こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

こちらの記事の続きです。

 

 

モチベーションの構造は、

目標の魅力度×自己信頼度=モチベーション

 

 

つまり、モチベーションは気合いや根性じゃなくって、

二つの要素の結果でしかないから、

やる気が出ないとき、行動が起こせないときは、

目標の魅力度と自己信頼度を見直すのだーという

お話でした☆

 

 

で、前回前振りだけしていた、

私の塾講師時代のエピソードなのですが、

 

 

そこは中規模くらいの進学塾だったので、

学力別にクラスが5段階(だったかな?)

に分けられていました。

 

 

で、どのクラスが

一番モチベーションが高かったかというと、

当然、最上位クラスの子たちです。

 

 

そして、どのクラスの子たちが

一番楽しそうチューラブラブだったかというと…

そう、やっぱり最上位クラスの子たちだったんですひらめき電球

 

 

彼らは間違いなく、受験勉強を

エンジョイしまくっていました(笑)

うらやましくなるくらい青春キラキラしてました。

 

 

全然、勉強を「やらされて」いないんです。

 

 

むしろギンギンなんです。

青春なんです。

エキサイティングなんです。

 

 

授業中も真剣そのもの!炎ですし、

私語なんてまずありません。

で、授業の前後は、時間の許す限り

自習室にこもってオベンキョ鉛筆炎


 

正月特訓って言って、

あえて正月三が日に終日勉強しまくるという

変態じみた集中講義もあったけど、

むしろ親を説得する勢いで

参加みたいな…あせる

 

 

これ、傍から見ると、

ただただ真面目に勉強してる

ストイックなガリ勉に見えるかもなんですけど、

違うんです。

 

 

彼らにしてみると、

部活もしくはゲーム感覚なんですよね。

 

 

休み時間に「ロッキーのテーマ」

聞いてたりするし(笑)

 

 

それぞれに教科別ライバルがいて、

点数競い合って悔しがったり…青春…キラキラ

 

 

 

なんで彼らがそんなに

受験勉強に夢中になれてたか。

 

 

 

それは、妥協なく本気で行きたい、

むしろちょっと無理めなんじゃ…あせると人から言われても、

それでも行きたい目標校があったから。

 

 

で、自分はそこに行ける、

合格できる能力がある、

もしくは手に入れられる人間だっていう

高い自己信頼感があったからなんです。

 

 

だから、

その先のムフフ♡が

とんでもなく生々しく

見えてるんです。

 

 

うーんと、まだ現実ではない、

でも、ムフフ♡なワールドが確かに見えてるんですよね。

 

 

あっち側ラブラブ

見えちゃっているというか(笑)

 

 

それは、有名校難関校に合格して、

自分ってスゴイ!って思えたり、

さらにはみんなにスゴーイ!

って言われたいとか、

なんならちょっと自己顕示臭ムンムンな、

脂ぎった欲望かもしれないけれど、

それでもやっぱり、

本人たちにとっては、

きっととってもムフフ♡だったんです。

 

 

とにかく人って、

ムフフ♡なとびきり生々しい情報を見切って、

まずそこに向かってみないことには、

ほんと行動って、無味乾燥でつまらないし、

苦痛だったりもするし、続かないですガーンアセアセ

 

 

「合格」とか、「成績アップ」とか、

その言葉、その結果の後ろ側に、

どれだけ生々しい、自分だけの

ムフフ♡でウフフ♡な情報を見切れるか

ヘヴン♡が見れるか。

 

 

これが、動ける人と動けない人、

結果を出せる人と出せない人、

楽しめる人と楽しめない人の差なんです。

 

 

ムフフ♡が見えて、着々と行動して、

結果を残してる人って、

周りから見たら

ストイックな頑張り屋さんに

見えるかもしれないけれど、

実は全然そうではなくて、

 

 

もうね、やめられない止まらない♡

からやっちゃってるだけなんです。

それが、ムフフ♡の吸引力

つまりモチベーションなんです。

 

 

ストイックじゃないんです、

むしろ逆。

 

 

とんでもなく魅力的乙女のトキメキな欲義理チョコ

あらがえず、そして突き動かされてるんです。

 

