メリハリのある魅力的なボディを手に入れるために
正直に申し上げると、このダイエットプログラムは糖質制限だけでも痩せます。
糖質制限を始めて一定期間を過ぎると、びっくりするくらいほっそりと身体が軽くなっていくのが実感できるはずです。
ですが、ただ痩せるだけでは美しいボディとはいえません。
ダイエットで落ちるのは残念ながら体脂肪だけではないのですから。
専門家の指導の元、 正しく食事を摂っていても、筋肉が細くなっていくことは避けられないのですね。
メリハリのある身体を支える筋肉を落としてしまうと、胸やお尻の位置が下がってしまったり、腰周りも細いけれど寸胴に見えてしまいます。
このように同じ身長体重でも、筋肉量によって別人レベルでスタイルが違うのです！
バストアップ、ヒップアップ、キュッ！とくびれたウェストを作るには筋トレが効果的。
食事と筋トレを組合せることで細く引き締まった魅力的な身体のラインが実現します。
また筋肉を鍛えることで、基礎代謝があがり痩せやすくリバウンドしにくい身体になるので、一石二鳥ですね！
スパルタなトレーニングをしなきゃダメ？？
筋トレというと、
キツイ…
苦しい…
というイメージがあるかもしれません。
実際にハードな筋トレを実施しているダイエット施設もありますね。
でも、こうした運動は続けてやらないと意味がない！
ハードすぎて続けるの無理( >_<)
なんてことでは、メリハリのあるボディの実現は難しい…
だから筋トレは、自分にぴったりのペースで自分にぴったりの方法で“楽しく”できないといけないのですね。
「もう何十年も運動なんてしてないっ！」
な～んて方も確実に効果を実感できますのでご安心下さいね。
ボディデザインプログラムでは運動を楽しく続けられるように、あなたに３つのご提案をします。
１．時間的な余裕があること
２．いつも応援してくれる人がいること
３．最小限の労力、最大限の結果が出せること
これら３つの条件が揃うと、運動が苦手な方でも愉しみながら納得の結果が出せますよ♪
楽しく続けるために３つのご提案
１．時間的な余裕があること
頻繁に来店する必要はありません。
週に１度だけ空いたお時間に私どものサロンにお越し頂ければOKです。
来店は週に１度だけですが、実は毎日サポートスタッフとあなたは繋がっています。
ですので、ジムなどに通わなくても自宅でも十分な筋トレの効果が得られるのです。
２．いつも応援してくれる人がいること
一人で黙々と筋トレ…
よほど筋トレが好きな人でないと続きません。
でもあなたは一人じゃありません！
私たちが一丸となっていつでもあなたを応援しています。
やる気が出ない、効果が出てるのかわからない、今日は疲れている…などなど、そんな時はサポートスタッフにご連絡を！
LINEからメッセージを送って頂ければ、すぐに筋トレ＆メンタルのサポートをします。
いつでもやる気MAXでボディメイクを愉しんで頂けますよ！
３．最小限の労力で、最大限の効果を！
監修者の柴崎トレーナー曰く
「僕は一石二鳥にも三鳥にもなるようなトレーニングしかやりません」
この言葉の通り、柴崎トレーナー監修のトレーニングはとても合理的。
まずは代謝を上げて痩せやすい身体つくりができる筋トレプログラムになっています。
筋トレの強度はあなたに合わせて、無理なく楽しく。
３分ほどで汗だくになるような高強度のトレーニングから、自宅のクッションなどを使ってできるトレーニングもご用意しております。
監修者・柴崎拓実よりあなたへ
私がパーソナルトレーナーとして、一番ダイエットで結果を出すために重要視していることは、
「運動、食事、休養、メンタル面」についての４つのバランスです。
この中で１つでも失うと、体重は落ちたけど思ったより体型の改善に繋がらなかったり、即リバウンドをしてしまったり、と一生涯の満足を得られない事が多くあります。
ダイエットを成功させるためには、正しい知識と実行力が必要です。
無駄な努力や辛いばかりのダイエットになってないですか？
今はひとりで悩みながらダイエットするより、アドバイスを受けながら正しいダイエットに励み結果を出す時代です。
確実に結果を出したい方、お待ちしております。
関連記事：
ボディデザインプログラムとは？
食事管理
メンタルケア
【10ｋｇ以上痩せた】Before→After集
痩せたい、肉体改造したい、
どんな内容だか詳しく知りたい、
カウンセリングだけでも受けてみたい…
こんな方はお気軽にお電話くださいませ！
TEL 0277-40-2611
「お電話ありがとうございます。
たかせいです」
と出ますので、
「ダイエットプログラムの
ブログを見ました」
とお答えください(^-^)
ボディ･デザイン･プログラム
【サロンドキラたかせい】
お問い合わせ・カウンセリングのご予約はこちら
お気軽にどうぞ(^-^)
TEL : 0277-40-2611
E-mail : kira-takasei@ai.wakwak.com
群馬県桐生市相生町2-963-63
桐生競艇場近く
志村医院様と同じ通り沿いにございます。
◆お問い合わせ・ご予約のご案内
◆アクセスのご案内
◆サロンについて
ボディ施術の際のお着替え、
ドライヤーやメイク用品などは全て
サロンにご用意しております。
どうぞ身軽なご用意でお越し下さいませ。
営業時間 10:00～20:00
日・祝日定休
【サロンドキラたかせい】
お問い合わせ・カウンセリングのご予約はこちら
お気軽にどうぞ(^-^)
TEL : 0277-40-2611
E-mail : kira-takasei@ai.wakwak.com
群馬県桐生市相生町2-963-63
桐生競艇場近く
志村医院様と同じ通り沿いにございます。
◆お問い合わせ・ご予約のご案内
◆アクセスのご案内
◆サロンについて
ボディ施術の際のお着替え、
ドライヤーやメイク用品などは全て
サロンにご用意しております。
どうぞ身軽なご用意でお越し下さいませ。
営業時間 10:00～20:00
日・祝日定休
当サロンは
群馬県桐生市・太田市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・館林市・渋川市・吾妻郡・群馬郡・勢多郡・邑楽郡・栃木県・足利市・佐野市・小山市・宇都宮市・埼玉県さいたま市・熊谷市・本庄市・東京都品川区・大田区・渋谷区・神奈川県横浜市・福島県いわき市・愛知県岩倉市・青森県八戸市などからお越し頂いています。