増えた体重とその対策

こんにちは、ボブ子です

こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。


現在マイナス9キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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 増えた体重とその対策

おはです

レディースデーとなり

こりゃダメだーとなって

昨夜はお鍋ときたら、

二日連続ビール🍺

しかないでしょう

ということで

体重は

もりもりっと

増量🦣

昨日の体重はいつも朝測るところを

夜に測ってるので

ぴよーーーーんっとなってます。

というか、ついに

56キロ台へ

はー、かなしみ。

悲しみでございまするー

あかん、早く

55キロ台へ

戻したいっっ

そんなわけでとりあえず

12月はじめ、

もはや恒例の

月イチファスティング

やります

12月は月初めしか

ファスティングできそうなところがないので

そこでしっかりとやりたい。

仕事が繁忙期すぎる

繁忙期に大突入するよー

ファスティングのやり方はこちら

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ではみなさまよい週末を

お過ごしくださいね

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父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑

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