を作ってくれました～
Amazon（アマゾン）
2,000円
あたまも工事してほしい
あったまいたーい…
体に熱が籠もっている感覚と、頭痛とのダブルパンチ
で
で現在横になっております
ところで、今日は業者さんが来てまして
居間のエアコンを交換してもらっております。
元々がかなり昔のものでして、
使おうと思ってもルーバー部分が開かなったんですよね…
ルーバー以外は動くんだけどね…
てなわけで先日テレビ通販でエアコンを購入、ダイキンのやつにしました。
光熱費も抑えられるかな
…ああ、頭痛い。
もうちょい横になろう…
本日のフィットネスバイク
今日は思ったように足が動かせず…
３０分こいだけど、遅ーい！
カロリー消費できてなーい！
まぁこんなこともあるよね。
【朝】
朝のストレッチ…１セット
背中のエクササイズ…３０回
二の腕のエクササイズ…１０回
【昼】
顔のエクササイズ…１セット
【夜】
逆腹筋…左右各１０回
肩のエクササイズ…１０分
太もものエクササイズ…３分
背中のエクササイズ…３０回
二の腕のエクササイズ…１０回
ゆらこ…３分
夜のストレッチ…１セット
エクササイズは基本セットで＋逆腹筋ね。
グッスリ寝て体力回復しないとな。
おやすみなさいませ
今日のラーメン
好き嫌いがあまりないうちの旦那、ただ食べれないものが２つありまして
一つがキムチ、もう一つがカップ麺なのです。
袋麺は大丈夫なんですけどねｗ
どちらも体調不良の時に口にして気持ち悪くなったというトラウマが…
基本的にはニオイからダメ。
なので、今日は旦那がお昼を食べ別室に避難してからのこちらです。
奈良県の【麺屋NOROMA】の濃厚鶏そば
！
！
何も足さずにシンプルに。
とろっと濃厚なスープが太めの縮れ麺とからみます。
ちなみにオカンは千葉の【竹岡式らーめん】でした
私はもともとカップ麺を食べる方ではなかったので本当に久し振り！
美味しくいただきました、ごちそうさまでした～