こんばんは、
ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです
こちらのシリーズ記事の続きです。
モチベーションの正体③ ～自己信頼感がないと、「見えない」モノ
誰しも言ったことあると思うんですよ…
「自信ない」って
モチベーションの構造は、
目標の魅力度×自己信頼度＝モチベーション
なので、
自己信頼度を高めることが、
モチベーション発生の第一要件。
ただ、この自己信頼感のなさが、
言ってる本人も、
実は具体的に見えていないのが、
問題なんです。
バクゼンと単に「自信ない…
」だと、
まだ肝心な部分が無意識下にある状態なので、
その状態が続くだけです。
つまり現状維持。
イヤなこと、イライラすることに目を向けないで、
気分転換に逃げ続ける限り、
この状態が続きます。
（あ、ちなみに気分転換自体に
問題があるわけではないです！！
じゃんじゃんしちゃってください
）
ポジティブでいるって、幸せであるために
とても大切なことですが、
ネガティブから目をそらすために気分転換をし続ける。
もしくは、
本当は嫌だけど、受け入れざるを得ない状況だから、
わがままはやめて、これでいいことにする。
こういう安易な逃げのポジティブ思考は、
無限の現状維持ロードにつながります。
現状維持、つまりは、
行きたい先が見えていない状態なので、
モチベーションも発展的な行動も当然発生しません。
だから、その「自信ない」、
つまり自己信頼感のなさを
具体的に、立体的に、
見抜いてあげること、
意識上に上げていくことが、
自己信頼感を取り戻すために
とても大切なワークなんです。
というのも…
見えていないもの、
無意識下に入り込んで、
盲点になってしまっているものは、
残念ながら自分の「意志」では
どうにもできないんです
なので、
自己信頼感を自分のコントロール下に
取り戻すために、
その実態を見抜くんです。
これは、一度そのやり方を知ると、
毎日のワークになります。
そして、これを見抜くほどに、
自分の本当の望みがわかります。
これを見抜くたびに、
自分がどれだけ、
他者都合、もしくは周囲の状況に譲って、
あらゆることを決め続けていたかが
わかってしまいます。
自分の意志ではなく、
他人の意志、世間の意志で決めていたんだ！！！！！！！
って、わかっちゃうんです
前回お話した、
勝手な状況判断による、無意識的な
「本気で欲しいモノ」の取り下げ
の裏で起こっていたことが、
はっきり見えるようになるんです。
無意識の反応、習い性になっていること、
あまりに当たり前になりすぎている
思考回路、判断基準、行動パターンなので、
本人はまず気づいていません。
けれど、
この構造が見えると、いわゆる
「決めると、そうなる」
の構造が見えるようになります。
これが、
頭が変わると、外側が変わる、
の仕組みです。
自分の盲点が見えないと、
自分の出方を変えられない。
自分の出方を変えられないと、
自分の世界が変わらない。
各セッションを通じて、
頭の変え方、身体の変え方、世界の変え方、
お伝えしています
