効率化の極み♡③ ～ジブンの世界の外側が、THE盲点！ 認識外のリソースを使おう♪～

こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです

こちらのシリーズ記事の続きです♪

効率化の極み♡① ～限られたルートしか知らないと、実は本気で望む目的地にはたどり着けない～

効率化の極み♡② ～「今のジブン」のまま努力しても、水平移動しかできない！という衝撃の事実～

自分の脳内の情報空間が変わらないと、
そこから考え出される方法でいくら努力しても、
それは水平移動にしかならない。

なので、
情報空間そのものに変化をもたらすことで、
初めて現状打破が図れるのですよ！
というお話でした♪


言い換えれば、

既存ルートしか見えてない時点で、
実は現状打破できないっていうことが
もう最初に確定しちゃってるんですね。


だってそれは、

これまでの自分の情報空間から
導きだされたものだから。

もう、ルートそのものが、

現状維持ゾーンから
導き出されちゃってるんです！


じゃあ引き寄せ的なイメージングを使って
脳内の情報を変えればいいの？
というと、それもまた難しい。


だって、そのイメージって、
ほとんどの場合、
「今のジブン」が予測、推測しているものだから。
なんですね～。


イメージさえも現状維持ゾーンの情報なんですよ！（イヤーン）



なので、とにもかくにもまず、
ジブンのフレームから出ることが

第一なんです。

ジブンの枠、つまり、
今のジブンの世界から出ることが第一条件。


人間一人が認識している情報って、
ものすごーく偏ってるし、限られています。


だいたい世間って、こんな感じとか、
常識的にこう～とか思っている、
その枠の外がまるごと盲点なんです！


ジブンの世界、ジブンの認識の
外側すべてが盲点！



そしてジブンの世界は、
想像以上に狭いです！
これ間違いないです



だから、ジブンの枠の外側から、
どんどん情報を取り入れていくことが
大切なんです。


いつもの場所、いつもの人、いつものお店、
いつものメディア、いつものコーナー、
いつものジャンル、


そういったいつもの世界の外側を
どんどん見ていく。
 

私が人生と身体のことで
どんづまりになっていたとき、
そこを打開してくれる智慧を持つ師たちと
出会ったのも、


まさに他者からの情報でした。

ジブンの普段の行動パターン、
思考パターンでは
絶対にみつけられなかったような、
とびきりマニアックで、すばらしい師。


そして、その師が持つ智慧も、
私のそれまでの思考回路からは
絶対に考え付かない！
逆立ちしても無理！！
そういった情報でした。


だから！グルグルループから抜け出せたんです！


グルグルしながら、何年間も欲し続けた、


身体も仕事も当たり前に心地いい♪

優しくって楽しく、頼れる人たちに囲まれて、

いつも自分と世界にときめいていて、

メラメラ燃えるような野望もあって（笑）、

やりたいことに心置きなくパワーを注げる毎日。


心地いい、楽しい、自由で、エネルギッシュ！が前提の世界。


それがちゃーんと、自分の世界になったんです


ちなみにパワーって、
～したい！という純粋な気持ちであり、
体力であり、時間であり、お金でもあります。
これらすべてがものすごく増えたんです

過去のジブンの世界の外側にあった、
楽しいトコロ、おいしいトコロ、
見えちゃったんですね～

怪我と仕事イヤイヤ病に
見舞われていた当時は、


当たり前に楽しい毎日なんて、
もう私には無理なのかも…

生きるって、なんでこんなに疲れるんだ…

っていうか、もう頑張るの無理…
頑張ってもトラブルばっかだし、

でも頑張るのやめるのも怖いし、
もーどうしよ…


なんて、何年間も真剣に悩んでたんです…！！

ジブンが認識している世界が、

世界そのものだと思い込んで、
何年間もそんな苦しいフレームの中にいたんです！！
どんだけドM！！！



頑張っても頑張っても
見える景色が変わらない…
そんなグルグルループにいるとき、
人は、

「困っているジブン」の脳内にある情報だけで
勝負しようとしていて、
結局ジブンという枠の中で
走り回っているだけなんです。


だから、その枠の外の世界の
リソースを利用するんです。


これは、やり方とか、ルートとか以前、
そもそもの目的地も外のリソースから取った方が
断然いい！です



今の自分の世界の中に
本気で行きたい目的地があれば、
きっととっくの昔に向かっているし、
モヤモヤなんてしてないはずなんです。


「いや、行きたい目的地あるよ？
でも、そこに行くには～で～じゃないとだし…」


っていうのは、
やっぱり行きたい目的地じゃないんです。


その目的地がいいなって思うのは、
