群馬県桐生市 アラフォー女性のための痩身サロン ボディ・デザイン・プログラム  -3ページ目

群馬県桐生市 アラフォー女性のための痩身サロン ボディ・デザイン・プログラム 

たった30分を8回だけでマイナス10Kg。
2ヶ月間で確実な結果を出したい人のダイエットプログラムです。

ダイエットは孤独な闘い…

痩せるためには、辛く厳しい日々を過ごさなくてはいけない…



そんな風に考えていませんか?

ボディデザインプログラムにおけるダイエットは、あなた一人の戦いではありません!

私たちがあなたの理想のボディ創りを一丸となってサポートします。

筋トレ、食事指導、メンタルケア…確実に痩せるために必要な知識と技術を持った専門家があなたを支えますので、安心してお任せくださいね♪

プロフィールの詳細は画像またはお名前クリックで!




総責任者・店長 



サロンドキラたかせい店長
高梨有子(たかなしゆうこ)

たかせい店長の高梨有子です。

ご質問やお申込みなどの窓口を私が担当します。

プログラムについて、知りたいこと不安なことなどなどお気軽にお問い合わせ下さいませ。

カウンセリングや目標設定、痩せるためのマインドの作り方もお任せ下さい。

いつでもあなたの心に寄り添える存在でありたいです。

ボディデザインプログラムは、あなたの今後の人生の質を高めるために存在します。

あなたの美しい未来をつくるお役に立たせてくださいね。




監修者



監修者・パーソナルトレーナー
柴崎 拓実(しばさきたくみ)

私がパーソナルトレーナーとして、一番ダイエットで結果を出すために重要視していることは、

「運動、食事、休養、メンタル面」についての4つのバランスです。

この中で1つでも失うと、体重は落ちたけど思ったより体型の改善に繋がらなかったり、即リバウンドをしてしまったり、と一生涯の満足を得られない事が多くあります。

ダイエットを成功させるためには、正しい知識と実行力が必要です。

無駄な努力や辛いばかりのダイエットになってないですか?

今はひとりで悩みながらダイエットするより、アドバイスを受けながら正しいダイエットに励み結果を出す時代です。

確実に結果を出したい方、お待ちしております。




指圧サロンあまゆびチーフ



指圧サロン・あまゆびチーフ
高梨 裕史(たかなしひろし)

「揉み返しゼロで ほぐしMAX!!」のあまゆびチーフです。

ダイエットプログラムを実践する上での最も基本となる、「あなたのお身体の状態」を改善してゆくお手伝いをさせて頂きます。

硬くこわばった筋肉をゆるめて痩せやすい体つくりを担当します。

ただ痩せるだけでなく美しい姿勢作りのお手伝いもします。

あなたのかけがえのない健康・美容、そして安心に、少しでも寄り添える事が出来たら、幸いでございます!



カウンセリング・メンタルサポート監修



カウンセリング・メンタルサポート監修
高梨 智士(たかなしさとし)

身体をスリムに美しくするには、まずはそうなるイメージを持っていることが大切です。

なぜなら、あなたの身体はあなたの心が思い描いている通りになるのですから。

スリムになっているイメージをしてそれにどっぷりと浸かって幸福感を感じられれば、身体はすぐさまその指令を実に忠実に成功させようとして、身体中の組織をそうなるように変化させようとします。

身体は心を映す鏡なのです。
身体をより良くするなら、まずは心から。

もちろん身体をスリムにするためには正しい食事や運動は欠かせないもの。

ですが、スリムになることに幸せを感じたり、そのプロセスを楽しむということをしなかったとしたら、それは苦行になりいずれスリムになること自体を手放してしまいます。

そんな経験、ありませんか?

幸運なことに、あなたがこのプログラムを知ったということは、そうなる可能性を大幅に軽減したということです。

スリムになることがより幸せになるということだともっと明確にイメージできたときに、あなたの身体はさらに素早く変化をし始めることでしょう。

あなたの身体はいつだってもっと良くなることを望んでいるんですよ!





美容業界歴20年・美容サポート



エステティシャン・美容サポート
鳥島 美香(とりしまみか)

エステのお仕事をはじめて早22年!

施術をさせて頂いたお客様の数は延べ12,500名になります。

3度の育児休暇を経て今に至っております。

お肌にお悩みをかかえていたお客様がきれいになって喜んでいただけることが、何より嬉しいです。

私自身が肌が弱く、アトピー性皮膚炎や日光アレルギーなどかあったため、肌が改善されたことを、トラブルで悩んでいる方に伝えたい。

美しくいたい女性を全力でサポートします!




