モニターさんを募集中です。
【新企画:モニター募集】子どもと笑顔で過ごすためのプログラム+(プラス)
【モニター募集】講座の内容をご説明します。子どもと笑顔で過ごすためのプログラム
例えば、朝いつも通りに
「おはよう~。」
って挨拶したのに
なぜか相手が不機嫌に返してきたら
(えっ?私何か悪いことしたかな?)
(何その態度!朝から気分悪いんですけど)
(何か嫌なことでもあったのかな?)
あなたの反応はどれでしょうか?
相手の態度に、どのように反応するかで
あなたの一日の気分が左右されてしまい
ます。
あなたが反応した気分で、相手と関わると
さらに相手を怒らせてしまったりするかも
しれないし
また、相手に何も言えずに、何日も
ネガティブな気分を抱えてしまうかも
しれません。
私たちは、相手の態度がどうだったか
ということばかりに目を向けてしまいがち
ですが
実は、自分の反応の仕方が
とても重要なのです。
あなたが、どのように反応してしまうのか
その要因は、ほとんどの場合
成育歴
の中にあります。
記憶がないくらいの小さな頃の
ことだったりもします。
そこを紐解いていくのが
インナーチェンジングセラピー
(認知感情療法)
です。
あなたの心の中を
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