何か得たい喜びや気持ち良さがあるからですよね？


なら、
～で～じゃなくても同じような喜びを得られる場所が、
あなたの本当の目的地なんです


今のジブンの脳内に
その情報がないだけなんです。


「えー、そんなのないよ！無理だってー！
だって、～で～じゃないとそんなのありえないし！」



っていうのが、
「今のジブン」の世界の限界であり、
盲点なんです。



だから、まず、その自分の目的地をちゃんと知る！
それも超生々しく知る！がキモなんです！



そのために、
私はそのリソースをくれる師たちと会い、

また、

自分が本気で欲している状態とは何か？

を常に掘り起こし続け、

それを体現している人やモノに触れ、

その情報空間に触れることにしています。


その目的地の情報を、予想や推測ではなくて、
ちゃんと実際に見て、空気に触れて、知る。


それが、
自分の情報空間を
変えてくれるんです。




なので、ボディインテリジェンスアップメソッドでは、
まず、自身の盲点に気づいてもらうことを
第一歩にしています。

今のジブンの世界、ジブンのフレームを知ってもらう。

それは無意識の部分を含めます。


無意識の中にこそ、その世界が築かれているから。


そして、その人の枠の外にある情報を
感覚というデータとして入れることで、
その人の脳内世界を変えるのです。


予想や推測ではない、
そのものズバリの感覚を取ってもらうことが
それまでの次元を超えてもらうことだと
知っているから。


それが変わったら、
物理空間にある身体は当然変わります。


もしこれまで続けている努力で
見える景色が変わっていないのなら、


その努力を物量的に積み重ねていっても、
この先見える景色が変わる確率はとても低い。


それならば、枠の外に出よう。
枠の外のリソースを利用しよう。


それがなりたい自分、なりたい世界を
手に入れるための、本気で最強の効率化だから

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効率化の極み♡② ～「今のジブン」のまま努力しても、水平移動しかできない！という衝撃の事実～

こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです

前回の記事の続きです

前回の記事はコチラ♪

限られた、既知のルートしか知らないと、

思考のポイントが、

そこをいかに頑張って進むかしかない

効率化になってしまう。

フレームにガッチガチにはまっている状態。

すると、効率化を図っても

作業量自体は変わらないし、

実は自分のまま水平移動しているだけだから、

現状ってそんなに変わらないのですよ～

というお話でした☆

上記の状態って、

そう、つまり、

頑張っても頑張っても変わらない！

もしくは、

そもそもそんなに頑張るの嫌だから、

本当の願いを意識下に封じ込めて、

現状維持し続ける…

という状態なんですね。

ありがちではないでしょーか？(^^;

以前の私はほんとこのパターンで

グルグルしまくっていて、

心の中は

「なんで？どうして！？」

の嵐でした。

くやしいから、ますますストイックに、コツコツと

頑張ってみるものの、

期待した成果はなかなか出ず、

仕事も身体も空回り状態だったんですね～。

疲れるし、怪我もしてしまうし…

で、そこから素晴らしい師たちとの出会いがあり、

「頭を変えて身体を変える！」がコンセプトの

ボディインテリジェンスアップメソッドを

構築するに至ったのですが、

その根幹部分をシェアしたいと思ってこちらの

シリーズ記事を書いています

今回は、

「水平移動の努力」について、

お話していきます。

水平移動の努力とは、

今のジブンが考えついた、

お決まりのルートを

頑張って進むこと…

そうなんです、つまり、

今のジブンが考えついたルートを

どんなに進んでいっても、

到着地点は

今のジブンなんです！

このニュアンス、伝わるでしょうか？

つまり、今のジブンが用意したルートを

どれだけ進んでも、

次元は変わらない。

そう、水平移動ということなんです。

通常、現状を変えたいと思ったとき、

多くの人が考えるパターンは、

「努力する」→「能力が上がる」→「結果が出る」

だったりするのですが、

そうじゃないんです。

各種エクササイズに頻繁に通っているけど、

時間と回数をかけている割に、

身体がクラスアップしている実感のない方！

ココ、注目ポイントです！

刮目してください！

そういった努力で得られるのは、

運動不足の解消、

コンディションが少し良くなる、

くらいです。

もしくは一瞬結果が出ても、

すぐに戻ります。

だって、

脳内の情報空間は

今のジブンのままなので…(^^;