 

 

ちなみに、その塾内で

実は一番「ストイック」だったのは、

下位クラスの子たちだったと思います。

 

 

それは、「やりたくない」受験勉強を、

そのやりたくない気持ちと戦いながら、

押し込めて、やり過ごして、

我慢して勉強してたから…しょぼん

 

 

その先に、彼らのムフフ♡は、

欲は、吸引力は、ないのに、

なけなしの気力と

「しょうがないから、やらなくちゃ」精神で

頑張って勉強してたんです。

 

 

もしくは、どうしてもやりたくなくて、

「やらなくちゃ」と思っているのに

ついつい逃げてしまって、

そんな自分を感じて、

自己信頼度を下げてしまったり…

 

 

周りから見たら、彼らは、

授業中おしゃべりばかりだったり、

勉強量もまるで足りない、

そんな状態だったけれど、

 

 

モチベーションのない状態で、

受験勉強に向き合わなきゃいけないのって、

もうやんなるくらい行動できないし、

つまんなくって当たり前なんですよね笑い泣き

 

 

でも、ちゃんと人にはそれぞれの

ムフフ♡の埋蔵場所があるから、

それがたまたま受験勉強ではなかっただけラブラブ

 

 

そこさえ見切れれば

「やらなくちゃいけない」ことに対して

やる気が出ないとか、つい逃げちゃうとか、

そういうことで自己信頼度は

絶対に下げなくていいんです乙女のトキメキ

 

 

で、私たち大人は、

もう押しつけられてするような

受験勉強は本来ないはずなので、

自分だけのムフフ♡を

見つけちゃえばいいんですラブ

 

 

ただ、その妥協なく本気で行きたい、

つかみたい、本当に魅力ある目標って、

 

 

実は、自己信頼度が低いと、

設定できないんですよね。

 

 

だって、手に入らない目標なんて、

むなしくて設定したくないからショボーン汗

 

 

だから、無意識に却下して、

意識上にすら、上げないんです。

 

 

つまり、

本当に欲しいものが見えない、

認識できていない状態。

 

 

で、仮に、

それでもどうにか頑張って

思い切った目標を立ててみたとして…

 

 

やっぱり「手に入れられる」

っていう自己信頼感がないと、

まーったく現実味がないので、

 

 

ムフフ♡が感じられないのですガーン

 

 

なので…モチベーションが

発動しないという結果になります。

 

 

えー、じゃあ、自己信頼度が低いと、

そもそもモチベーション以前に、

あっち側ラブラブの入り口すら

見つけられないじゃん!滝汗

 

 

ということになるんですよね…

 

 

自己信頼度、まあ、つまりは、

自信キラキラなんですが!

 

 

これも、

実はその情報が意識上に

上がっているか上がっていないか

というところでつまづいていたりします。

 

 

つまり、自分の自己信頼度そのものが

認識の盲点に入っちゃってること、

多いんです…

 

 

ううー、またまた長くなったので、

続きますルンルン

 

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こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

今日は、

学ぶこと、お仕事すること、

そして、何か手にしたい結果がある際に、

何かと気になるアレ…

 

 

そう、モチベーションについて

書いていこうと思います音符

 

 

私は、現在の仕事も教えることですが、

大学生時代にアルバイトで

塾講師や家庭教師をやっていたり、

 

 

あとそもそも、

教える、学ぶ、修練する、

みたいなことについて

元から興味が強かったので、

日常的に観察したり考えたりすることが

かなり多かったです。

 

 

で、最近、

モチベーションの維持方法について

聞かれることが何度かあって、

そのときに、塾講師時代のことを

思い出したんですね。

 

 

当時のエピソードを引っ張り出す前に、

まず結論から言うと、

 

 

モチベーションって、

そもそも上げたり維持したり

するようなものではないんです。

 

 

 

だって、モチベーションって、結果でしかないから!

 

 

 

気合いや根性とは違うんですひらめき電球

 

 

 

ものすっごく魅力的なモノキラキラ

あるとするじゃないですか?ウインク

 

 

んで、自分にはそれが得られるっていう、

自己信頼があるとするじゃないですか?

