姿勢を改善すれば、痩せる

 こんにちは！

ボディデザインプログラム桐生
たかせい店長の高梨有子です。


以前、（ラクして痩せる方法はないかな～）と思っていた時に、ウォーキングの先生をされている女性からこんなアドバイスを頂きました。

【姿勢を改善すれば、痩せる】


実際そのウォーキングの先生は姿勢を正しただけで８ｋｇ痩せたそうです。

（そんなアホな）
と思っていたのですが、

アンチエイジング指圧【あまゆび】のブログ からその根拠となる記事を見つけましたので、ご紹介します。

【姿勢改善５つのメリット】


１．全身の筋肉の
柔軟性を保つ事で、

不意な動きから起こり得る
思わぬ怪我を防止。



２．身体の隅々まで
血行を促す事で、

基礎代謝量を上げ、
脂肪を分解する機能を促進。



３．消化器官の圧迫
を開放する事で、

肥満の原因の一つとなる
慢性的な消化不良を解消。



４．背筋を伸ばし
胸郭が拡がる事で、

肺の酸素吸入量が増え、
即時に運動時の疲労を回復。



５．自律神経の乱れ
を調整する事で、

健康・美容・安心
の3つの基本となる

睡眠の質を向上。



いかがでしたか？

姿勢を改善するメリット、
見た目が美しくなるだけでなく、

健康にも生活の質の向上にも
とてもプラスになりそうですね。


ちなみにこの記事を書いたのはこの人。

ボディデザインプログラムの
サポートスタッフの一人です。

ボディデザインプログラムと平行して
私どものサロン２Fで

【ダイエット指圧】が受けられますので、
気になる方はご連絡を下さいませ。


痩せたい方だけでなく
バストアップ＆ヒップアップをしたい方にもお勧めです(^-^)♪




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