鳩胸をなおして華奢な体つきに☆

Tさん25歳
関東よりお越しくださいました。

お悩みとご要望は。

「鳩胸を治して華奢な体つきになりたい。離れ胸の為合う下着も水着もないのが悲しい。自分の体に自信が持てるようになりたい。10代のころからコンプレックスなので、本気で改善したい。」とのこと。

東京で美容整体に行ったけど、鳩胸は生まれつきだからなおりませんと言われたそう。
生まれつきの鳩胸もありますが、多くの女性が悩んでいる鳩胸はほとんどが後天的なもの。技術的にはかなり難しい部類に入りますが改善は可能です。

興味がある方は以前に書いた記事も参考にしてください。
なおせる鳩胸、なおせないはと胸～鳩胸矯正編


それではご覧ください！！


鳩胸と言っても結局全身を矯正することになります。
背中が小さくなってスッキリ！



生理不順ぎみということだったので、ヒップの形も念入りに整えました。



横から見たSラインを整えるのがとても重要。
肋骨がおさまりました。





肋骨が締ればくびれが出現します。



生理不順の原因は、だいたいが骨盤の締まりすぎによるもの。骨盤の前の出っ張った骨と骨の間が広がるのが理想。
日本産婦人科学会によると、上前腸骨棘間・ASIS（骨盤の前の出っ張った骨）の距離（平均：23cm） とあります。
整体後に短パンの横じわが増えるは、骨盤に広がる力（理想の力）がかかっているからです。ボディセンスの整体は、骨盤をしっかり広げることができるので、逆子・難産・帝王切開になる確率が極端に低い。



お腹が出ているように見えていたのは、肋骨だったんですね。↓
施術前より胸が小さくなったように見えるのは、土台が薄くなったからです。胸自体は大きくなっています。まだ25歳ですからワンサイズアップは余裕で期待できます。
ワイヤー入りのブラをきちんとつければ立体的になるように調整していますが、数カ月で胸の形が変わってくるので、それから下着屋さんに行くといいでしょう。



胸板が薄くなったのは写真ではわかりにくいし、慣れないうちは立つと胸に力が入ってしまい胸板を厚くしてしまいます。姿勢が安定する座位と比べてみました。骨格が華奢になったのが分かります。



この写真は、整体前半の肩を広げただけのもの。すでにきれいなボディラインが出ていますね。
整体後に、着てきた服、着た感じがぜんぜん違う～と驚かれてました。骨格が小さくなるので、服が大きくなるからです。
骨格が小さくなるのを実感したい方は、きつめの服を着てくるといいかもしれません。



施術中は変化の連続で、驚きっぱなしだったTさん（笑）
変化した胸をさわったり、肋骨をさわったり、キャーキャー喜んでいたのが印象的でした。

ボディセンスでは、他では矯正困難な歪みにも対応しております。生まれつきのものでなければ、ほぼ矯正可能です。ただし、いくら後天的な歪みでも何年も放置すると矯正困難になります。いつか行きたいな～と思われている方はできるだけお早目にお越しください。

Tさん遠くからご来店ありがとうございました！
今ごろは名古屋辺りを通過中かな？

またお会いできる日を楽しみにしております！


 

バターコーヒー（完全無欠コーヒー）の作り方とおすすめのブレンダー

先日ギー（ghee）の記事を書きましたが、その中ででてきたバターコーヒーの作り方を紹介いたします。
ギーの記事⇒http://ameblo.jp/bodysense/entry-12244078409.html

作り方は簡単！

ティーポット等にギーを入れてそこにコーヒーをドリップするだけ。その逆でもOK。インスタントコーヒーならもっと簡単。ダイエットしたい方は、MCTオイルを入れるといいです。甘味がほしい方は血糖値が上がりにくい天然の甘味料を入れるといいです。ただし、朝一番のコーヒーは、糖質厳禁です。いま話題のシリコンバレー式ダイエットです。完全無欠ダイエットともいいます。

以前、お客さんがMCTオイルのお話をされていたことがあるのですが、その時私は半信半疑で、病院で使う栄養補助食品のようなイメージしかなかったのです。どなたか忘れましたが、申し訳ございません。MCTオイルすごくいいです（笑）

ティーポットにギーを入れてコーヒーをそそいだところ。



次にかくはん！（乳化）

僕の場合は、完全にかくはんさせたいので電動のブレンダーを使います。電池式のブレンダーより格段においしく出来上がります！僕が愛用しているのは貝印のクイックブレンダー。ミキサーのような鋭利な刃ではないので安心。
こういうのは必ず子供がやりたがるのですが、親の目が届くところで使用してください。回転する刃には絶対に触れないでください。コンセントを抜いてからお手入れしましょう。