 

 

そしたら、もう、それ取りに行きたいですよね?アップ

取りに行くしか選択肢ないですよね??

 

 

いても立ってもいられないですよね??あせる

 

 

とっとと取りに行きますよね??馬DASH!

 

 

 

それがモチベーションなんです。

 

 

 

目標の魅力度×自己信頼度

=モチベーション

 

 

なのですよ!!

 

 

だから、この二つの要素のどちらが欠けても、

モチベーションは不足して当然なんですダウン

 

 

その構造を見ずに、

モチベーション自体を

どうこうしようとするのって、

そもそも無理がありますし、

 

 

努力に対して自分にご褒美パフェラブラブ

を設定して頑張る~とかも、

かなり惜しいんです!!!

 

 

 

ご褒美は、目標そのものなんですゆめみる宝石乙女のトキメキ

 

 

 

いやなんなら、

その目標に向かうまでの過程だって、ご褒美義理チョコなんです。

 

 

 

だって、楽しみなデートやイベントに

向かうまでの道のりって、

めっちゃウキウキラブでルンルンドキドキラブラブですよね?

 

 

たまたまその日、

雨降ってたって、寒くたって、暑くたって、

いそいそニヤニヤ出かけちゃいますよね??酔っ払い

 

 

うわ、雨だー、メンド…行きたくない…もやもやガーン

ってなる時点で、

まずそもそもの目標やビジョンの魅力度を

疑った方がいいんです。

 

 

あ、もちろん、うう、ちょっとメンド…ってなったとしても、

目標とビジョンの魅力度が高ければ、

やっぱり、行きたい!っていう気持ちが

勝つはずなんですドキドキ

 

 

メンドーだけど、イヤだけど、

行かなきゃ…予定こなさなきゃ…もやもや

にはならないはずなんですウインク

 

 

あ、ちなみに目標やビジョンって、

デートやイベントそのもののことではないんですよ音符

 

 

その行動や出来事を通して「得たい情報」、

 

つまり、感覚、体感、在り方、のような、

物理的行動や出来事、結果を通して得る

非言語の情報です。

 

 

お勉強関係、お仕事関係にしても、

その先のビジョンが、その人にとって

ものすご~く魅力的なものになっていないと、

まず続かないです。

 

 

これを学んで、これをやって…

そして自分はこうなっちゃう…!キラキラ

(ニヤニヤ…た、たまらんっ!!酔っ払い早くそうなりたい!!!馬DASH!

って、なったら、しめたものなんです。

 

 

 

そう、モチベーション発動!!!なんです。

 

 

 

こうなると、

まず集中度が違うので、

学びや仕事の効率がめちゃくちゃ良くなりますアップ

 

 

そして、効率がいいから、

取り組むのが一層楽しくなりますドキドキ

 

 

で、気づいたら、

描いたビジョンが達成されちゃってた…びっくりビックリマーク

 

 

みたいなのが、

モチベーションが生まれた時に

起こる一連の流れなんですゆめみる宝石キラキラ

 

 

いわゆる行動力のある人、

モチベーションの高い人、

ビジョンを形にする力のある人って、

 

 

この、

目標の魅力度×自己信頼度=モチベーション

の公式によって、

自分がやること、目標とすることを設定する

っていうのが自然にできている、

もしくは習慣、生き方、在り方そのものに

なっている人なんです乙女のトキメキ

 

 

だから、

モチベーションが-!えーん行動が-!!アセアセ

ってなったとき、

 

 

まず見るべきは、目標の魅力度乙女のトキメキ

 

 

しかも、物理的な結果というよりも、

ビジョンの部分、つまり、

 

 

その結果を通して得たい

ムフフ♡な非言語情報を、

 

 

しっかり見切ってしまうことが大事なんですカギキラキラ

 

 

重要なのは、ムフフ♡です!!

 

 

慌てて行動に走る前に、

まずここを見切ってしまうと、

 

 

そこにこもる非言語情報の厚みが

圧倒的に違うので、

 

 

行動の威力も、

結果が出るまでの楽しさやスムーズさも、

桁違いに変わってきます。

 

 

公式のもう一つの要素、

自己信頼度については、

長くなったので次回に続きます!

