こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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レコーディングダイエット
おはようございます
週末ダイエットOFFデーで
食い散らかしたボブ子です
今日からまた頑張る
今日は午後から仕事なので午前中に
用事を終わらせてしまいたーい
月曜日ってなんだか忙しいですね。
今からプロテイン飲む
今日飲むのは
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KOREDAKE
置き換えダイエットにおすすめな
プロテイン。
完全栄養のプロテインです
ちょっとお高いので
頑張りたい時、
栄養バランスが崩れてるなと思った時
などに飲んでます。
普段はディアナチュラとか安いやつを
色々お試し
では今日も1日頑張りましょう
おやつはおからクッキーだけにするぞおおお！！
気合い
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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つらーーーいダイエットにも耐えられる
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