ホ・オポノポノ 感想文

ハワイの秘法自体はとてもシンプルなものです。

以前記事で書いた「ありがとう」と気持ちがこもっていなくても

唱え続けると良いことがありますというのと似ています。

ハワイの秘法「　ホ・オポノポノ　」では

目の前で起こっているすべてのことは自分に責任がある。

自分自身に対して「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」

と唱えることによって、その自分自身の潜在意識の中にある記憶を

クリーニングするとのことです。

よしもとばななさんの話を読んで、なんだか引き込まれています。

彼女の話を読んで、私もオポノポノしてみようかと思っています。

まずはお金問題をクリーニングしてくれるという

ボトルパーム（とっくりヤシ）という観葉植物を購入してみようかと。

と思ったらこれ結構高いです。

今ネットでいろいろ探しています。

上の言葉以外にいろんなツールがあるんです。

これも結構魅力的。

ブルーソーラーウォーターというのは、青い瓶にお水を入れて

太陽光に３０分から1時間さらして、それを沢山飲みましょうと。

イチゴを食べると、ダイエットのつらさとか諸々の苦痛、

ゆううつな問題などがクリーニングできるとのこと。

こういった呪文的というか魔術的なこと、意外と好きだったりするので

少しずつ取り入れてみようかと思っています。

にわかには１００％信じれる話ばかりというわけではありませんでした。

ですが、すべてのことは自分に責任があると認識すること。

４つの簡単な言葉

ありがとう

ごめんなさい

ゆるしてください

あいしています

と口ずさんだり、心に唱えて自分自身を慈しみ愛しましょうと。

その次に身近な人から慈しみ愛し、万物を慈しみ愛しましょうと。

といったところはとても共感が持てるものでです。

多分本だけでは伝わっていない部分が多いのかもしれません。

セミナーなどもやっているようなので、そちらに出席すれば

もっと奥深い部分が見れるとは思います。

無理しないダイエット

昨日どうしようもなくピザが食べたくなってしまいました。

朝と昼を食べておらず時間は１５時を回ったところ。

先日読んだ伊達さんの本「夜中にラーメンを食べても太らない技術」で

無理して食欲を抑えて起こるストレスは一番良くないとのこと、

それよりも翌日に調整したほうがグーとのことで食べちゃいました。

ピ○ハットのセット。

一応気を使ってトマトバジルベースのジェノベーゼ。

同書籍に

「ピザはいけないもののカタマリ、食べるならオリーブオイルをかけましょう」

とあったのでスーパーで買ってきたエキストラヴァージンをたっぷり振りかけ。

友人はあんな油っこいの２、３ピースで十分なんて言いますが

私はＭサイズペロッといってしまいます。

もう一枚食べる？と聞かれれば多分食べちゃいます（汗）

セットに付いていたチーズフライとチョコ饅頭は美味しくなかったけど完食。

テレビで大食いの人とか見ると私はいたって少食だと思いますが

ダイエッターとしては恥ずべきこと。

調整としてその日の晩御飯と、本日の朝昼抜いて３０時間ほど絶食中。
もうちょっと規則的な食生活を送らなくてはと反省しました。

Ｐ．Ｓ．

先日牛乳はここ数年まったく飲んでいないと記事に書きましたが

よくよく考えてみると、私はカフェラテ、カフェオレが大好きです。

特にこの高千穂牧場のカフェオレは一日２本は飲んでいる。

赤に白抜きできちんと”牛乳７５％！”なんて書いてあるし・・・。

日々の発言に注意しなければと反省しました。

ソイラテがあるカフェでは良いとして、

私はブラックが飲めないオコチャマなので・・・

それとこの高千穂牧場は大のお気に入り。

牛乳ゼロにすべく計画を練り直したいと思います。

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身長　　188cm

体重　　97.6kg

BMI　　27.2

体脂肪　26.4

内臓脂肪　11

基礎代謝　2043

骨格筋率　32.5

体年齢　50歳

ハワイの秘法で幸せになる

カバーの美しさに惹かれ購入。

過去のクリーニングを通して幸せになる。

信じていない人も効果ある。

なんか面白そうです。

女性に怒られた思い出

友人と今度、彫刻始めようっていう企画が持ち上がりました。

で、このブログで

「彫刻家のボギーです」

みたいな記事を書こうかと考えていたところ、ふと思い出したことがありました。

季節は１２月頃。

趣味の話になって

私「スノーボードが趣味かな」

女性「ちょくちょく滑ってるの？」

私「い、いえ、まだ一度も」

女性「今シーズンは一度も滑ってないんだ」

私「い、い、いえ、生まれてから一度も滑ったこと無いです」

女性「それは趣味とは言いませんね」

私「・・・そ、そ、そうですね、すいません」

なんてやりとりをしました、５、６年前です。

１０月頃にスノボを始めることを決めて、１０万以上の出費をし

ボード一式とメンテナンス道具を購入しました。

ひまさえあればボードのDVDを見てイメトレ。

駅のホームでは、まるでゴルフ好きのお父さんが傘で素振りするように、

スノボに乗った気で体を前後させ、イメトレに励んでいました。

そんな生活を２ヶ月もしてスノボのことばっかり考えていたんです。

ですが、確かにこれを趣味と言うのは賛否両論あったかも知れません。

まぁその後、３シーズンほど滑っていますし、鎖骨も骨折しましたし、もう趣味と言って良いですか？

どの時点から趣味なんだろう？

すいません、ちょっと、しんみりしてしまいました。

・・・してないか。

ということで、今度、彫刻をしようと思っています。

エイプリルフールを期限に完成させようということになっているので

完成したら、多分、途中経過も報告していくと思います。

まだ彫刻刀買っていないんですが、これはいつから趣味と

呼べるようになるのか・・・。

玉突きとダイエット考

週一ペースで通っている、最近はまっているビリヤード。

大学の寮にいて、車を持っていなかった頃は毎日やっていました。

去年までは誘われていても毎回断っていたんですが

今年の私は出不精から出たがりに変身？しました。

道すがら読んだ「夜中にラーメンを食べても太らない技術」のメモ。

脳やホルモンはその主原料が油のため、良質な油を摂取することは大事。

亜麻仁油がグーだが国産品は入手困難なため代わりに

生の青魚やイカ、加熱しないオリーブオイルやごま油を摂る。

良い油は善玉コレステロールを作り、善玉コレステロールは

悪玉コレステロールを綺麗にする。

ファーストフードのフライモノは最悪。

加熱して時間が経っている油も最悪。

できるだけ加工品でないものを食べるようにする。

ダブル炭水化物はNG。

肉食することは筋肉を増やす為にも大事。