こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

ボディインテリジェンスアップメソッドの

キモのワードである、

 

 

「意識上に上げる」

 

 

このキーワードの重要性について、

もうちょっとお話したいなーと思います。

 

なぜかというとですね-、

ボディインテリジェンスアップメソッドは、

 

 

「頭を変えて身体を変える!」

がコンセプトのボディワークなのですが、

 

 

「頭を変える」の意味が…

 

 

世間ではそもそもけっこう

勘違いされとるー!!!!!!(/・ω・)/

 

 

このあたり、

脳の取り扱いに

意識的に取り組んでいる人たちでも、

つまづいて苦しんでいる人

多いなーって気づいたんです。

 

 

物理空間にある事象は、

そもそも人の情報空間にあるものの

結果体でしかありません。

 

 

身体や姿勢・動作に関することで言えば、

 

その認識能力や操作情報、

つまり、情報空間にある前段階の情報が

物理空間にアウトプットされることで、

今の自分の身体や姿勢・動きが発生しています。

 

 

で、そのシステムを知り、

そして自分の認識を知り、

認識レベルで操作するトレーニングをすることで、

 

 

当然のごとく姿勢は良くなっちゃうし、

身体は整ってしまうし、

そして一度プリンシプルを

腑に落とすことができれば、

その後は脳が勝手に

ボディメンテナンスしてくれるので、

 

 

毎週の整体、フィットネス通いなどから

解放されてしまいます。

 

つまり、

 

 

ボディメンテナンスにおける、

一般的なhave toから

自分を解放することができるのです。

 

 

 

そして、さらに副産物として、

他人の姿勢の問題点も「違和感」として

キャッチする能力が身に付きます。

 

で、もう一つの副産物というか、

最強のオマケとなるのが…

 

情報空間→物理空間のセオリーの把握と、

「認識の盲点」とは一体何か、

盲点があるとどうなるのか、

そして、盲点が外れると

何が起こるのかが

感覚レベルでわかってしまいます。

 

 

本やセミナーなどで

繰り返し解説してもらっても、

イマイチわかりづらい、

「認識の盲点」、そして、「自分の盲点」

 

 

盲点のやっかいなところであり、

最大の特徴であるのが、

 

 

「当人は、

見えていないこと自体に

気づいていない」

 

 

ということ。

 

 

だからこそ、盲点であり、

その状態がいつまでも継続されてしまう、

というところにそのわかりづらさがあります。

 

 

で、上記のことがわかってしまうと、

頭を変えると、世界が変わる

に気づいてしまうんです。

 

 

自分オリジナルの、自分がやりたいことだけの世界♡

そして、自分のやりたくないことが

一切含まれない世界が構築できる!!!

 

っていうことに気づいてしまうんですひらめき電球

 

 

そう、情報空間→物理空間なので、

頭が変わったら、自分の世界が変わります。

 

 

ただ、そこに取り組む前段階で、絶対外せないのが、

 

 

「盲点を見抜くこと」

 

「自分の行動・意図の発生元の真実を知ること」

 

 

これらを処理しないまま、

頭を変えることに躍起になってしまうと、

頭を変えたのに…変わらない…(´;ω;`)

の無限ループにはまります。

 

で、これらの処理に必要なのが、

 

 

「意識上に上げる」

 

 

なのです。

 

 

これ、おそらくシリーズもので書かないと

絶対終わらないテーマなので、

少しじっくり書いていきますね~♪

 

今まで、頭を変えたのに、設定変更したのに…

何も変わらなかった!!!(@_@)

という方には、

ぜひ知っていただきたいコアテーマです☆彡

 

 

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おはようごさいます、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

今日は、物事を見る視点の高さについてのお話です目

 

 

誰かの相談に乗るとき、何かをしてあげるとき、

「親身になる」ことで、人は、

実は相手の力になってあげることが

全くできなくなってしまうことが多々あります。

 

 

それは…親身になるということは、

相手と同じ感情、同じ立場に近づくこと。

そしてそれは、相手の抱える問題に対して、

 

 

同じ深刻さを持ってしまうことなんです真顔

 

 

これ、実はかなりマズイです…あせる

 

 

真剣さ、真面目さ、熱心さ、

それは、実は深刻さと表裏一体です。

 

 

人は深刻になると、緊張し、

恐怖や焦りを感じます。

 

