興味ない方もぜひ
インスタ界隈では
岩クッキーなんて呼んでる
インフルエンサーさんも。
ちょっとかたいのとすごくかたいがえらべます。
ボブ子は最近甘いのが食べたくて
ほんのり甘いほうの
ちょっとだけかたいを選んでます。
お次は
ラッキーミックスナッツ
楽天で色々ナッツ食べたんだけど
ここのが1番サクサクして美味しかった
（ボブ子論）
ゆで卵メーカー
ボブ子は本気ダイエットモードの時は
おやつにゆで卵を食べます。
でもゆで卵って作るのが面倒じゃないですか？
このニワトリさんなら
お水入れて卵入れてふたして
レンチン!
600W8分でつるりんたまご。
お弁当にも便利ですよ
プロテイン
タンパク質をしっかりとっていると
爆食いが減る気がします
（ボブ子論）
なのでプロテインはお買い物マラソンの時に
安いのを買うように。
抹茶がなんとなく飲みやすい気がするー。
干し芋
スーパーで買うより大量に入ってて美味しい
おすすめの干し芋
どどーーーんと入ってるので
冷凍して、
今からの時期は自然解凍で
ちょっとシャリっとした状態で食べてます
ではボブ子も
お買い物の旅へーーー
買いすぎ注意
お昼はダイエットの師匠と
おランチだよ
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
ダイエットにオススメ
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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