 

 

自己信頼度は、

魅力的な目標(ビジョン)の設定自体にも

大きく関わってくる重要な要素になりますので、

私の塾講師時代のエピソードも交えながら、

じっくり書いていきますね~ルンルン

 

 

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こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

前回、行動に威力を発揮させるための

前提条件について触れたのですが、

 

 

今回は、

そこにもう少しクローズアップしていこうかなーと音符

 

 

同じ行動を取っても、同じことを言っても、

結果や印象に

雲泥の差が付いてしまうのはなぜか?

 

 

それは、その行動の発信元である、

情報空間の内容が違うこと、

 

 

つまり、行動と情報空間の中身が

同じ方向を向いているか、

そうでないかの差なんです。

 

 

 

代表的なところで言うと、

自慢話恐竜くんキラキラ

 

 

これ、同じ自慢話でも、

嫌みなく楽しく聞ける場合乙女のトキメキと、

 

 

めっちゃマウンティングされているような、

なんともイヤーな感じがする場合とがあります滝汗

 

 

 

これ、

その自慢話が

言語化される以前の、

 

発話者の頭の中の

情報の違いなんです。

 

 

 

どういうことかというと…

 

 

楽しく聞ける自慢話って、実は、

自慢であって、自慢じゃないんですルンルン

 

 

ていうか、

単に事実を語っているだけ、

という状態なんですドキドキ照れ

 

 

その人が、本気で、「自分ってスゴイ!」

と情報空間の中で認識していて、

ただそれを物理空間に

言語として引っ張り出してきているだけなので、

 

 

それによって優位性を誇示しようとか、

相手に勝とうとか、

そういう裏情報がないんです。

 

 

だから、気持ちよく、楽しく聞けるチュールンルン

 

 

むしろ、聞いていて、気持ちが上がるアップ

 

 

それは、

 

 

その人の「私ってスゴイ!」が、相手にも伝播するから。

 

 

いわゆるカリスマと呼ばれる人が

人を惹きつけるのって、

この本音で本気の「私ってスゴイ!」

が伝播することによって、

みんなが気持ちよくなるし、

また、情報空間の中身が上がるからなんです。

 

 

そしてここには、とてつもない価値があります。

 

 

 

対して、

どうにもこうにも

いけすかない自慢話ガーンの場合はというと…

 

 

 

ズバリ、言ってることと、

情報空間の中身がちぐはぐなんですもやもや

 

 

 

言葉でどんなに自慢めいた、

自信たっぷりキラキラなことを言っていても、

 

 

情報空間では、

「私って、全然…スゴクない!!

自信ないから、あなたが私を認めて、

ほめて、持ち上げて!

なんだったら、あなたが下に行って、

そして私に優越感を感じさせて!えーん

 

 

ってなってるから、

 

 

聞かされた方は、自分にとっては

何の利益にもならない、

理不尽な要求を突きつけられている

状態なので、

 

 

なんともイヤーな気持ちになる訳なんです滝汗

 

 

そしてこれ、単に言い方が違う、とかの

問題ではなくて、

 

 

人間には、その行動や言葉の裏側、

つまり、物理的なモノの裏側に存在する

膨大な情報を認識する能力があるからなんです。

 

 

もちろん、鈍感な人、敏感な人がいるように、

この能力には、個人差があります。

 

 

でも、確実に万人が持っている能力です。

 

 

言葉になる前、行動に起こされる前の、

非言語の部分。

 

 

ここを認識する能力を育て、

そして、言葉や行動に移す際に

うまく活用すると…

 

 

そう、言葉と行動の威力が大きく変わるんです。

 

 

そしてこれは、

特にコミュニケーションの部分には

本当に大きく関わってきます。

 

 

つまり、

自分の非言語情報を

見極め、磨き上げて、

言語や行動に乗せて伝えること。

 

 

お仕事でも人間関係でも、

とてつもなく役立つスキルですカギ

 

 

 

ここを攻略すると…

 

 

なぜ書籍やセミナーなどで

テクニックを学んでもうまくいかないのか、

そして、どうしたら、

行動が実を結んでくれるのか、

 

 

見えすぎるほど見えてしまいます。

 

 

今回、ボディのことと関係ないようですが…

どっこい!そんなことないのですよ~ウインク

 

 

ボディワークはまさに、

身体に関する自分の非言語情報を

認識して、攻略するスキルなので☆

 

 

結局、ボディもその他のテーマも

同じなんですよね。

 

 

パフォーマンスアップのために、

身体を整えよう!クラスアップさせよう!

