こんばんは、
ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです
私が師から教わった言葉であり、
また、ボディインテリジェンスアップメソッドの
中核として、
とても大切にしている言葉があります。
それは、
The body is the visual mind.
（身体は、目に見える意識である。）
というワンフレーズ。
ちなみに、mindを意識としたのは、
私の理解が、mind＝意識っていう
とらえ方をしたときに、
このフレーズがバッと腑に落ちたからです
師はこのフレーズを、
「身体は、目に見える心」
と訳されていました。
で、初めてこのフレーズを聞いたとき、
素敵な言葉だなあ
と思いつつも、
当時の私の頭では、
「んー、
健全な精神は、健全な肉体に宿るを
逆から言ったような感じ？？
」
くらいな感じだったんですね。
まあ、これも間違いではないんですが
精神的に健康であれば、
身体も健康
うん、これ、間違いではないです。
でも、もっと言えばこのワンフレーズは、
ボディワークを自分の人生に
どう活用するかという、
哲学なんです！
個々人の身体パーツの配列、
つまり、姿勢や緊張の傾向と、
そして、動きの質と癖。
これらは、
その人の頭の中に格納されている、
身体認識と身体操作というプログラムが、
身体として具現化されたものです。
たとえば、ほとんどの人は、
足裏の加重が不均等なため、
O脚やX脚など、
脚の形にゆがみがありますし、
それに連なる骨盤にも、
開き方、傾き方に
非合理的な癖があります。
で、これ、適切なアライメントに
どう修正するかというと、
足裏の意識、
つまりご自身の足裏のセンサーを
開発するのももちろんなんですが、
実は、自分の背面に
意識がほとんどないことに
気づいていただくだけで、
足裏の加重も、
その上に積み重なる身体全体の姿勢も、
大きく修正されるんです！！
人間は視覚への依存度が
非常に大きいため、
目の付いている側、
つまり、
前方への意識が非常に大きく、
そもそも身体認識が
前後均等ではない方が
圧倒的多数です。
前後均等になっている人は、
なんらかの身体訓練、意識訓練を
されている方くらいだと思います。
つ・ま・り！！
身体の後ろ側が、
まるまる身体認識や身体操作情報の
盲点なんです！！
ここの意識付けを開くワークをするだけで、
姿勢の癖が大幅に修正されます。
そう、だから、
身体や姿勢というのは、
その人の身体に対する
意識がどうあるかを、
如実に見せてくれるものなんです。
これ、ホント、私も師にあれやこれやと
指摘されるごとに思うのですが、
マジで言い訳きかないです（笑）
だって、
うわー！ほんとにそうだ！
そういう意識になってたわ－！！！！！
ぜんっぜん気づかなかった！！！
って、自分でもその瞬間、
ズバリわかってしまうんですよ…
盲点が外れる瞬間って、
なんか、オノレ自身に笑えます
姿勢とは、
身体認識が物理空間に現れたもの。
そして、その身体認識は普段、
無意識下にあるものです。
つまり、無意識下にある
身体認識の内容が形になったものが、
今のあなたの姿勢や、
身体の使い癖、筋肉の付き方、
ゆがみの傾向といったものなんです。
そういった認識をベースに
ボディワークをしていると、
見えてくる事実があります。
自分の無意識下にあるもの、
つまり、
潜在意識を知りたければ、
物理空間を見ればいいんだ！
ということ。
意識の95％以上を占めると言われる潜在意識。
無意識下にあるものだから、
通常では意識できないのが潜在意識。
そして、知らず知らずの内に
自分と自分の現実を
動かしていく潜在意識。
だからこそ知りたい！って思いますよね。
（私はめちゃめちゃ思ってます♡）
そのために編み出されてきた様々な手法、
たとえば、占いや心理分析も
とっても便利なツールだと思います。
でも、自分自身で、それをいつでもどこでも、
しかも手に取るようにわかってしまう方法があるんです。
それが、
物理空間を見ること！
なんです。
もう、ほんと、これがすべてなんです。
ごまかし一切きかないです
うーん、なんか、
もうほんとこれがすべてなので、
これで終わった方がいいのかも…ですが、
なんとなくまだ書き足りない気もするので、
一応、次回続きます！
と
を
」
」