美容サポート



整体師・リフレクソロジスト
エステティシャン
菅原 美加(すがわらみか)

紹介文




見出し

枠内の記事本文






メリハリのある魅力的なボディを手に入れるために

正直に申し上げると、このダイエットプログラムは糖質制限だけでも痩せます。

糖質制限を始めて一定期間を過ぎると、びっくりするくらいほっそりと身体が軽くなっていくのが実感できるはずです。


ですが、ただ痩せるだけでは美しいボディとはいえません。

ダイエットで落ちるのは残念ながら体脂肪だけではないのですから。

専門家の指導の元、 正しく食事を摂っていても、筋肉が細くなっていくことは避けられないのですね。

メリハリのある身体を支える筋肉を落としてしまうと、胸やお尻の位置が下がってしまったり、腰周りも細いけれど寸胴に見えてしまいます。

このように同じ身長体重でも、筋肉量によって別人レベルでスタイルが違うのです!


バストアップ、ヒップアップ、キュッ!とくびれたウェストを作るには筋トレが効果的。

食事と筋トレを組合せることで細く引き締まった魅力的な身体のラインが実現します。

また筋肉を鍛えることで、基礎代謝があがり痩せやすくリバウンドしにくい身体になるので、一石二鳥ですね!


スパルタなトレーニングをしなきゃダメ??

筋トレというと、

キツイ…
苦しい…


というイメージがあるかもしれません。


実際にハードな筋トレを実施しているダイエット施設もありますね。

でも、こうした運動は続けてやらないと意味がない!


ハードすぎて続けるの無理( >_<)
なんてことでは、メリハリのあるボディの実現は難しい…


だから筋トレは、自分にぴったりのペースで自分にぴったりの方法で“楽しく”できないといけないのですね。

「もう何十年も運動なんてしてないっ!」

な~んて方も確実に効果を実感できますのでご安心下さいね。


ボディデザインプログラムでは運動を楽しく続けられるように、あなたに3つのご提案をします。

1.時間的な余裕があること
2.いつも応援してくれる人がいること
3.最小限の労力、最大限の結果が出せること


これら3つの条件が揃うと、運動が苦手な方でも愉しみながら納得の結果が出せますよ♪


楽しく続けるために3つのご提案

1.時間的な余裕があること

頻繁に来店する必要はありません。
週に1度だけ空いたお時間に私どものサロンにお越し頂ければOKです。

来店は週に1度だけですが、実は毎日サポートスタッフとあなたは繋がっています。

ですので、ジムなどに通わなくても自宅でも十分な筋トレの効果が得られるのです。


2.いつも応援してくれる人がいること

一人で黙々と筋トレ…

よほど筋トレが好きな人でないと続きません。

でもあなたは一人じゃありません!

私たちが一丸となっていつでもあなたを応援しています。

やる気が出ない、効果が出てるのかわからない、今日は疲れている…などなど、そんな時はサポートスタッフにご連絡を!


LINEからメッセージを送って頂ければ、すぐに筋トレ&メンタルのサポートをします。

いつでもやる気MAXでボディメイクを愉しんで頂けますよ!


3.最小限の労力で、最大限の効果を!

監修者の柴崎トレーナー曰く

「僕は一石二鳥にも三鳥にもなるようなトレーニングしかやりません」

この言葉の通り、柴崎トレーナー監修のトレーニングはとても合理的。


まずは代謝を上げて痩せやすい身体つくりができる筋トレプログラムになっています。

筋トレの強度はあなたに合わせて、無理なく楽しく。

3分ほどで汗だくになるような高強度のトレーニングから、自宅のクッションなどを使ってできるトレーニングもご用意しております。


監修者・柴崎拓実よりあなたへ


私がパーソナルトレーナーとして、一番ダイエットで結果を出すために重要視していることは、

「運動、食事、休養、メンタル面」についての4つのバランスです。

この中で1つでも失うと、体重は落ちたけど思ったより体型の改善に繋がらなかったり、即リバウンドをしてしまったり、と一生涯の満足を得られない事が多くあります。

ダイエットを成功させるためには、正しい知識と実行力が必要です。

無駄な努力や辛いばかりのダイエットになってないですか?

