レコーディングダイエット

こんにちは、ボブ子です。

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。

目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ

現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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 ダイエット仲間、大某集中です

 レコーディングダイエット

おはようございます

ボブ子です

（足トレインソールのクーポン情報下に書きました）

昨日の朝体重が

ぽよんと減ったのに

昨日の夜はトラブルで

帰宅が21時30分に。

実は帰宅が20時30分になる予定だったので

プロテインに！

と心に決めていたのですが

なかなか進まない仕事にイライラし

疲れ

食べる

寝る前にエクレアまで

食し、

誘惑に負けまくった

夜でした

なので、なのでですね、

今朝は体重は

測りません

だって増えてるし、

浮腫んでるのわかるし、

モチベーション下がるから

今日で調整して

また後日測ります。

とにかく

胃が重たいのと

身体が重だるい

最近夜に食べすぎる事があまりないので

めちゃくちゃ

しんどい

プロテインだけにしとけばよかった。。

ボブ子よ、なぜ食べた。。。

あ！昨日コレポチったんです。

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