という意図からボディワークに

取り組まれる方が多いと思うのですが、

 

 

ボディワークって、まんま、

単に身体をクラスアップさせるだけじゃないんです。

 

 

身体の情報認識&攻略方法がわかれば、

人生の情報認識&攻略方法がわかるんです。

 

 

そう、すべては「情報」というところでつながるんですドキドキウインク

 

 

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こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

こちらのシリーズ記事の続きです♪

宝石赤ボディは、「目に見えるマインド」 ~自分の潜在意識を知りたければ、物理空間を見ればいい☆①

宝石赤ボディは、「目に見えるマインド」 ~現実は、自分の脳ミソが描いた曼荼羅図なのです☆②

 

 

 

6月28日の記事でも書いたのですが、

私は、頭の中の状態、

つまり意識の部分をしっかりと見ずに

行動を真似るだけでは、

何かを学んだり、変わったりすることって

すごく難しいと思っています。

 

 

たとえば、営業テクニックや恋愛テクニック。

これ、本やセミナーなどで

見聞きした通りにやっても

うまくいかない人って多数だと思いますあせる

 

 

 

だって、肝心なのは、行動ではないからカギドキドキ

 

 

 

その人が、脳内の情報空間において、

 

 

相手と自分という存在に対して

どういう認識をしているか、

 

どういう在り方を与えているかが

肝心な部分なのであって、

 

 

 

行動部分でのテクニックは、

あくまでもそれが物理空間上に

具現化されたものだから、

 

 

まんま真似しても、

その行動の発信元である

情報空間の内容が違うと、

 

 

相手に与える印象も、結果部分も、

まったく違うものになってしまうんですよね。

 

 

 

行動と、情報空間の中身がちぐはぐだと、

その行動って、

全然威力を発揮してくれないんですダウンガーン

 

 

 

逆に、この二つの方向がそろったとき!!!

 

 

 

莫大な威力を発揮してくれるドキドキ

 

1の力で、10の結果を生み出すことができるドキドキ

 

 

 

ボディワークにおいても、

~のポーズを○○回する、とか、

~に週○回通う、とか、

それをしたからって、

みんなが同じ結果を得られる訳ではないんですよね。

 

 

 

結局、意識部分、情報空間の部分を

どれだけ変えられるか、の勝負なんです。

 

 

 

いわゆる

コツをつかむのがうまい人っていうのは、

この情報空間の部分を真似るのが

うまい人なんですよね~デレデレ

 

 

 

メンターからの学びなども、

表面的なテクニックではなくて、

この、

 

 

情報空間の中身を取ってくる、

 

 

という意識で行う人は、

ものすごい量と質の情報と結果を

得ることになります。

 

 

ただ、テクニックややり方を学ぶ!だったら、

きっとその努力はとても遠回りで、

得られる結果も

とても厚みの薄いものになってしまう汗

 

 

というか、

結局自分自身や状況に

その内容を適用できず、

無駄になることもとても多いと思いますチーンダウン

 

 

 

なので私は各セッションを通じて、

この部分をクローズアップしてお伝えしていますラブラブ

 

 

 

理にかなった身体の使い方の情報を

脳内にインストールしていただくと共に、

 

 

 

この部分をつかめると、

「情報空間のとらえ方」、

というものが感覚的に理解でき、

使えるようになる方がとても多いです。

 

 

 

なので、一生モノなんですキラキラ

 

 

 

 

自分自身と、自分の周囲にある世界を、

 

 

情報宇宙として見る。

 

 

 

 

このとらえ方を養うと、

 

 

人生がままならないもの、

訳のわからない怖いもの、ではなくなります。

 

 

 