 

そして、緊張、恐怖、焦りの状態になったとき、

 

 

人のIQは大幅にダウンしますガーン

 

 

いわゆる動物脳の状態。

 

 

目の前の情報しか

認識・処理できなくなってしまうんです。

 

 

IQが低くなると人は、

近視眼的にしか物事を見ることができなくなります。

 

 

ごく目の前のこと、差し迫った部分、

部分情報に囚われて全体図が見えなくなり、

身動きが取れなくなるんです。

 

 

「問題」は、具体的な部分を見過ぎると

抜け道がどんどんと塞がり、その出口を失います。

 

つまり近視眼的になると、

状況の具体性に縛られてしまうんです。

 

 

だから、「他人事」視点が重要なんですキラキラ

 

 

他人事であるとき、人は危機感を感じないので、

動物脳にはなりません。

 

 

とても冷静に物事を把握できます。

 

 

部分情報に過剰に囚われず、

高い視点から全体を見て、

その構図を把握することができるんです。

 

 

だから…問題の「そもそも」の部分が見えてしまう♡

 

 

そして、

人が物事を「問題」と見ているとき、

イライラすること、困ること、

モヤモヤすることと

感じているとき、

 

 

それは、自分ではない、

誰かのフレームにはまっているときと言えます。

 

 

フレーム、つまり枠。

 

 

誰かが創った、ここから出てはいけないよ、

この枠の中で考え、行動してねという、

暗黙の了解的な「枠」。

 

 

実はこれ、はまっている本人、

つまり当事者には見えていないのです。

(むしろ、見えていないからこそ、

その枠にはまっているとも言えますおーっ!あせる

 

 

見えていないままに、

そのフレームにはまり、思考・行動し、

不快感を覚えているということは、

言い換えれば…

 

 

なんと!!!!

 

 

無意識に

そのイヤ~なフレームに

同意している状態なんですガーン!!

 

 

 

これこそが、「盲点」なんです。

 

 

枠が意識上に上がっていないから、はまる。

 

そこから出るためには、その枠を見破ること、

 

 

 

意識上に上げることが、

必須条件なのですカギ乙女のトキメキ

 

 

 

 

だから、一度、自身の問題を

他人事感覚で捉えてみること。

 

知らない、どこかの誰かさんの問題として考えてみる。

 

そうすると、実は、

いとも簡単にその枠が見抜けたりします。

(これはワークとしてやると、

自分の頭の良さにけっこう驚いたりします!!!

そして、自分の魅力ポイントラブラブすら見抜けてしまいます)

 

 

もしくは、実際に他人の目目を借りてみる。

 

 

友達でもない、家族でもない、

あくまで「他人事」として

冷静に見て、思考してくれる、

誰かの目と頭を借りるんです。

 

 

そして、あなたの頭の中に、

こんな「枠」があるよ~!!!上差しDASH!

 

 

って、指摘してもらうと、

あっさりその盲点が外れるんですびっくりハッ

 

 

「他人事」として見れる人は、

当事者のあなたよりも

確実に冷静なので、くやしいけど、

あなたの抱える問題に対して、

視点が高いんです。

 

 

あなたの抱える盲点が、

あなた自身ではないからこそ、

「他人」には見えるんです乙女のトキメキ

 

 

なので私は、

ボディ、マインド、その両方において、

それぞれのメンターに定期的に、

盲点外しをお願いしています。

 

 

自分では発見の難しい盲点を外すのは、

信頼できる、そして

優れた思考力と高い視点を持つ、

「他人」の力を借りるのが、

とにかく早いんです音符

 

 

昔は誰かの力を借りようとするとき、

「親身になってくれること」を

とても大切にしていた私がいた。

 

 

そして今思えば、

親身さを求めていた頃の私は…

 

 

実は、問題を解決することよりも、

共感・同情・評価してくれることを

強く求めていたのでしたショック!

 

 

そして、なんとなんと!!!!

自分には問題を解決する能力がないから、

「誰かに」解決してもらわなくっちゃ!

って思ってたんです笑い泣き

 

 

これも今思うと、めっちゃ盲点です…恥ずかしいあせる

 

 

実はこのスタンスから抜けられたとき、初めて、

他人は強力な味方となってくれますラブラブ

 

 

相手の力、自分の「枠」の外の概念を

キャッチする能力が自分にはあると信じる力。

 

 

自分は枠の外に出ていいルンルン

誰かの枠の中にいなくていい、

っていうか、自分のフレームは自分で創るし!!!チュー

と、決める力。

 

 

そう、コレが自己信頼なのです宝石赤

 

 

これと「他人事」視点が重なったとき!!!