だからまずは、

既存のルート、

自分が知っているルートは、

一度疑ってみちゃうんです。

一人の人間が認識している情報って、

本当にめちゃくちゃ限られています。

だから、ルートというものを

決めきってしまわないことが

大事なんです。

それがわかっている人は、

常に他者からの情報収集を

怠りません。

それをやめたとき、

今あるルートがすべてだと

思ってしまったとき、

人は思考停止に陥ります。

思考停止って、

何も考えていないことじゃないんです。

同じ考えしかできなくなること、

自分の常識、

自分が今知っている世界が

すべて、もしくは王道と思うこと、

それ以外を見ようとしなくなることが

思考停止なんです。

そうすると、どんなに効率化を図っても、

ルートを通るスピードが上がるだけで、

短縮はされないので、

本当の効率化には程遠いですし、

結局、

見える景色は変わらないので、

そのうち努力すること、

現状打破にチャレンジすることが

嫌になります。

というか、

既存のルートしか見えていない時点で、

実は現状打破をしようとしていないことに

なってしまうのですが…

（このあたりについては、

前回の記事後半で詳しく書いています♪）

現状を打破する、

つまり、自分自身の次元そのものが

変わるような進化を望むなら、

「努力する」→「能力が上がる」→「別次元の自分になる」

ではなく！

「脳内の情報空間に変更を加える」

→「別次元の自分になる」

なんです。

直通なんです！

情報空間、

ざっくり言えば自分の概念、

対象物の捉え方とその操作情報を変えることが

すべてなんです！

じゃあ、いわゆる引き寄せとかのイメージング…

とかで身体が変わるの？

かというと、

それもちょっと惜しい！というか、

ほとんどの人は、

ここで落とし穴に

はまってしまっているのでは！？

と思います

私のこれまでの経験からの答えだと、

「それで成果が出る人もいるかもしれないけれど、

ほとんどの人はそれで成果出ません」

になります。

イメージングっていう言葉も、

人それぞれの認識なので、

意味合いも人それぞれなのですが、

ほとんどの場合、

イメージングって、想像というか、

予想、推測だったりしませんか？

えっと…つまりですね、

今のジブンが予想、推測したものなので、

その「感じ」というか、内部の情報というか、

ディテールというか、

臨場感がめちゃくちゃ薄いと思うんです！

（言語化難しい！）

ありありと鮮明に描く…とかも、

結局予想、推測によるもの、

つまり、

今のジブンに認識できる範囲から

出ていないものなので、

はっきり言っちゃうと、

鮮明になりようがないんじゃね？

なんですよ！

外から見てどう！とかじゃないんです。

それだと、ステレオタイプな理想像を

思い浮かべて終わりになってしまうから。

その状態、その身体を、

内部で自分が

どう感じ、どう認識し、

どう操作しているか、

という部分。

これ、身体に限らず、

他の願望、他の対象物に置き換えても同じです

じゃあ、どうすりゃいーのさ！

については、

また長くなったので、次回に続きます！（笑）

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効率化の極み♡① ～限られたルートしか知らないと、実は本気で望む目的地にはたどり着けない～

こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです

効率化って、

生活やお仕事、ライフワークの中で

意識されている方多いと思います。

あるタスクがあったとして、

それをなるべくラクに、

スピーディに終わらせられれば、

業績アップもスムーズですし、

余った時間を何か他のことに使えます

でですね、

いわゆる効率化って、

ある過程があったとして、それをスムーズに

終わらせることのできる効率化と、

あともう一つは、

そもそもその過程をこなす必要がない

別次元のやり方に変えていくっていう

２パターンに分かれると思います。

私がエネルギーをゴリゴリに注いで

学んだり研究したり、

そして提供させていただいているのは、

後者の効率化になります

前者の場合、

これって、あるお約束のルートがあって、

これはもう規定路線であって、

そこをいかにスピードアップして

進んでいくかということですよね。

なので、作業量そのものは変わらないですし、

また、悲しいことに

そのbefore→afterもそんなに変わらなかったりします。

うーんと、あえて言えば、

現状のまま前進しただけみたいな？

もしくはルーチンのタスクがクリアされただけだったり。

私のイメージだと、

こういう作業や努力って、

同じレベルのまま水平移動しただけ

っていう感じなんですよね。

だって、

それまでの自分というゲシュタルトにとって、

違和感のないルートを、

そのまま進んでいるだけだから。

これはこれで日常必要だったりしますが、

なんとなーく、

こういうのってつまらなくないですか？

毎日同じことの繰り返し。

それがスムーズにできるか

そうでないかゲームみたいな？

そういうのって、

なんか楽しくないし疲れると思うんですよね

人って、

現状維持のための努力って、

「メンドクサイ」

と感じる習性があるように思います。

で、そのメンドクサイを無視して進むために、

さらにルーチン化するみたいな

そういう時期が長く続くと、

人って、「現状打破したい」という気持ちが

ムクムクと出てきます。

あ、現状のままでいい、満足っていう人もいますが、

実は口でそう言っているだけで、

本音はそうじゃないパターンってけっこうあります

それは、心のどこかに

「つまんない」

っていう感情があるとき。

つまんない、刺激がない、

不幸せとは言わないけれど、幸せとも言えない。

こういうモヤッとした不満って、

「現状打破したい」

のひねくれた出方だったりするんです

現状打破したいっていう願望を

はっきりと意識上に上げられていない、

つまり盲点に入っているときの感情です。

この願望、つまり自分は何が不快で、

本当はどうなりたいかが

鮮明に意識上に上がると

RASが変わってしまうため、

現状は自然と変わっていくのですが、

なぜ

その願望が意識下から出られず、

モヤモヤしてしまうのか

それは、今の自分が、

限られたルートしか

知らないからです。

A地点とB地点があって、

その間にある長く険しい道のりを

四苦八苦しながら歩いていかなきゃいけないと
思い込んでいると、

そんなのとてもじゃないけどやりたくないので、

そもそも私はそんなこと願っていません！
って、意識上で表明しちゃうんですね。

そして、願望に蓋をするんです。

意識上に上がってきちゃだめ！
現状打破したいって認めちゃったら、
とんでもない努力をしなくちゃらないでしょ！
って。
 

でも、前々回の記事でも書いたように、
不快があったら、即疑ってみるが、
現状打破のスタートラインな訳です！

今のモヤモヤする状況って、何が原因？

本当はどうなったら最高？

じゃあ目的地はB地点でOK？

そこに至るルートは？

そのルートってほんとにほんと？


っていうかA地点とB地点って、
そもそもそんなに離れてる？？


いやいや待って、

B地点って、ほんとに行きたい場所？
本当は、欲を言えば、

C地点に行きたいんじゃない？

なんて、自分と会議、
もしくは誰かいい知恵を持ってそうな人と
会議してみるんです

たいていの人は、前者の効率化、

つまり、規定のルートを

いかに我慢してぶっとばすかしか知らない。

だからそれを避けるために、

現状打破を取り下げるし、

仮に他のルートを見出さないまま

根性で打破を試みても、

結局それまでの自分というゲシュタルトが

知っているレベルでの行動だから、

そんなに変われない。

いつも向上心を持って努力しているのに、

変わらない！という場合、

上記のパターンを疑ってみる必要があります！

じゃあ、後者の効率化を考えればいいじゃない！

っていうことになる訳です

そもそもの規定ルートを疑ってみる効率化です。

それまでの自分のまま水平移動しない。

自分の概念そのものを変えてしまって、

新しいルートを見つける効率化です。

ちょっと長くなるので、

続きはまた後日

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結局のところ…身体って情報なのです♪

こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです

ボディに関わることで

よく耳にする言葉シリーズ（笑）

「あの人、子供の頃バレエやってたんだって！

だから身体が柔らかいんだねー！」

で、これ、

当たり前のことのように言われていますが、

よく考えると、

ちょっと不思議だなって思いません？

私がこれまで

指導させていただいた方々の中には、

