出産後、順調に体重が増えて
気が付けば、妊娠前より10㎏増
3年数か月前に、ヤフオクで買ったデニムが
入らなかったのをきっかけに、１ヵ月ちょい
で、5㎏減量。
その後は、普通に生活していても
体重をキープしていたのだけど
いい気になって、食べたいものを食べて
いたら、ダイエット前の体重に戻って
いました。
ちなみに3年前のダイエットのブログが
こちら
自粛生活つれづれ④～ ダイエットと脳の思い込み ～
この時は
“月曜断食ダイエット”
っていうのをやりました。
本の通りにきちんとはやらなくて、
なんちゃってな感じでしたけど
それでもアラ還で1ヵ月ちょっとで5㎏減は
かなりの効果ですよね。
今回は、ここまでシビアになり切れない
気がしたので
自己流ファスティングダイエットを
やってます。
8月頭から始めて、
なかなか効果が出なかったのだけど
（まぁいいかなぁ～）
って、続けていたら
8月末になって、ようやく2㎏くらい減って
きました。
どうなるかわからないけど、このまま
のらりくらりと続けて行こうと思います。
また、あのデニムが履けますように！
ダイエット（食欲）と心の状態って
かなり深く関わっています。
今回
このことがきっかけになって
→私はまだ自分のことを大切にできて
いなかったんだ
→もう少し自分を大切にしよう
→あのデニムが履ける私になりたい
って、なった気がする。
だから、8月の前半はなかなか上手く行って
なかったのに
後半になって、順調に体重が落ち始めた
のではないかと思っています♡
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