今はひとりで悩みながらダイエットするより、アドバイスを受けながら正しいダイエットに励み結果を出す時代です。

確実に結果を出したい方、お待ちしております。



関連記事:
ボディデザインプログラムとは?
食事管理
メンタルケア
【10kg以上痩せた】Before→After集








痩せたい、肉体改造したい、
どんな内容だか詳しく知りたい、
カウンセリングだけでも受けてみたい…

こんな方はお気軽にお電話くださいませ!

TEL 0277-40-2611


「お電話ありがとうございます。
たかせいです」


と出ますので、

「ダイエットプログラムの
ブログを見ました」


とお答えください(^-^)



ボディ・デザイン・プログラム
【サロンドキラたかせい】


お問い合わせ・カウンセリングのご予約はこちら
お気軽にどうぞ(^-^)

TEL : 0277-40-2611
E-mail : kira-takasei@ai.wakwak.com


群馬県桐生市相生町2-963-63

桐生競艇場近く
志村医院様と同じ通り沿いにございます。

◆お問い合わせ・ご予約のご案内
◆アクセスのご案内
◆サロンについて


ボディ施術の際のお着替え、
ドライヤーやメイク用品などは全て
サロンにご用意しております。

どうぞ身軽なご用意でお越し下さいませ。


営業時間 10:00~20:00
日・祝日定休




当サロンは
群馬県桐生市・太田市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・館林市・渋川市・吾妻郡・群馬郡・勢多郡・邑楽郡・栃木県・足利市・佐野市・小山市・宇都宮市・埼玉県さいたま市・熊谷市・本庄市・東京都品川区・大田区・渋谷区・神奈川県横浜市・福島県いわき市・愛知県岩倉市・青森県八戸市などからお越し頂いています。





どんな食事法なの?

ボディ・デザイン・プログラムでの食事管理は、糖質の摂取を抑えた【低糖質ダイエット】です。

「“低糖質ダイエット”とか“糖質制限”なんて言葉を最近よく耳にするようになったけれど、私にできるのか不安…」

こうお考えではないでしょうか?




低糖質ダイエットとは、要は食事で摂る炭水化物を極力抑える食事法ですから、スイーツやパスタが大好きだという方が不安に感じるのは自然なことです。


炭水化物好きでも意外と簡単

私自身もそうでした。

甘いもの大好き!
パスタやうどん、ラーメン、ご飯類大好き!

食事は外食が多く、1回の食事がパスタ1皿とかラーメンと餃子とかでしたから、1日の食事の8割は炭水化物だったと思います。


ダイエットを決意した時に私がパーソナルトレーナーの先生に言った言葉は

「炭水化物大好きなので、糖質を控えるとか無理です」


これですからね(^-^)

でも、それほど苦労せずできたんです。

もちろん辛いと感じたこともありましたが、糖質制限をしていてもしていなくても、今の食生活を変えなければダイエットは成功しません。


コンビニ・ファーストフード・外食OK!

低糖質ダイエットの良いところは「カロリーを抑えるダイエットをしている時に感じる飢餓感」がないところ。


お肉やお魚はもちろん食べられますし、コンビニやファーストフード、外食もOKです。

モスバーガーでは「菜摘」というバンズの代わりにレタスで具を包んだメニューがあり、低糖質&低カロリーでかなりの満足感を得られます。




パンもローソンで低糖質の「ブランパン」というものが買えます。
ブランパンならパンもOK!


これに鶏ささみのスモーク&チーズ&レタスを挟んで食べたりすると美味しい。
あんまりダイエットメニューっぽくないけどこういうのもアリです。


でも、難しいと感じてしまうのは、このダイエットに関する知識が無いからなんですね。

だから「何を食べて良いのかわからない!!」となってしまいます。


もし、いつでもあなたに寄り添うプロがいたら…?

