ジェットラグはだいぶ快復し
↑ でも 昨日は
午前中に１時間半
そして 午後にも一時間半
お昼寝をしちゃいましたけれど(笑)ね…
再校ゲラに向き合っています。
ライターさんのお力をお借りしているので
なんとも読み易く
解りやすい仕上がりになっている！と
とても嬉しく感じながら。
椅子を見つけると
「ちあきちゃん、座って～！」と、祐子さん♡
そんな祐子さんは
いつも元気いっぱい！
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でね 原稿に赤を入れながら
ふと想ったのです。
この本を手に取って下さった方は
「すごい座り方」 って
どんな座り方かな？って想うのだろうなぁ～ってね。
でも 逆に
皆さまは イスに座る時
「こうやって座るよ！」 と
回りの方々に説明できますか？
↑ 美姿勢の生徒さん達は即答ですね！
だから もしも即答できなかった？
一度 読んで頂きたいな～(笑) と想います。
カラダの仕組みに沿って「動く」と
関節も痛めにくいですし
段々と全身が使われる！という
好循環にも繋がっていくのですね。
お外カフェは寒かったです～(笑)
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要は「股関節」なのですけれど
股関節を上手に使う為に
実は 大切なファーストステップがあります。
だから ホント
椅子に座る ＆ そして立つ
という正しい動作を身に付けてしまったら
毎日 何度も繰り返す訳ですから
↑ 椅子に【何度】座り
そして そこから立ち上がりますか？
その動作そのものが
身体を作っているんですよね、本当に。
オルセー美術館でも
座る私♡
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さて 本日も恵比寿へ。
冬の東京は 毎日晴れて暖かく
とても有難いな～！と
Parisから帰国して 外出する度に感じます。
もし 寒波が来ても？
この冬は 防寒グッズも一杯あるので(笑)
きっと快適に過ごせることでしょう。
そう…女性の身体は「冷やさない」が大切です。
それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
凜とエレガントにお過ごしください。
大きな時計の向こうの
Ｐａｒｉｓの街も素敵でした！
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どうぞ優しい日曜日になりますよう♡
３月１日発売予定
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