監修者のご紹介

このダイエットプログラムでは、ただ細いだけでない理想的なプロポーションを創り上げるために、１回15分程度の筋トレを行います。

短時間で最大限の効果を引き出すために、ボディメイクのエキスパートであるパーソナルトレーナーの柴崎拓実先生に監修をお願いしました。

効率よく安全に、美しい体型となることをお約束します。

監修者のご紹介

■柴崎 拓実 （しばさき たくみ）


自分の趣味でフィットネスを始め、本気でフィットネスを仕事にしようと思いフィットネス業界に転職。

某大手フィットネスジムに４年間勤務後、独立。

パーソナルトレーナー、スタジオインストラクター、キッズ指導の三本柱で太田、上里、足利、館林、久喜等の地域の健康作りやスポーツ増進に貢献。

2015年から健康美コンテスト（ベストボディ・ジャパン）に参加しはじめ、2016年見事、４位、準グランプリと入賞に輝く。

得意分野はボディメイクで、かっこいい体、引き締まった美しい体を目指したい方のアドバイザーとして、さらに活動していきたいです。


 ◆ 所持資格 ◆

全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
TRX-STC
Les MILLS BODYCOMBAT
MOSSA Group Power
AFAA KICK BOXING
日本スノーボード協会C級インストラクター

ベストボディ・ジャパン受賞者として

監修者の柴崎拓実氏にはベストボディ・ジャパンにおける受賞歴があります。

2016年に開催された埼玉大会では4位入賞、長野大会では準グランプリという栄光を勝ち取りました。

ベストボディ・ジャパンとは、健康的なバランスの取れたかっこいい身体や美しい身体を競う健康美コンテストです。

“パーソナルトレーナーとして、お客様のボディメイクを確実なものにする”

これが柴崎氏のコンテスト出場への動機でした。

お客様の身体を変えるには、筋肉をつけて身体を大きくすることも、身体を引き締めてシェイプアップすることも、まずは自分自身の肉体を自在にコントロールできなければならない…そう考えた結果です。

その想いは一目瞭然。

柴崎氏の肉体が如実に物語っていますね(^-^)

身を以って肉体改造し、その効果を体感することで、より効率の良い筋トレ・ボディメイクが可能となりました。

ダイエットというと体重減に目がいきがちですが、土台となる筋肉がついていなければ美しいプロポーションは作れません。

また、体脂肪を落としやすくするための基礎代謝アップにも筋肉は不可欠です。

そうした筋肉の鍛え方を熟知した柴崎氏は、まさに理想のボディを創り上げるエキスパートであると断言できましょう。

パーソナルトレーナーとして

ベストボディ・ジャパンでの輝かしい受賞歴以上に特筆すべきは、柴崎氏のパーソナルトレーナーとしての卓越した能力が挙げられます。

筆者である店長・高梨は柴崎氏のパーソナルトレーニングを継続して受けています。

ここでは顧客視点から柴崎氏をご紹介したいと思います。

彼のトレーニングの特徴は、トレーニングを受ける側の負担が最小限に抑えられていること、そしてなお且つ、最大限の効果が得られるところにあります。

トレーニング中に語っていたそれを裏付けるような柴崎氏の言葉が印象的でした。

「僕は一石二鳥にも三鳥にもなるようなトレーニングしかしません」

この言葉の通り、毎回、身体の複数箇所が同時に鍛えられるように、身体の使い方を事細かにご指導下さっています。

そして、その結果はわずか短期間で私の身体に現れました。

個人的な意見で恐縮ですが、柴崎氏のパーソナルトレーニングは私の生涯における最高の投資であると認識しております。

柴崎氏を監修者としてこのプログラムに迎えられたこと、そして、最短最小限の労力で最大限のパフォーマンスを発揮するボディメイクをあなたにご提供できることに至上の喜びを感じております。

是非、あなたも柴崎氏監修のボディメイクで理想のボディを手に入れて下さい。



◆柴崎トレーナーよりひと言！◆

シェイプアップのポイントは筋肉量です。

まずは引き締めたい部位の筋肉量を上げると、美しい身体に近づくことができます。

さらに、食事、生活習慣、睡眠等も改善すると相乗効果が上がり、結果につながります。

美筋目指して頑張りましょう。