嫌なことは潜在意識の反映。デトックスならその反応と思え。

こんにちは。

誰も、生きていると嫌なことや避けられないことってありますよね。

そういう時、どう向き合うか。これは永遠のテーマですね（？）。

私は、わりと相手に対してブツブツ愚痴を言ったりしません。

というかしないですね（笑）。

別にそれが相手に伝わるとかそういうのはないと思ってますが、

無意識（潜在意識）は繋がっているって言葉もありますし、

自分の内面のどこかが、相手の反応に出てきている、というのもあるようなので。

たとえばいじめもそうですね。

どっちも「劣等感」が共通していて、片方は頭に来たり、嘲笑したくなっちゃうわけです。

↑劣等感は成績や売り上げ業績なんかでは解消されないので、向き合うしかなさそうですね。

認めてもらいたい気持ちみたいなのも、共通していたら、片方が浄化中に、直面することもあるでしょうね。

そういう視点で、何かあったとしても、向き合って消化していくことで、さらに生きやすい自分になる、と私は信じてますね。一緒にいる必要がない人、状態になったら、離れていくでしょうし、縁が切れるでしょうね。

何らかの意味があってご縁がある、のでしょうし。

あと、心身デトックスによるこういう浄化はすればするほどご褒美があったりします！

ただ、自分の嫌な部分がまざまざと見させられてそぎ落とされる・・・後には、

もちろん頑張った分の良いこともあるので、辞められないですね。

私の例ですと、

・職場の出張で大好きな新幹線で遠くまで行かせてもらった

・香港に無料で連れて行ってもらった。（多分ウォーキングサークルを運営していた分の苦労が報われたみたいですｗ）

・職場の雰囲気が明るくなり、居やすくなった！

・ごちそうになったり、物を頂くことが増えた。

　４つ目は物は考えようですが、基本的に私は何かをあげた分、頂いていると思ってます。

　その人の毒を受けたり、愚痴を聞いた分、ごちそうになったのかなとか。

　別に毒なんて受けたくないんですけどね～（笑）

恋愛とか出会いとかも、どん底に落とされてからあったりする、とかもあるみたいですね～。

あと、苦労した分（？）、こうやって経験を人に伝えられるようになるのも、大きなギフトですね！

心身デトックスしてから、メンタルも身体も強くなった件。

こんにちは。

あなたは風邪ひきやすいですか？薬とお友達ですか？花粉症に苛まれていますか？？

呼吸法や白湯といった心身デトックスによって、私の身体はだいぶ強くなりました。

メンタル的（考え方等）についても大きく変わったので、始める前と後についてお伝えしますね！(^^)v

身体の変化

①風邪が長引いた。場合によっては２週間以上。⇒そもそも引くことが減った。時期も短縮。

②終わりの見えない重症アトピー（治療中食事制限あり）　⇒　ほぼでなくなった。食事制限もなしに。

③こまめに身体の不調に気づけるようになった。突っ走って後々後悔することが減った。

④頻繁な鼻づまり・蓄膿症　⇒丹田呼吸で出し切り、詰まることは減った。

心の変化

①ちょっとした不調で大きな病気と疑うことも（心気症）　⇒　症状も良くなる流れの１つとして前向きにとらえられるように（※症状によっては病院に行く必要ももちろんあります）

②怒られたらどうしよう？みたいな思い込みだらけで動けず　⇒　だいぶ減る。わりと相手から関係性を作ってもらえて助かっている。

③物をなくして癇癪を起すことがほぼなくなった（笑）

④メンタル面も強くなった。家に帰ると嫌なこともわりと覚えていないことが多くなった（苦笑）

⑤趣味や嗜好も変化。

⑥チャレンジ精神なども付く。プレッシャーや変化に強くなった気がする。

等等

と、よりどりみどりですね。

まだまだ、自分の弱い部分や治したい部分はいっぱいあるんですけどね(^^;

