こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
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ダイエット仲間、大募集中です
レコーディングダイエット
おはです
字がどんどん汚くなる
書くレコーディングダイエットを
お納めくださいまし。
昨日は、
あ！
ビール書いてない！
ビール飲んだんです。数ヶ月ぶり？？
あとで書いておこう。
私大腸に憩室を数個持っておりまして
お酒飲むと高熱が出たりするので
基本控えてるんですが、
昨日は夏と言うことで
お久しぶりにビールを飲んだのです。
そして、その後
フラフープをぶん回し
ぶっ倒れる
いやーーーー、久しぶりに飲むと
回りますなぁ
ビール飲んだので
ご飯は抜いておきました。
なので朝ははらへりぐー。
ではお仕事にいってまいります！
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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つらーーーいダイエットにも耐えられる
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