人は「枠」の外へと出られるんです義理チョコ

 

 

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こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

こちらのシリーズ記事の続きです。

宝石赤モチベーションの正体① ~モチベーションの構造を見破ろう☆

宝石赤モチベーションの正体② ~あっち側♡見えてますか?

宝石赤モチベーションの正体③ ~自己信頼感がないと、「見えない」モノ

 

 

誰しも言ったことあると思うんですよ…あせる

 

 

「自信ない」って笑い泣き

 

 

モチベーションの構造は、

目標の魅力度×自己信頼度=モチベーション

なので、

 

自己信頼度を高めることが、

モチベーション発生の第一要件。

 

 

ただ、この自己信頼感のなさが、

言ってる本人も、

実は具体的に見えていないのが、

問題なんです。

 

 

バクゼンと単に「自信ない…ショボーン」だと、

まだ肝心な部分が無意識下にある状態なので、

その状態が続くだけです。

 

つまり現状維持。

 

 

イヤなこと、イライラすることに目を向けないで、

気分転換に逃げ続ける限り、

この状態が続きます。

(あ、ちなみに気分転換自体に

問題があるわけではないです!!

じゃんじゃんしちゃってくださいチューラブラブ

 

 

ポジティブでいるって、幸せであるために

とても大切なことですが、

 

 

ネガティブから目をそらすために気分転換をし続ける。

 

もしくは、

 

本当は嫌だけど、受け入れざるを得ない状況だから、

わがままはやめて、これでいいことにする。

 

こういう安易な逃げのポジティブ思考は、

無限の現状維持ロードにつながります。

 

 

現状維持、つまりは、

行きたい先が見えていない状態なので、

モチベーションも発展的な行動も当然発生しません。

 

 

だから、その「自信ないあせる」、

つまり自己信頼感のなさを

具体的に、立体的に、

見抜いてあげること、

意識上に上げていくことが、

自己信頼感を取り戻すために

とても大切なワークなんです。

 

 

というのも…

見えていないもの、

無意識下に入り込んで、

盲点になってしまっているものは、

残念ながら自分の「意志」では

どうにもできないんです滝汗

 

 

なので、

 

 

自己信頼感を自分のコントロール下に

取り戻すために、

 

 

その実態を見抜くんです。

 

 

これは、一度そのやり方を知ると、

毎日のワークになります。

 

そして、これを見抜くほどに、

自分の本当の望みがわかります。

 

これを見抜くたびに、

自分がどれだけ、

他者都合、もしくは周囲の状況に譲って、

あらゆることを決め続けていたか

わかってしまいます。

 

 

自分の意志ではなく、

他人の意志、世間の意志で決めていたんだ!!!!!!!

って、わかっちゃうんです滝汗

 

 

前回お話した、

勝手な状況判断による、無意識的な

「本気で欲しいモノ」の取り下げ

の裏で起こっていたことが、

はっきり見えるようになるんです。

 

 

無意識の反応、習い性になっていること、

あまりに当たり前になりすぎている

思考回路、判断基準、行動パターンなので、

本人はまず気づいていません。

 

 

けれど、

 

 

この構造が見えると、いわゆる

「決めると、そうなる」

の構造が見えるようになります。

 

 

これが、

頭が変わると、外側が変わる、

の仕組みです。

 

 

自分の盲点が見えないと、

自分の出方を変えられない。

自分の出方を変えられないと、

自分の世界が変わらない。

 

 

各セッションを通じて、

頭の変え方、身体の変え方、世界の変え方、

お伝えしていますカギドキドキ

 

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こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

先日、ファーストガイダンスを受講されました

K様より、ご感想メールをいただきましたので、

ありがたくご紹介しますね。

 

 

YUKI様

 

こんにちは。

先日はありがとうございます!

長い時間たくさんお話してくださって

嬉しかったです!