孤独感というか寂しさがすごいので、向き合って克服していかないといけないですね…

がんばりましょう！

面白そうな本を読んでみたｗ 【本能を揺さぶる「魅力」の法則】

こんにちは。

頭でっかち症候群がだいぶ治り、今更読書をするようになったデトックス系男子です。

ということで、人生初のブックレビューをしてみようと思います！！（？）

小説とかギャンブル本とかより、人生が少しでも良くなる系の本をお伝えしたいですね。

本　　本能を揺さぶる「魅力」の法則　（広告ではないです）

なかなか過激で面白い本ですが、とても参考になる本でしたね！

男性も使えるようですが、女性向けの本なのか、「男性は犬です。」とか書いてあります（笑）

①期待は人を醜くする　→　物事には期待せず、新しいことに心を開いて向き合う。

②経験値を高める！（①強化）

③スマホ依存を辞める！　　←仕事以外は極力見ないようにします。禁断症状が出そうです（笑）

④自ら創造することをおさえると、依存に走る、とか書いてありましたね。

などなど…

前向きにいろいろ挑戦したくなる内容でした。

上の①～③くらいなら、今からでも始められそうですね！

孤独感、寂しさに打ち勝って、人生の質を高めていきたいですね。

過去の寂しさとか負の感情がまだまだあるので、辛くて仕方がないのですが・・・（笑）

脱・頭でっかち！ 地に足をつける手法ランキング！丹田呼吸はめちゃくちゃ効きます…。

こんにちは。

自分の生きづらさが嫌すぎて、いろいろと気を下げる手法やら呼吸法やらやってみました。

やるのは個人の自由ですし自己責任ですが、参考になれればと思います！

①塩サウナ　★★★★

　塩をつけるとヒリヒリしたりしますが、かなりスッキリしておすすめです！

　塩をつけて１５分くらいすると、汗と熱で混じってデトックスが進むらしいです（笑）

　普段頭脳労働で緊張ばかりしていると、反動でへとへとになります。。

②ウォーキング　★★★

　手軽で負担もなく続けられるスポーツ（？）。

　３０分～１時間半くらい歩きますが、心身ともに少し元気になりますね。

　私のように運動嫌いな人間におすすめです。

③海で黄昏る　★★

　癒やし効果はあるみたいですが、あまり自分は感じたことがないですね～。

　裸足で海水に触れると、Ｎａ＋イオンがどうだこうだってあるみたいですが、そこまでではないです。

④丹田呼吸　★★★★★

　劇的ですね。職場で一時的に仕事のプレッシャーが高まったり、人間関係の闇が出たりすることもあります。　※逆にそういうのが出たほうが、今までと「身体の使い方」が変わったので良い変化です！

　やり方はいろいろあるみたいです。

　吐くときにお腹を引っ込める腹式呼吸、逆にお腹を張る逆腹式呼吸。

　瞑想などもいいみたいですが、やりすぎは危険みたいですね・・・。自己責任にて。

⑤白湯　★★★★

　何より身体にいいですね！　体の不要なものを流し、新陳代謝を高め、ダイエット効果。

　感情面の不要なものも流してくれるようです。

　飲みすぎると逆に必要な栄養素も流してしまうようなので、１日８００ｍｌまでがいいとか。

　急激な効果はないですが、酒・たばこをとるより１５００倍マシですね。

⑥酒・たばこ・刺激物　－★★★★★（マイナス）

　生命エネルギーを奪うものだとか。

　長期的に見た時は、メリットはないですよね。個々人の自由でしょうけど。

⑦カラオケ　★★

　効かないですが、楽しいですね。　疲れますがストレス解消程度には。

⑧不動明王のマントラ　★★★★

　最近やってないですが、地に足がついていない状態には結構効くのではないでしょうか？？

　「ノウマク・サンマン・ダバザラダン・センダ・マカロシャダ・ソワタヤ・ウンタラタ・カンマン」

　↑暗唱してしまいましたｗ

⑨食事　肉食え、肉！　★★★？

　肉はいいみたいですね。肉食男子になりたいです。

いろいろありますね。

ただ、抱えているものが多い人ほど、その分のトラウマや負の感情、出来事に遭遇することが多いみたいなので、それは覚悟したうえで進めたほうがよさそうです。

好転反応ともいったりしますね（信じるかどうかは別として）

それを乗り越えてこそ、新しい自分に生まれ変わる的なものがありますね！！(^^)

