ｍｉｋｉｋｏです。
「自分でできる巻き肩改善ケア」 さかえみきこの巻き肩改善で もっとキレイに もっとすこやかに。
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どうもありがとうございます。
ＴＢＳ 「健康カプセル！ゲンキの時間」「巻き肩」とは
上腕骨頭（二の腕の骨の肩先の部分）が
前に でてしまっている状態のことです。
このとき
肩甲骨は 上に上がって
肩先が きゅっと
前に巻いたかたちになって
首こり 肩こり
呼吸の浅さ（自律神経バランスの乱れ）
バストが さがって
下腹が ぽっこりなどなど
健康にも 美容にも
また メンタル面にもと
全身に さまざまな
困った影響を
与えてしまいます。
巻き肩ってなあに。 巻き肩チェック♪
巻き肩が 改善すると
姿勢も こんなに 美しく
バストラインも
背中のラインも すっきり
呼吸が 深くなって
自律神経バランスが 整います。
巻き肩の 原因は
胸や 噛むための 筋肉が
緊張を起こして
縮んでしまっていること。
かんたんな セルフケアで
だれでも 改善することが
できちゃいます。
たった１分が あなたを変える♡（動画）
巻き肩改善で
まいにちを もっと Ｈａｐｐｙに！
まいにちが もっとＨａｐｐｙになる魔法 お伝えします♡
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☆ ２月 １４日 １０：００～１２：００ まずはこれだけ！ 基本の巻き肩改善ケア講座
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☆ ２月 １７日 １０：００～１２：００ 魔法のインソール基本☆疲れ知らずの美脚講座（認定証付）
☆ ２月 １７日 １３：００～１８：００ シューマイスター養成講座 第６期
☆ ２月 ２５日 １０：００～１２：００ 魔法のインソール基本☆疲れ知らずの美脚講座（認定証付）
☆ ２月 ２７日 １０：００～１５：３０ シューマイスター養成講座 第７期
☆ ３月 ４日 １１：００～１３：００ まずはこれだけ！ 基本の巻き肩改善ケア講座
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