想像してみて下さい。

もしダイエットのエキスパートが“いつでも”あなたの側にいて食事指導をしてくれたら。

ダイエットが辛くなったら“いつでも”励ましてくれたら。

あなたの頑張りをしっかりと見守ってくれて、結果が出たら一緒に喜んでくれて、そしてより一層あなたをやる気を引き出してくれたら…


2ヶ月で7キロ減なんて楽勝です(^-^)v♪


それを可能にしてくれるのが、食事のサポートチーム。

1万種類以上の低糖質ダイエットのためのメニューを持つ、この専門家チームが一丸となってあなたを支えてくれます。

“無制限”のLINEのやりとりで、ランチ前でもお買い物の途中でも、食事についての疑問がその場で解消されてしまうのです。



LINEのやり取りでベストな食生活


例えば、

『こちらは食べてもいいですか?』

と食事のサポートチームにLINEを送ると…




このように

『お疲れ様です。
すごい商品が続々出てくるのですね。。。
ソイドル!!
まったく問題ありませんねっ』


と食べても大丈夫かどうかがわかります。


あるいは、
外食がある時に

『今日、明日は遅くなりそうで作る時間もなさそうなので、もしかしたら外食になるかもしれません。外食になった際のメニュー選びがドキドキです(^-^;)』




こんな質問をすると、

『外食ですが、おっしゃるとおりチキンか牛のステーキですね!!
その際、チキンは皮外しで両方ともタレは落として召し上がるのがいいですね^^』


こんな感じのアドバイスがもらえます。


基本的には、あなたの食事をスマホなどのカメラで撮ってサポートチームに「どうですか?」と尋ねるのが日課になるのがベストです。




あなたが細く美しくなるまで、いつでも寄り添う食事サポートスタッフ。

どうぞご安心して、あなたの身体にとってベストな食事を摂って下さいね。


・関連記事・
ボディデザインプログラムとは?
トレーニング
メンタルケア
【10kg以上痩せた】Before→After集
 
 






痩せたい、肉体改造したい、
どんな内容だか詳しく知りたい、
カウンセリングだけでも受けてみたい…

こんな方はお気軽にお電話くださいませ!

TEL 0277-40-2611


「お電話ありがとうございます。
たかせいです」


と出ますので、

「ダイエットプログラムの
ブログを見ました」


とお答えください(^-^)



ボディ・デザイン・プログラム
【サロンドキラたかせい】


お問い合わせ・カウンセリングのご予約はこちら
お気軽にどうぞ(^-^)

TEL : 0277-40-2611
E-mail : kira-takasei@ai.wakwak.com


群馬県桐生市相生町2-963-63

桐生競艇場近く
志村医院様と同じ通り沿いにございます。

◆お問い合わせ・ご予約のご案内
◆アクセスのご案内
◆サロンについて


ボディ施術の際のお着替え、
ドライヤーやメイク用品などは全て
サロンにご用意しております。

どうぞ身軽なご用意でお越し下さいませ。


営業時間 10:00~20:00
日・祝日定休




当サロンは
群馬県桐生市・太田市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・館林市・渋川市・吾妻郡・群馬郡・勢多郡・邑楽郡・栃木県・足利市・佐野市・小山市・宇都宮市・埼玉県さいたま市・熊谷市・本庄市・東京都品川区・大田区・渋谷区・神奈川県横浜市・福島県いわき市・愛知県岩倉市・青森県八戸市などからお越し頂いています。




サポートスタッフのご紹介



■高梨 智士 (たかなしさとし)


サロン・ド・シンメトリー院長

「心と体はつながっている」をモットーにメンタルやボディバランスを整える心身調整師。

過去のトラウマを癒すことにより体の不調を改善し、体の歪みを改善することで心の不調を癒します。

「今までの苦痛が嘘のように癒された」と心理カウンセラー・セラピストとしても均整師としても好評を得ております。

またコーチングでは、心理面・身体面からの包括的なアプローチにより、抱えていた問題やコンプレックスが解消し、短期間で新たなステージへ踏み出せるのが特徴。

ボディデザインプログラムでは、確実に理想のボディを手に入れるためのマインド創りや内臓など身体の内部を健康的に整えるサポートを行います。


◆ 所持資格 ◆
米国NLP協会TM認定NLPトレーナー
TA(交流分析)トレーナー
中国傳統民族療法協会認定脚底按摩師
日本ボディバランス研究所認定均整師
大本山聖浄華院認定ヒプノセラピスト


痩せるためのベストな心創り

現在では群馬県桐生市のサロンで施術や技術指導を行うかたわら、札幌・仙台・新潟・東京・宇都宮・名古屋・浜松・名古屋・大阪・京都など全国各地で心理カウンセリングやコミュニケーションスキルを中心とした講座を開催しております。