↑私なんて好転反応激やばです。その分前進してるぞ！って心に唱えています（苦笑）

身体の使い癖（チャクラ）と、改善策

こんにちは。

今回は、身体と心の関係と、よりよく生きる方法をお伝えしたいと思います！

まずは私のエピソードより（笑）

中学生の頃から精神的不調で心理学の本を読み漁ってましたが、一向に良くなることはありませんでした。

そこから１０年近く経ち、胡散臭いと思っていた気功やら精神的な分野に、藁をもつかむ思いで足を突っ込むことに・・・。

チャクラ？なんだそれ？と、普通の人なら思うでしょうけど、その時私はもう色々と終わって自殺の２文字も近かったため、すんなりと受け入れてしまうのでした。

どんなものか書いてみますね。

身体には大きく７か所のエネルギーポイントがあり・・・・　

簡単にいうと、身体を大きく７つに、機能別に分けられるということです。

（例）　足～尾骨　　　　物質的な機能、生きるための力　（１チャクラ）

　　　　丹田・腰付近　　生きる喜びを感じる、楽しむ力　 （２チャクラ）

　　　　みぞおち付近　　個人を発揮する力（大まかに）　（３チャクラ）

　　　　晋三・・・いや、心臓・胸および背中　　ハート・愛情やら感情　（４チャクラ）

　　　　喉・首　　　　声、発言、責任関係（５チャクラ）

　　　　以下省略・・・。

頭でっかちというのは、上には書きませんでしたが、首より上に気が集中して、足が弱まってふわふわしている状態を指します。

この状態だと、いろいろうっかりしたり、生きづらくなるわけですね！

楽しむのが苦手な私は、２チャクラが弱まっている、ブロックがあるわけです（苦笑）

冷酷な人は、心臓や免疫系がやられやすいといったりしますね。

あと怒りっぽい人は肝臓をやられやすいとか、怖がりな人は腎臓をやられるとか、

中医学系の観点からも、心と身体の関連がみられます。

身体の使い癖を知り、理想に近づいていくことで、生きやすくなり、自分らしく生きれるようになる、という感じです。

スピリチュアル系のやばいサイトには、もっときらきらして書いてありますが、

実際変化の道のりは辛いこともあります（笑）

かといって構える必要もないですが、うーん（笑）

仕事を辞めたい時？ 転職エピソード

こんにちは。

私も転職経験があるため、辞めたい時に何か役に立てることをお伝えできればと思います。

私は最初、大学院を出てから、何を思ったかホテルに入ってしまいました。

人生最大の失敗であり、最強エピソードを生みまくったあの日でした（？）

今まで勉強ばかりしてきたのになぜこんな肉体労働ばかり？？？？？

と、同僚に言って、転職したほうがいいか相談してみると、

「そうだね。君は事務系が向いてると思うよ。」と、まさかの肯定（笑）

明らかに業務がミスマッチすぎる場合は、転職したほうが良いようです。

というか当たり前ですよね（笑）

で、私は地元に帰り、役所での臨時職員に。

アトピーや心の怒りが残っていたのか、結構尖っていたキャラだったので結構いじられたりしてましたが、業務自体は向いていました。

その後、とりあえずパソコン系なら苦ではないし、いいかなと事務系で転職活動。

本当に偶然だったのですが、将来的に設計で枠を作る予定だったし、入らない？と、今の職場に入る。

業務自体がやはり自分に向いているので、仕事での負担はあまり感じたことがないです。

人間関係も、仕事と社員間で分かれている職場なので、仕事面で辛くても、そこまで気にならないです(^^)

「仕事なので」１００％ただ出来るだけではだめで、プラスアルファでいつも要求されているなという感覚と、適切なプレッシャーは感じますが、だからといって辞めたいと思ったことはないですね。

そして、ここからが常識外れな内容になるのですが、

呼吸法や、考え方等、潜在意識の壁を１つ１つ取っ払っていくと、どんどん自分らしく生きられるよう環境が変わっていきます(^^)。

自分の欠点や改善点、未熟さに気づければ分、成長し、行動も変わりますし、周りも変わっていく（正確には、自身が変わっただけなんですけどね）。

逆に、今の環境や人間関係が苦手だから転職したい、というのは、転職しても同じ環境を引き寄せるため、転職としては良くないそうです。

事実、私の今までの職場も、良い意味で似たような社風でしたし（笑）

じゃあどうすればいいか。自分を変えるしかなさそうです(^^;

