ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
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月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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食べるの大好きな友人が痩せた訳
こんばんは
お仕事終わって疲れてぐったりしてました
もう今日はステッパーも踏めず、
とりあえずずーっともぐもぐ食べてた午後でした。
疲れるとお腹減る
まぁ、とりあえず休憩デー
エルちゃんがおランチに行ったそうで
お写真が送られてきました
前回のお話はこちら
見ます？エルちゃんの写真。
あぁ
飯テロ
エルちゃぁあーーーんっっ
ボブ子
『おいしそうやないですか！！！』
エルちゃん
『ふふふ
でしょ？？
これね、玄米なの。』
ボブ子
『あ！ほんとだ
美味しそう』
エルちゃん
『私さ、食べるの大好きやん？
ボブちゃんみたいに断食するのはやだから
玄米あったら玄米にしてる
ダイエットには茶色飯でしょ？！
おうちのご飯はね、みんなで食べる時は
きらりもち麦
もち麦の中でも食べやすいって言われてるもち麦なの。これだと白いから息子もよく食べる』
ボブ子
『へぇ！美味しそうだね
うちほら、雑穀米とかもち麦だと
何これ虫みたいって旦那に言われてから
雑穀米でも虫っぽくなさそうなの選んで、
少なめに入れたらするんだよー
きらりもち麦なら食べれるんだろうか』
エルちゃん
『家がお近くならお届けするのに
』
ボブ子
『ほんとだよね。おからクッキーも半分こできるのに』
エルちゃん
『忙しい時は1人だけ結わえる食べたりもするけどね
わたしは食べて痩せたいからちりつもで
ボブちゃんの後ろを追いかけるよ』
ボブ子
『ちまちま制御できるからすごいよ
これからも一緒にがんばろ！』
きらりもち麦
\\チンするだけ寝かせ玄米//
冷凍庫から取り出してチン！
\\冷凍もち麦おにぎりもこわ//
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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