 

細かいことを聞くと、結構怒られたりすることが多いのですが、

YUKIさんは疑問をどんどん投げかけられるので

凄く嬉しかったです。

 

お会いした時にはすでにYUKIさんのブログ3巡越えていたのですが(笑)

取りたいゲシュタルトがより強固になりました。

 

(取りたいゲシュタルトって言葉もいいですねえ。

YUKIさんの言語センス、すごく気持ちがいいです。

スパーンと入る感じが)

 

YUKIさんのモチベーションの記事と

物理空間の記事で

実は脳トレ(というか宇宙の真理?)

全部カバーしてるよなあ…とYUKIさんにお会いした後思いました。

 

私は絵が上手い人と勉強できる人が大好きで

そういう人の考え方を研究していたのですが、

やっと 解がまとまりました。

 

絵が上手くなる、にしてますけど、

貯金もダイエットも恋愛も同じなんだなと分かりました。

 

バッファについても面白かったです。

私は物分かりが悪いので、

どうにかしたいなと思ったとき、

最初に知識をバーッと入れて

そのあとじっくりやる、という方法を

自分で編み出していたのですが、

それがバッファという名前がついていて

私以外にも採用している方がいて

喜びを感じました(笑)

 

あと、絵が上手い人は

技術より先に

メンタルカウンセリングから入るんですよね(笑)

そこからまた凄い変わりました。

 

それでは長々失礼しました。

 

K

 

 

ズバリ、切れ者!!!の印象のK様キラキラ

クールな思考力と、アツイ情熱&探究心をお持ちの方です。

 

 

また、「脳」や「認識」に関する勉強を

すでにされていらして、

ベースの知識はお持ちでしたので、

ファーストガイダンスにして、

ちょっとマニアックな(笑)部分まで

触れつつ、お話させていただきましたパフェ

 

 

ボディインテリジェンスアップメソッドは

非常に汎用性の高いメソッドで、

あらゆる活動、あらゆるジャンルに、

実はかーなり応用できます。

 

 

お話をお聞きしていて、

あっ、そういうことに応用する手もありかー!ハッ

と、うなってしまうような活用法も

考えていらっしゃいました。

 

 

そう…「中核」の部分を捉えれば、

応用は無限大義理チョコです。

 

 

そして、

 

 

この「中核」をとらえる力こそが、

まさにインテリジェンスなんです。

 

 

 

また、情報の「バッファ」の解説、

喜んでいただき、うれしいです♪

 

 

実は…

情報のバッファを

普段から活用しているというのは、

その方の自己信頼度の高さを示す

一つのポイントでもあります。

 

 

これは、意識的、無意識的、どちらの場合でも♪です。

(ちなみに、ネーミングされることで、

さらに意識的、効率的に使えるようになります)

 

 

どの部分で自分が、自己信頼度を下げているか

をチェックするのはもちろん超超!!重要ですが、

どの部分で自分が、自己信頼度を高く保っているか

を知ることも、同じくらい超超!!重要です。

 

 

そのチェック作業を深めていくことで、

自分の脳がどんな自分曼荼羅図

描いているのかがより鮮明に見えてきます。

 

 

ぜひ、K様の聡明さで、

バシバシ見破っていってくださいね♪

そして、K様独自の世界のバリューを

より一層高めていただければと思います乙女のトキメキ

 

 

意識上に上がれば、

こっちのものですラブラブ

 

 

K様、素敵なご感想をありがとうございましたふんわりリボン

 

 

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こんばんは、

ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです音譜

 

 

こちらのシリーズ記事の続きです♪

宝石赤モチベーションの正体① ~モチベーションの構造を見破ろう☆

宝石赤モチベーションの正体② ~あっち側♡見えてますか?

 

 

モチベーションの構造は、

目標の魅力度×自己信頼度=モチベーション

 

なので、

モチベーションが湧かない~!!ガーンあせる

行動できない~!!!もやもや

となったとき、

 

 

まずは目標の魅力度、つまり、

 

言葉で表される

「○○に合格!」や「○○アップ!」「○○達成!」

などの、

 

いわゆる【結果】の先の世界や状況

 

が生々しく、そして、とんでもなく魅力的に

見えているか、

 

「結果」の先の世界の情報が

どれだけ認識できているか目

 

 

を点検するのが大事だよ!というお話でした。

 

 

 

そして、二つ目の要素であり、

今回のメインテーマの自己信頼度

 

 

実はこれ、けっこうな落とし穴で、

 

 

そもそも自己信頼感がないと、

脳って、本当に欲しいものを

意識上に上げてきてくれないんです。

 

 

つまり、無意識の中にガッチリ閉じ込めている状態真顔

 

 

別名、

本当に欲しいモノが見えない状態

 

ともいいます。

 

 

欲しいモノが盲点に入ってしまっているんです。

 

 

これ、想像つくとおもうのですが、

めーっちゃモンモンします!!!

