こんにちは。
あなたは風邪ひきやすいですか？薬とお友達ですか？花粉症に苛まれていますか？？
呼吸法や白湯といった心身デトックスによって、私の身体はだいぶ強くなりました。
メンタル的（考え方等）についても大きく変わったので、始める前と後についてお伝えしますね！(^^)v
身体の変化
①風邪が長引いた。場合によっては２週間以上。⇒そもそも引くことが減った。時期も短縮。
②終わりの見えない重症アトピー（治療中食事制限あり） ⇒ ほぼでなくなった。食事制限もなしに。
③こまめに身体の不調に気づけるようになった。突っ走って後々後悔することが減った。
④頻繁な鼻づまり・蓄膿症 ⇒丹田呼吸で出し切り、詰まることは減った。
心の変化
①ちょっとした不調で大きな病気と疑うことも（心気症） ⇒ 症状も良くなる流れの１つとして前向きにとらえられるように（※症状によっては病院に行く必要ももちろんあります）
②怒られたらどうしよう？みたいな思い込みだらけで動けず ⇒ だいぶ減る。わりと相手から関係性を作ってもらえて助かっている。
③物をなくして癇癪を起すことがほぼなくなった（笑）
④メンタル面も強くなった。家に帰ると嫌なこともわりと覚えていないことが多くなった（苦笑）
⑤趣味や嗜好も変化。
⑥チャレンジ精神なども付く。プレッシャーや変化に強くなった気がする。
等等
と、よりどりみどりですね。
まだまだ、自分の弱い部分や治したい部分はいっぱいあるんですけどね(^^;
孤独感というか寂しさがすごいので、向き合って克服していかないといけないですね…
がんばりましょう！