レコーディングダイエットと試練の日々

こんにちは、ボブ子です

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。

目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ

現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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 レコーディングダイエット

おはです

昨日から息子が試験休み

ええ、つまり、

はじまります。

誘惑の日々。

本日は1日おでかけ外食祭り。

頑張って後日調整しよう。

沢山食べたら翌日調整。

カロリー破産しないように

借金を返済しなければ

がむばる。

そしてフラフープ30分はできなくて

時間なくて10分限界

『めめとフラフープダイエット』

つまりドラマの続きが見れてない。

月曜までに見ないとTVerなんで

見れなくなっちゃう

そして暑いので

お出かけのとかは皆様水分補給を

お忘れなくー。

ではよい1日をお過ごしくださいね

お買い物マラソン始まってるよー

しかも今日は5のつく日

つまりはポイント4倍デー

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