たくさんの運動経験者、舞踊経験者の方が

いらっしゃいます。

経験者の方々はみなさん、

レッスン初回から筋力柔軟性が高く、

ボディコントロールもお上手です。

そして、実は、

そうした方々の多くは…

子供の頃や学生の頃に

そうした種目をやっていただけで、

それからずっと、

運動らしい運動をしていない方が

ほとんどなんです

継続的、断続的に何かを

やっていらした方は、

実はけっこう少数だったりします。

つまり、ずーっと何年、何十年も

特別な練習をせずに、

良質な身体と動きを保っていらしたことに

なるんですよね

このことについて、

私はずっとなぜだろうって考えていました。

そして、たくさんの方にお会いして、

身体と動きを見させていただき、

学びと研究を重ねていって、

見えた答え。

それは、

「あ、結局、身体って情報なんだ」

ということです。

身体を単純に肉体ベースで考えた場合、

運動らしい運動をせずに、

水準以上の柔軟性や筋力を保つというのは、

とても不思議なことのように感じられます。

ですが、事実、

練習なしにそれを維持している人たちが多数いる。

子供の頃に適切な身体認識＆操作情報を

インプットできた方は、

そのゲシュタルトのまま成長し、

生活し続けます。

練習期間としてはブランクがあり、

身体に関する勉強や練習を

重ねてはいないため、

幼い頃に習得した内容以上に

向上することはなくても、

脳内の身体操作情報は

維持されているので、

その情報のまま、

日常動作をし続けている訳なんです。

つまり、レベルの高い身体認識と

身体コントロール法が、

意識せずとも、

ずっと何年何十年と脳内では

バックグラウンドで

動いている訳なんです。

だから、普通に生活しているだけで、

良質な身体と動きが維持されている。

つまり、

一度インストールしてしまえば、

その後は

ずっと優秀に働き続けてくれる、

身体ソフトウェア（それも神ソフト！）を

手に入れてるんですね。

逆に、幼少期に特に運動や身体教育を

受けておらず、

あまり良質とは言えない身体情報、運動情報

が確立されてしまい、

そのまま生活してきた人が、

大人になってから何かスポーツやエクササイズを

始めようと思ったとき、

いくら練習しても思うように動けない、

身体が改善されない、

ちょっとサボるとすぐに元に戻ってしまう…

などといった状態になるのは、

結局そもそもの

身体認識情報と身体操作情報、

つまり身体のゲシュタルトが

変わっていないからなんですね

練習や努力、

それらは何かを変えようと思ったとき

とても頼りになる手段です。

だけど、それは、

変わるための何を手に入れるため？

よく挙げられる、

筋力と柔軟性以外に、

もっと大切なもの、ありますよね。

そう、身体認識の拡張と、

それをコントロールする脳内情報です！

けれど、現状、

それを提供できているメソッドが

あまりに少ないんです。

「そもそもできる人、そもそもできない人」に

教える側も教わる側も無意識に分けてしまって、

あとはそれぞれの

身体コントロール能力のレベルに合わせた

物量ベースの練習でお茶を濁してしまう

このやり方だと、現状打破ができません。

現状の身体ゲシュタルトのまま、

少しコンディションを上げるだけ、

もしくは、運動不足を解消するだけの手段に

なってしまうんです。

なので、あなたがもし…

ひたすらマイナスをゼロにするだけの作業は

モチベーションが上がらない

それより、身体のそもそもの次元を

ガラッと変えてしまいたい！

身体のケアやコンディショニングのため、

忙しい合間を縫ってまで時間を作り、

せっせとエクササイズに通っているけれど…

維持のためだけにこれを続けるのって、

なんだか気が滅入ってしまう…

そういったモヤモヤを抱えているのなら、

それを解消するために、

ボディインテリジェンスアップメソッドがあります

身体の「そもそも情報」、

身体の状態を強く、美しく、健康に保ち、

エネルギッシュに、心地よく動かしてくれる

身体のソフトウェアを、

脳にまるっとインストールしちゃえばいいんです

そうすれば、

ただただ普通に生活しているだけで、

自分に味方してくれる身体が、

当たり前のように

そこに存在してくれるから。

やりたい活動や仕事があるのに、

思いっきり活躍したいのに、

身体が足を引っ張ってくる！

毎週のようにケアとエクササイズに通わないと、

身体の調子が下向いてしまう…

身体って、なんでこんなに世話が焼けるんだ

もしも、日々そうお感じならば…

インストールしちゃえば

バックグラウンドで生涯働き続けてくれる、

そんな夢のような身体ソフトウェア、

欲しくはありませんか？

この身体ソフトは、

一度インストールすれば、

生涯あなたをフルサポートしてくれる、

本当の神ソフトです

もちろん、

おじいちゃん、おばあちゃんになっても、

この身体ソフトウェアは

働き続けてくれますので…

その価値は、

到底お金で換算しきれないほど！

死ぬまで人生、

お得に楽しく過ごせちゃいます

本気で身体と人生を

バージョンアップしようと決めた方にのみ、

インストールさせていただく、

魔法のような、

けれどとっても地に足の着いた、

唯一無二の秘密の身体メソッド

手に入れたい方は、

ファーストガイダンス、プリンシプルセッションにて、
お待ちしております
 

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ちょっとの不快を「当たり前」と見ないことから、現状打破が始まる♪

こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです

今日、ランチ後にタリーズで本を読んだり
書き物をしたりしていたときのこと。


お隣の席の会話が
ふと耳に入ってきたんですね。


「この年になると、
どこか痛いのは当たり前だものねぇ～！」


ハッとしてお顔を見ると、
うーん、50代後半～60代前半くらい？？

ええっ、当たり前！？
そ、そんな…
なんともったいないことを…！！



その会話の声色は、
決してため息まじり…という訳ではなく、
あははっと明るい口調でした。


小さなことにクヨクヨしない


それって、一見良いことのようですが…
同時に、
とてももったいないことでもあるんです。


それは、不快感が確かにそこにあるのに、
それは当たり前のことであると
認定してしまっているからなんです。


当たり前のこと、普通のこと。
つまり、問題がない。


そう認識したとき、
脳はこう判断します。


今のままでいいんだ♪


そして、現状を維持することを選択します。


そうすると…
脳は解決策を探すことをやめます。


もっと言えば、


目の前に解決策が存在していても、
それを認識することができなくなるのです。


これが盲点です。

そして、その盲点を抱えたまま、
ずっと不快感のある自分を維持し続けます。


問題があると思わないこと。
問題があっても、
解決策が存在すると思わないこと。
問題解決、つまり現状打破することに
興味を持たないこと。

こういった前提があるとき、
そこに盲点が生まれます。


その問題、その事実に
疑いを持たないこと。


これが盲点なのです。



なので、もしちょっとでも不快だなあと
感じることをみつけたとき、

「まっ、いいか
たいしたことじゃないし～」

って、ポジティブにスルーしちゃうの、
ちょっと止めてみてください♪


その不快感、
本当にあって当然のことでしょうか？
当たり前に受け入れなくては
ならないことでしょうか？


それ、
全部一回まるっと疑ってみてください。

だいたい間違いですから！！！

少なくとも、身体に関しては、
「不快感があることは当たり前のこと」
ではないんです。

 

肩こりくらい当たり前？
ちょっとした腰痛膝痛なんて
みんなあるから当たり前？

身体にとって、
それらは全部、
「どこかおかしいよ」のサインなんです。


ボディインテリジェンスを身につけた人は、
そのちょっとの違和感を見逃しません。


というか、気になって仕方なくなります


身体の精緻な設計図が

頭に入っているので、
違和感や不快感は
そことの乖離として察知されるため、
気づいた瞬間にそのバグを
処理しようとするんですね。
（↑ちなみにこれ、
脳の活動としては
バックグラウンド処理ですので、
ずっと一日中気を張って意識している！
という状態ではありません）


不快感のある自分、痛みのある自分。


それが当たり前な自分の身体。


その事実を疑わない限り、
そのゲシュタルトは維持され続けます。

 

………あの、
そんなゲシュタルト、
崩壊させても良くないですか？

 

いえ、声を大にして言います。




気持ち悪ーい自分、気持ち悪ーい身体、

ゲシュタルト崩壊させましょう！！



一度自分の身体のゲシュタルトを

徹底的に疑う。
そして不快感があるのなら、
そのゲシュタルトを意識的に崩壊させ、
新たなゲシュタルトを手に入れる。



これが、
「知るだけ」「意識を変えるだけ」
のボディワーク、
ボディインテリジェンスアップメソッドです



ゲシュタルトですから、一度獲得すれば、
それは維持され続けます。



なので、

毎週定期的にエクササイズに通ったり、
忙しい中、わざわざ時間を捻出して
ボディコンディショニングに

いそしむといったことから
解放されます。


もちろん、
身体動かすの大好き！スポーツ命！

な方にも、超！おすすめです


インテリジェントデザインな
身体のゲシュタルトを
獲得した状態でのスポーツならば、
怪我や故障とは無縁となりますし、
パフォーマンスも爽快感も
大幅にアップします



そして、いつも書いていますが、
これは、
ボディに限ったことではなく、
自分と物事の関係における
大切な秘密です


ほんのちょっとの、
カンタンに我慢できてしまう、
スルーできてしまうような不快感こそ、
疑ってみてください。


大きな不快感になってしまうと、
問題への深刻さが増してしまうため、
人は非常に視野が狭くなり、
物事を冷静に見ることができなくなります。


だから、ごくちいさな、ちいさーな、
違和感から疑ってみる


その違和感は、

本来の自分、
インテリジェントデザインたる、
とてつもなくパワフルで
素晴らしい自分から
乖離しているよ～！のサインだから。


物事に対する見方の抽象度を
上げれば上げるほど、
その対象は
ボディもその他のあらゆることも…
同じなのです

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