こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
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似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
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レコーディングダイエット
おはようございます
おなかへったーーー
最近どうも朝にお腹減る
つらっ。
そんな時は
白湯。
とりあえず起きたらまず白湯飲んで
お腹を落ち着かせるよー
その後ブログ書いたり、
メイクしたり、
出勤前にプロテインを飲むのが
日課。
それでもお腹減ってたら
ナッツを食べる
では今日も1日頑張りましょう
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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