楽しむのが苦手なら、楽しめるようになる！！

物をなくしたり、物質的に苦労していることが多いなら、地に足をつけられるようになる！！

頭に気が上って辛いなら、丹田呼吸法や塩サウナをやる！！

おしゃれな服を着るのに劣等感があるなら、あえて高い服を買って着て出かける！！

私自身もまだまだですし、心のクセがすごくて生きづらさはまだまだあるので日々成長って感じですが、

読者のみなさんとともに、日々成長してよりよく生きていければと思ってます★

デトックス系男子より。

簡単に自己紹介

はじめまして。

デトックス系男子と申します（笑）

今流行りの悟り世代後半、２０代後半です。

簡単に経歴とか書いていこうと思います。

①緊張に満ちた少年時代、鉄道旅行や魚飼育、アニメ「オタク」となり、ネットの世界で生き抜く

物心ついたころから家でも学校でも緊張癖が強くあり、生きづらい毎日でした。

鉄道や魚飼育等にハマって、ＨＰを作ってオフ会等をよくやってました（今では当たり前ですが、当時はマイナーでしたね）

中学時代まではそれでも生きていけたのですが、高校でついに歯車が崩れていくのでした。

②完璧主義のおかげで進学校に入るも、不調が悪化、嘔吐やアトピーにより心身崩壊。

家庭の緊張癖やゆがんだ考え方（残念ながら家庭で吸収したものですが）で、かなり辛い高校時代でした。

成績はトップでも、「コンプレックス（劣等感）」があると、上手くいかないしどんどん不幸になっていきますね。

この状態で浪人してもうまくいかないだろうということで、滑り止めの私大にとりあえず入学。

③大学時代。重症アトピー×自己喪失×勉強地獄の、【人生どん底時代】へ。

類は友を呼ぶというのでしょうか。生きづらい人には生きづらい人が周りに集まるものです。

アトピーで布団も血だらけになり、大学２，３年生くらいが負のピークでした。

学部も変わった学部で、教員にもクセがあり、毎日が辛かったです・・・。

④大学４年～大学院　このままではまずい。自分を変えなくてはと思い始める。

大学４年の研究室配属はくじ引きでした。友達は当たり、私は落ち、ブラックめな研究室へ。

ここでいろいろと、運と精神的な部分の関連性やら精神的なこと（心理学やスピリチュアル）について考え、勉強するようになりました。

過去のトラウマを受け入れるタイミングではなかったのか、エゴが逃げ出して、一時期は自己啓発でだまされて３０万円の借金を作らされたり、アトピーが治るといわれて西表島でサトウキビ狩りのバイトをさせられて悪化したり、ぐちゃぐちゃでした（笑）

重症アトピーで身体中真っ赤な状態では、就職すらできない（怒りが多すぎて仕事もしたくなかった？）状態だったので、ステロイドをやめ、針灸×漢方で、「デトックス治療」にシフト。

３か月間はデトックス反応で皮膚が真っ赤になって大変なことになりましたが、４か月目くらいから綺麗な皮膚が顔を出して、今に至ります。

メンタル面はまだまだ大変でしたね・・・。大学を出て４年になりますが、仕事面は自分らしさで頑張れる前向きな職場で働けるようになりました。プライベートは日々試行錯誤です（苦笑）

ただ、メンタル面の浄化、ということをまったく知らない普通の方々を見ていると、出来事に振り回されていたり、余計な観念を持っていてもったいないなと思うこともあります。

もちろん浄化ということは、潜在意識の闇・トラウマ・自分と向き合うことなので正直辛いですが、１つ１つ乗り越えていくと自分らしく、生きやすくなってくるものです(^^)

好転反応というものでしょうけど、いいかえればそれが成長であり、人生のテーマの１つなのかもですね！！

日々前向きに成長しあえる仲間やパートナーとなりうる人と繋がれるのを楽しみにしてます！