教育者としての側面もあり、ヒューマンアカデミー様のご依頼により、リラクゼーション講座の監修を務め、プロの治療家・セラピストの育成にも力を注いでいます。


多くの受講生のビジネス・家庭・人間関係などが、彼のコーチングにより大きな気づきを得て飛躍的により良い方向へと導かれています。

食事や運動と共に、ダイエットに欠かせないものは“心の状態”。

あなたが2ヶ月間、ないし3ヶ月間、愉しみながらより美しく健康的なボディになるための心と身体を支えます。


あなたが本当に輝くために

またプレゼンやセルフプロデュースの専門家として、ミスユニバース候補者のスピーチ指導にもあたりました。


美しさとは、抜群のプロポーションや整った顔立ちだけではありません。

内面から溢れ出る美しい心の状態が、その人物をより輝かせ魅力的に見せるのです。

あなたが常にそうした状態を保てるように、私がスタッフのカウンセリング指導を行っております。

ダイエットの目標設定やマインドセットは、安心して私たちにお任せ下さい。


◆シンメトリー院長よりひと言!◆
身体をスリムに美しくするには、まずはそうなるイメージを持っていることが大切です。

なぜなら、あなたの身体はあなたの心が思い描いている通りになるのですから。

スリムになっているイメージをしてそれにどっぷりと浸かって幸福感を感じられれば、身体はすぐさまその指令を実に忠実に成功させようとして、身体中の組織をそうなるように変化させようとします。

身体は心を映す鏡なのです。
身体をより良くするなら、まずは心から。

もちろん身体をスリムにするためには正しい食事や運動は欠かせないもの。

ですが、スリムになることに幸せを感じたり、そのプロセスを楽しむということをしなかったとしたら、それは苦行になりいずれスリムになること自体を手放してしまいます。

そんな経験、ありませんか?

幸運なことに、あなたがこのプログラムを知ったということは、そうなる可能性を大幅に軽減したということです。

スリムになることがより幸せになるということだともっと明確にイメージできたときに、あなたの身体はさらに素早く変化をし始めることでしょう。

あなたの身体はいつだってもっと良くなることを望んでいるんですよ!





サポートスタッフのご紹介



■高梨 裕史 (たかなしひろし)


アンチエイジング指圧サロン・あまゆびチーフ。

ボディデザインプログラムでは、凝固まった筋肉をゆるめることで姿勢を改善し、痩せやすい身体を作りのお手伝いをします。

また、凝固まり収縮した筋肉を解放することでバストアップやヒップアップにも繋がります。

柴崎トレーナー 監修の筋トレと組合せることで、美しいボディライン創りに一層の相乗効果を発揮することでしょう。


◆ 略歴 ◆
2009年4月、厚生労働大臣認可
あん摩マッサージ指圧師免許取得

その後、横浜・鎌倉で約7年の経験を積み、12.800名の施術実績を持つ

もっともストレスのかかりやすい首の後ろからアプローチし、身体がゆるんだ状態で指圧を開始する【アンチエイジング指圧】の開発者

アンチエイジング指圧による

・お顔のリフトアップ
・バストアップ
・ヒップアップ


は多くの女性の支持を集めている

2016年4月、あまゆび開業



ダイエットに適した身体作り

同じ食事、同じトレーニングをしていても、痩せやすい人とそうでない人がいます。

頑張っても痩せにくい人にとっては理不尽に感じてしまいますよね。

指圧師の視点からその点をお話したいと思います。

私共では指圧マッサージでもって、全身の筋肉を心地良く緩め、
血液を身体の隅々まで巡り渡らせ、またその上で「姿勢改善」を行います。


ダイエットの手始めは筋肉を緩め、血行を良くし、姿勢を整えるところから!

これが痩せやすい身体に繋がります。

筋肉が硬く、血流が滞り、肩や腰に負担がかかった状態から運動を始めますと、急に気分を悪くしたり、思わぬ怪我に繋がる事があります。

先ずは効率の良いダイエットに適した身体づくりから始めていきましょう!


真の美しいボディを創るために

本当に美しい身体を創り上げるためには、美しい姿勢を整えることがかかせません。

姿勢を整えることにより下記のような素晴らしいメリットがあります。


消化器官の圧迫を開放する事で、肥満の原因の一つとなる消化不良を解消

背筋を伸ばし胸郭が拡がる事で、肺の酸素吸入量が上がり、全身の細胞の代謝促進

自律神経の乱れを調整する事で、健康・美容・安心の3つの基本となる睡眠の質を上げる

以上の効果により、
ダイエットプログラムのパフォーマンスの更なる向上が期待でき、結果に繋がります!



◆あまゆびチーフよりひと言!◆
ダイエットプログラムを実践する上での最も基本となる、「あなたのお身体の状態」を改善してゆくお手伝いをさせて頂きます。

あなたのかけがえのない健康・美容、そして安心に、少しでも寄り添える事が出来たら、幸いでございます!