何がどうなってこうなっているのか、

構造的に見られるようになります。

 

 

 

そして、自分の世界を

好きにデザインできるようになります。

 

 

 

身体も世界も、情報空間に紐づけられている。

 

 

 

このことを、ブログやセッションを通じて、

縁ある皆様に濃く濃ーくお伝えしたいな、

共有して情報宇宙を楽しみたいな、

というのが、今の私の仕事であり、遊びです(笑)音譜

 

 

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こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

こちらの記事の続きです☆

 

 

自分の姿勢や身体、動きの質は、

無意識下にある、身体認識が

物理空間に具現化されたもの。

 

 

それを意識しながら

ボディワークをしていくと、

 

 

無意識の部分、つまり、

潜在意識を知るためには、

物理空間を見ればいいというのがわかるよ!キラキラ

 

 

というお話でした音譜

 

 

 

これ、内観的なワークをされてる人は

かなりそうそう!って

なるんではないかなって思います。

 

 

 

私で言えばボディワークですし、

ノートへの事実や思考の書き起こし

なんかもそうですよね。

 

 

私もモヤったときは、書き起こしよくやります。

 

 

 

自分の潜在意識を知るのって、

それを一人で頭の中だけで行うのは、

至難の業です。

 

 

 

だって、無意識だから(^_^;)

 

 

 

そもそも見えないから無意識な訳で、

それを自分一人の顕在意識のみで

見ようとするのって、

まあそもそも無理あるんですよね笑い泣き

(あ、ワタシ、これけっこう長いことやってましたあせる

 

 

95%以上を占める無意識を

5%未満の顕在意識から見ようとしても、

 

 

 

見えていないこと自体が見えていないダウン

 

 

 

盲点の状態なんで見えないんですアセアセ

 

 

 

 

で、物理空間の出番となる訳ですハート

 

 

 

人の脳は、

そもそもすべての物事を

認識はしていません。

 

 

自分の脳の中にある情報をフィルターとして、

それと合致する部分だけをピックアップして

見ているんです。

 

 

 

よく言われる、

 

 

「自分が決めた通りになる」

「決めれば、そうなる」

 

 

というのも、自分が自分という人間、

そして自分が住む世界を

こうと認定している情報が

脳内にあって、

 

 

その情報の通りに、

外界から物事をピックアップして、

自分の世界を創り上げているからこその

言葉なんですね。

 

 

自分の情報空間にある、

あらゆる認定や設定というものが

反映されているのが物理空間、

つまり現実なので、

 

 

そこを見れば、

潜在意識に入っている情報が

そのまま見えてしまうんです!目

 

 

自分が今就いている仕事、住んでいる場所、

付き合っている人、身につけているモノ、

食べるモノ、口にする言葉、

趣味、学んでいるコト、

好きなコト、嫌いなコト、

自分の他人への接し方。

自分の他人からの扱われ方。

 

 

そういった、

自分の趣味嗜好、

自分を取り巻く現実、

 

 

それらはすべて、

自分が脳のフィルターを通して

意識的、無意識的に選び取り、

自分を中心に曼荼羅図を描くかのように

配置したものなんです。

 

 

 

そうして創り上げているのが、

自分の世界なんです。

 

 

 

だから、

 

世界=自分

 

だし、

 

物理空間=情報空間

 

なんです乙女のトキメキ

 

 

たとえば、

持ち物や人間関係を

断捨離するっていうのも、

 

 

それら、

自分にまつわるものを

ひとつひとつ意識的に

見ていくことが、

 

 

今の自分の意識が

選び取ったものって何なのか!?

 

自分や特定の物事に対して

どういう認識があって、

ソレを選んだのか!?

 

 

を知ることにつながりますし、

 

 

また、それを手放すことが、

自分と自分を取り巻く世界に対する意識を

変更すると決める宣言になるんですねウインク

 

 

ただ捨てるという行為をするから、

人生が変わる訳じゃないんです。

 

 

その捨てるという行為を通して、

頭の中を変えるから、人生が変わるんですドキドキ

 

 

このあたり、前々回の記事の内容ともからめて、

ちょっとまだまだ書きたいので…またまた続きます音譜

 

 

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