様々なことにイライラします!!

しびれるほど日々がつまらないです!!!

もっといくと、世界にムカついてきます(笑)

※そして、これが盲点から抜ける一歩手前の重要なサインです!ひらめき電球

 

 

解説すると…

 

 

自己信頼感がないとき、

人は無意識に

自分の価値観や判断を

他者の価値観や判断の

下に置いてしまっているため、

 

 

まず、意識上に上がっている

「目標」や「夢」が、

実は借り物というか、

社会的な刷り込みによって

欲しいと思い込まされているだけの

ハリボテの願望で、

本音の部分では、

別にたいして欲しくもないものくもりだったりします。

 

 

ハリボテなんで、とーぜん、

その向こう側の情報なんて、

ろくすっぽ認識できません。

 

 

つまり、目標の向こう側にある世界が

ムフフ♡なもの、魅力的なもの、

もしくは自分オリジナルなものとして

鮮明に見えてこないんです。

 

 

 

これが第一のパターンカギ

 

 

 

本音の願望がスコトーマされる

第二のパターンカギとしては、

 

 

自分が現在の状況を、

思い込みや狭い視野で勝手に判断して、

「コレ(本当に欲しいモノ)は現実的な目標になり得ない」

と認定し、無意識に取り下げてしまうこと。

 

 

意識上に上がる、もしくは目標化される、

その一歩手前で素早く手早く願望を引っ込める!馬DASH!

 

 

「本当はこうがいいんだけど…あせる

それはこうこうこうで無理だから…

この路線でいくしかないんだよねもやもや

 

 

みたいな、脳内トークによる高速消去法で

目標が決まるような感じです。

 

 

別名、「現実的判断」

が…この現実の判断

自己信頼度の低さから下されているのが問題ハッ

 

 

 

どちらのパターンにしろ、

こうなってくると、ほんっとーにつまんないし、

頑張っても頑張っても、いつまでたっても

幸せになれません。

 

 

本当に欲しいモノが見えていないので、

目標の魅力度がすごく低いんですダウン

 

 

で、モチベーションが発生しないので、

そもそも動けませんし、

 

 

仮に根性で動いても苦しいし、

 

 

たとえ結果的に目標達成できても、

なにせ借り物の目標で、

本当に欲しいものではないので、

手に入ってうれしいのは、

 

 

 

 

ほんの一瞬です。

 

 

 


そして、本当に欲しいものは

結局手に入っていないので、

すぐまたイライラモンモンとし始めます宇宙人くん

 

 

このあたりの構造が見抜けていないと、

そもそも自分の自己信頼感のなさが、

立体的に把握できていなかったりするので、

なかなか現状打破することができません。

 

 

行動できなかったり、

もしくは行動してもうまくいかないとき、

 

 

イライラモンモンするのは、

本当の願望が無意識下に押し込められ、

浮上できていないから。

 

そして、そこを見抜き、意識上に上げる作業は、

自分がどこで自己信頼感を下げているのか

見抜く作業でもある。

 

 

この視点で、自分の現状を眺めるのが

現状打破の第一歩だったりします乙女のトキメキ

 

 

 

 

つまり、自己信頼感のなさが

無意識下から、

意識上に上げられるので、

初めてコントロール可能になるんです。

(ココ超重要ですラブラブ

 

 

 

そんな感じで、

今回は、モチベーションにおける

自己信頼度の重要性の概要でしたルンルン

 

一パターン目は当然すごく大事で、

これについてもまたいつか別記事で書く予定…ですが、

 

 

 

二パターン目の、

勝手な状況判断による、無意識的な

「本気で欲しいモノ」の取り下げ。

 

 

これ、自分の自己信頼度を

意識上に上げる上で

めーっちゃ重要なポイントなので、

もう少し掘り下げて書こうと思います。

 

 

このテーマは、

言語化にかなりパワーがいる(笑)のと、

記事を分けないと話がこんがらがりそうなので、

また後日に続きます音符

 

 

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