れるようにしているんだよ」と、
子供たちの溢れんばかりのエネルギーを完全燃焼させるように導く指導には、
古い世代の私の目には、納得出来るものがあり、
また最初から最後まで、身体は疲れながらも、
元気の良い声と笑いが絶えることのない子供たちからは、最も大事な子供の姿を目にする事が出来ました。
この元気な時間を体験するだけでも、この教室の意義は十分にあると感じられた光景でした。
11月から、心コーチの「キッズ運動教室」、「大人向けのトレーニング教室」が、当スタジオにて定期的に開催されます。
大人向けの教室は、自体重トレーニングと体幹トレーニングが中心の内容の様です。
派手ではないけれども、軸、芯（心）がしっかりしている鈴木心コーチの教室、
目先ではなく、本当に大切なところに目が行き届いている好感の持てる教室だと感じています。
どの教室も初回体験は無料の様ですので、ご興味のある方は是非一度参加してみてはいかがでしょうか。
子供向け総合運動教室 【ふたばクラブ】
大人向けトレーニング教室【ハートビートキャンプ】
問い合わせ：こちら