春雨スープって、ダイエットに向かないって本当ですか？

こんにちは！
安城・刈谷・知立のダイエットジム「ボディリセット」の徳山です。

今日は、春雨スープって、ダイエットに向かないって本当ですか？
この質問に答えていきたいと思います。

CMとかでダイエットに向いているようなイメージのある春雨スープ
じつはダイエットには不向きなのを皆さんご存知でしょうか？

これは春雨の原料に問題があります。

春雨の原料は、緑豆やじゃがいも、さつまいも、とうもろこし、などのでんぷんからできています。

つまり『炭水化物』（糖質）なんです。

りっぱに血糖値を上げ脂肪として蓄えられます。

おまけにスープは春雨の味がたんぱくな分、濃いめの味付けになっていますので塩分や糖質も多めになります。

カロリー表示をみてみるとカップラーメンよりもカロリーが多い物も少なくありません。


どうですか？今まで持っていたイメージが変わったのではないでしょうか？

まぁ私は嫌いじゃないですが（笑）

ダイエットのために頑張って食べていたという方は見直してみてくださいね～


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