こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
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ダイエット仲間、大某集中です
ファスティング当日無事終了
おこんばんです！
ボブ子です
ファスティング最終日。
ワンデイクレンズ4日目。
19:00
4杯目のスムージーをのむ。
ここで、ワンデイクレンズ気づき。
2日目あたりから
肌がつるんっとなります。
酵素のパワーなの？
それともジャンクフード食べてないからなの？
酵素なの？
となり楽天で酵素スムージー物色。
コラーゲンとセットで安くなる酵素発見
でもスムージーじゃないな。。
21:00
最後のスムージーを
飲み干す。
これで明日の朝まで乗り切る。
でもあとは寝るだけ。
今回ワンデイクレンズをやってみて
よかったことは
食べ物のありがたみが分かることと、
いかに自分が不要な物を食べているかに
気付かされたこと。
おやつなど、お腹減ってないのに
食べること多々。
あと、そんなにたくさん食べなくても
必要な栄養素とってたら
生きてける
ファスティングを通して
これから気をつけていけたらいいなと
思いました。
あと！！！お風呂上がりに
やっぱり肌がつるん！としてるーー
と思って買いました
本日ポイントお得デーだったのでね、
ええ。
0のつく日4倍、勝ち2倍、39ショップ2倍
酵素！朝は酵素スムージーを
継続したい！！！
と思ってコレ
でもね、レビュー読んだら
まずい！ってあって😂
だけど身体に良さそうで
これに決めました。
こなゆきコラーゲンと
みらいこうそのセットが
クーポンで1000円OFF
母なるスムージーとみらいこうそを混ぜると
飲みやすよって書いてた人がいて
ちょっとお高くなったけど、
タマチャンショップだし、
と思って買いました
あとはこちらで紹介した
プリムラのおからクッキーと
はちみつとプルーンとか色々
楽しくお買い物できましたー
今回は久しぶりの完走
ワンデイクレンズ終わったら
美味しいもの食べるんだー
ではよい夜をお過ごしくださいねー
ボブ子のワンクレは
つづく
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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