数年前に、突然大流行？した
HSP
（Highly Sensitive Person）
（ハイリー・センシティブ・パーソン）
本来は、「生まれつき」
つまり、先天的に
「非常に繊細で、感受性が強く敏感」
な人のことを言います。
ところが、私たちカウンセラーから見ると
後天的に“HSP”と同じような問題を抱える
クライアント様がいらっしゃることが
理論的に説明できるのです。
たぶん“HSP”のチェックシートをやって
みると、先天的な人も、後天的な人も
（正しくは、後天的な場合は“HSP”とは
言わないのですが･･･）
「あなたは“HSP”ですね。」
という結果になると思います。
実際、カウンセリングの場面でも、
先天的なものなのか、後天的なものなのか
判断することは困難ですが、
たぶん、初回面談で、成育歴や家族との
関わりなどをお聞きすると、
後天的に“HSPのような”状態になっている
可能性があるという見立てをすることは
できます。
ただし、あくまでも可能性であって、
カウンセリングをして、
“HSPのような” 状態が軽くなったら
後天的なもの
という判断しかできないとは思います。
先天的な “HSP” の方の場合は、
残念ながら根本的な解決には至らないと
思いますが、“HSP” ゆえに抱える
ストレスの処理は可能です。
なので、一度試してみる価値はあるとは
思います。
ただ、いろいろな方のブログを読んで
いると
「自分はHSPだから」
ということで、自分を納得させて、
折り合いをつけている方もいらっしゃる
のかな･･･
という印象を受けます。
もし、“HSP”を抱えて生きるのは辛い
という方がいらっしゃいましたら、
是非一度、ご相談くださいませ。
もしかしたら、楽に生きられるように
なるかもしれませんよ♡
毎月定期的にワークショップを開催して
います。
ご参加をご希望のかたは【LINE公式】に
ご登録をお願いいたします。
【公式】白根月子
◆LINE公式登録特典プレゼント
・子どものタイプと関わり方簡易診断
・エビデンスに基づいた“人格適応論”
をベースに作成しています。
・受け取っていただいた方のご質問や
「うちの子○番でしたー。」なんて
お返事には、チャットでいろいろ
お話させていただいてます。
ここから受け取ってね♡
