産後10キロ太った
アラフォーボブ子
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16時間ダイエット➕αで
マイナス10キロ目指すブログ
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マイナス4.5キロ達成中
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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こんにちは![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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出勤前にウエストの計測したら
まさかのまた減ってた![あんぐり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png)
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これにはびっくり。
スタートは6月5日
スタート時 81(小声)
本日7月21日
なんと
なんと
なんとっっ
73せんち(小声)
恥ずかしいので
嬉しいけど、
小声に笑
職場のTちゃんに教えてもらって
始めたフラフープダイエット
みんなやって!!!
あ、体調や体力などが許す方。。です。
あ、あと場所も確保です。はい。
スポンジふわふわはこっち![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
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ただし、
そう簡単には回らない![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
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練習あるのみ。
詳しくはここから読んでね![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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