ｍｉｋｉｋｏです。「恥骨が 出ている」
「恥骨が 痛い。」
「座っているときの痛み」
「目立つので 気になる」
それほど 多くはありませんが
ときどき お聴きするお声です。
腰痛や 下半身にお肉がつきやすくなるといった
お悩みにも つながります。
きょうの ＭＲＴ基礎講座に
いらしてくだっさった ゆかちゃんも
恥骨がでているのが お悩みで
腰痛も ありました。
基礎講座後は
腰の位置が 変わったのが
はっきりと わかります。
ヒップアップして
腰痛も すっかり ラクになっちゃいました。
バストもアップ
あたまのかたちも 整いました～。
「恥骨が でてしまう」のは
腹腔が つぶれて
骨盤が 本来の位置でなくなっているからです。
出産後や
腰痛を 長い期間 こらえていたりすると
でてきてしまうことが あります。
飛び出ているからと言って
つよく 押したりすると
さらに 痛みにつながっちゃうことも。
シェー体操で
比較的 かんたんに 改善が期待できますよ。
１歳の 女の子のママでもある
ゆかちゃんも
いちどの シェー体操で
出っ張っていた恥骨が おさまって
前屈すると 感じていた痛みが
なくなりました。
ちいさな お子さんのママで
セラピストさんで
バックの 手作り販売もしている
ゆかちゃん。
おかあさんの笑顔は
家族の おひさまですね。
子育ても お仕事も
ラク～な カラダで
軽やかに たのしんでいただけますように。。
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