短期間でダイエットをするためのコツがあれば教えてください。
こんにちは！
安城・刈谷・知立のダイエットジム「ボディリセット」の徳山です。
今日は、短期間でダイエットをするためのコツがあれば教えてください。
と言う質問について答えていきます。
短期間でダイエットを成功させると言っても、不健康なダイエットでは意味がありません。
健康的に、しかも短期間でダイエットするコツは、
まわりの人たちに宣言し、色んな誘惑をシャットダウンしてしまう！
という『な～んだ…』と言う方法はどうでしょうか？
ダイエットの方法などはモチロン大事ですが、その前にモチベーションや周囲の環境がとても大事になってくるのです。
うちのダイエットジムでのクライアントさんにも初めにお話しすることなのですが、
家族は勿論、できれば会社の同僚、友人に本気で、『〇〇までに痩せないといけないから甘い物や飲みの誘いなどやめて！』と初めから断っておく事で、『まぁ明日からやれば』とか
『今度の飲み会の後でがんばればいいや』などと先延ばしにする事がなくなりますよね。
公言することで『やっぱり無理じゃん』と言われたくないという意地も出てくるんじゃないでしょうか？
色んなダイエット法を試すより、こんなシンプルな事の方が意外に効果的かもしれません。
お試しくださいね～
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安城・刈谷・知立のダイエットジム「ボディリセット」
0120-60-7740
AM：９時～PM１０時 日曜定休
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『今度の飲み会の後でがんばればいいや』などと先延ばしにする事がなくなりますよね。
公言することで『やっぱり無理じゃん』と言われたくないという意地も出てくるんじゃないでしょうか？
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