クイックブレンダースタンダードに、専用部品のウィスクを単品で買えばフルセットのDXを買うより安くつきます。後で必要な部品だけ買ったほうがお得だと思います。

貝印 クイックブレンダー スタンダード DK5206送料無料 ブレンダー ミキサー フードプロ... 7,980円 楽天

【貝印】クイックブレンダー専用部品(ウィスク) 486円 楽天

予算がある方はこちがおすすめ。こちらはフルセットです。

Kai　House　SELECT　クイックブレンダーDX　DK5205【送料無料】 16,200円 楽天

元祖ブレンダーと言われる商品ですが、こちらにもウィスクがついています、お値段は少々高め。

バーミックスM300　スマートセット ホワイト【レシピ本「スープとジュース」「バーミックスで作... 27,000円 楽天

＊ケガしにくいいう観点で2点のブレンダーを紹介しましたが、コンセント式のブレンダーならどれでも問題なくかくはんできます。


まるでカプチーノ！僕は、基本ギーで作りますが、普通にグラスフェッドバターで作ってもかなりおいしいです。

話題のMCTオイル。


痩せるし、おいしい！
やってみる価値ありだと思います。



 

自分至上最強のスーパーフードghee・ギー

私は、体の不調をできるだけ自然な方法で治す手段をいつも考えております。

お客様の不調なのですが、一人は、お腹の膨満感。本人はさほど苦しい様子はないのですが、皮膚にまで症状が現れており、私がみる限りかなりうれしくない状態。おそらく何らかのアレルギー。皮膚科に行ってもステロイド剤をもらって終わり。

追記＞ギーを摂って１カ月後の様子は、お腹の膨満感が減少しており、本人もギーを大変気に入ったらしく、今後も摂取していきたいとのことでした。皮膚の炎症についてはしばらく様子を見ることにします。

もう一人は、妊娠中の便秘。妊娠中でなければ姿勢の改善や内臓ＭＰ等の物理的な方法で解決できるのですが、まだ妊娠初期な為そこまでの力は加えることができない。医者からもらう薬はできるだけ飲んでほしくない。

追記＞その後メールをいただいたのですが、炒め物に使った翌日ご主人とともに快調だったらしく、大変気に入っていただけました。今後も摂り続けたいとのことでした。

そんな時ネットで見つけたのがghee/ギー。無塩バターから不純物を取り除いた純粋な油。この純粋な油が体の隅々まで行きわたり威力を発揮します。

私が感じたのは、腸内環境の変化とクリアな思考。頭からもやが取れてスカッと気分が良くなる感じ。お店が赤字でも貯金がマイナスでも陽気になれます。ネット情報では、うつや不幸にも良いとも書いてあります。頭がクリアになったのは腸内環境の変化によって起こった反応だと思われます。これ以上書くとうさんくさくなるので興味がある方は、ネットで調べてください。驚くほどたくさんの効果効能があります。作り方もユーチューブにあります。「ギー　作り方」等で検索してください。

無塩バターより発酵無塩バター。できれば無塩グラスフェッドバター。日本製のバターならよつ葉の発酵無塩バターがおすすめ。神戸の方なら神戸そごうの地下に売ってます。グラスフェッドバターは、成城石井にもあると聞いています。

私は通販でまとめ買いをしているので、500グラム1000円以下で作っています。ギーを通販で買うこともできますが値段も種類も様々。レビューを読んで評判の良いものを選んでください。


動画ではありませんがつくる過程の写真がありますのでご覧ください。

写真は500グラム。



バターがとけたところ。弱火と中火の間くらいの火加減がおすすめ。強すぎると焦げるし、弱すぎるとうまく分離せずもろもろしたものが最後まで残ってしまいます。



しばらくすると表面が泡で覆われます。



もうしばらくするときれいな黄金色に変化してきます。表面の泡は、次第に少なくなってきます。このころになるとほぼ出来上がり。不純物が沈んで底が少し焦げているのが分かります。



鍋の底はこんな感じ。これ以上焦がすとバターの色が濃くなるので、私はこの辺で完成としています。なんと！この焦げがおいしい！（個人差あり）



熱いうちにリードペーパーや油こし紙などでこします。コーヒーフィルターはNGです。



完全に冷ましてから容器に移しかえて完成。水分がないので、常温でも保存ができます。私は固いほうが使いやすいので冷蔵保存しています。

＊ガラス容器で保存する場合は、金属製のバターナイフではなく木製のバターナイフをお使いください。ギーはバターと違いぱさぱさしていますので、サクッと勢い余って容器を破損する恐れがあります。保存容器は、壊れても構わないプラ容器か、ホーローでの保存をおすすめします。

日本製のバター（奥）とグラスフェットバター（手前）の色の違い。どっちが栄養価が高いか一目瞭然ですね。エサだけでこの違い。人工のエサと自然の草。人間の母乳も同じことが言えます。体に良い食事でいいおっぱいを赤ちゃんに飲ませてあげましょう。

ちなみにギーにはいま話題のオメガ3が含まれています。赤ちゃんの脳の発育に関係すると言われている成分です。妊娠中と授乳期は積極的にオメガ3を摂取し、オメガ6の摂取を控えるよう努めましょう。興味がある方は、「オメガ3 母乳」で検索。



私は、バターが苦手ではないので、コーヒーに入れたり、焼き物や炒め物に使っています。中華、和風などだいたいの料理に合います。（個人差あり）

お菓子作りやパンぬってもおいしい（＊パンとの相性は個人差あり）ですが、ギーやココナッツオイルのような中鎖脂肪酸をふくむ油は、炭水化物や糖質の摂取が少ないほど効力を発揮すると言われています。

ダイエットや体質改善したいけど、何から始めたらいいかわからないという方は、まず良質の油を摂ることをおすすめします。