痩せた人が飲んでたシナモンコーヒー

こんにちは、ボブ子です

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。


現在マイナス6キロ達成中
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16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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 痩せてる人が飲んでたシナモンコーヒー

おこんばんです

衝撃のボブ子です

本日母の家に行ったのですが

コーヒーにあるものを入れて飲んでたんです。

それは、

どんっ

シナモン

有機シナモンパウダー100g 送料無料料理や飲料にも使いやすいカシアに比べマイルドな香りのオーガニックシナモン原料100%のシナモンパウダーです| 無添加 スーパーフード 美容食材 バレンタイン チョコ以外 ギフト ケーキ クッキー 手作り 重金属検査済み

え？？？

シナモン？

お母さん、今度はまた何を始めたんだい？

ボブ子

『お母さん、コーヒーにシナモン入れるの？』

母

『最近YouTubeでね、コーヒーそのまま飲むなんてもったいない！！！ってやってたんだよー

シナモン入れたら痩せ効果アップ

って

その人めっちゃ細かった

お母さん、今まで

もったいないことしてたらしいーーー』

ボブ子

『え？シナモン入れるだけで？

ボブ子、シナモン大好きなのに。。。

ボブ子ももったいない事してたの？！！！』

母

『大失敗だよ。ボブちゃん。

大失敗‼️』

ボブ子

『お母さん！ボブ子のコーヒーにも

シナモン、入れて！！』

母

『はいはい、どうぞーーー』

なんてアホな小芝居を実家でやってきたら

息子に白い目で見られましたね

なのでちょっと調べてみました

  シナモンコーヒーのダイエット効果

シナモンは漢方薬としても使われるほど

栄養豊富

ビタミンや、カリウム、カルシウムなどのミネラルも含まれているんだって。

 冷え性改善

シナモンには全身の血液循環をよくする効果がある、

と言われていて

血液の流れが滞ることが原因で起こる

冷え性の改善につながるらしい

血流アップで

白髪減少にも効果的との報告も

白髪切実

 ダイエットサポート効果

シナモンの効果である血流がよくなる事で

代謝があがり、

汗をかきやすくなれば

痩せやすく太りやすいカラダになる。

コーヒーに含まれるクロロゲン酸は

脂肪を燃焼する効果があると言われている。

シナモン×コーヒーで相乗効果

 むくみ改善効果

シナモンに含まれるカリウムには

体内の余分な水分を排出する働きがある。

デトックスによるむくみ改善が期待

コーヒーには利尿作用があるので同じく

むくみをすっきりさせる働きがある。

シナモン×コーヒーでスッキリ効果

まとめ

コーヒーにシナモン、

シナモン嫌いじゃなければ

簡単で代謝アップできそう

ボブ子はシナモン大好きなので

今日からシナモンコーヒーやってみます

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