TIRTIRペルペル
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9月の渡韓で、オリーブヤングの店員さんに話しかけられた私
探しているものを聞かれて画像を見せたら、
それよりあなたにはこれが合う！って違う化粧品を勧められました
それについてはまた後日書こうと思いますが、
その店員さんに、
「これが気になってるんだけど、私ならどれがいいと思います？」
って聞いてみました
TIRTIRインナービューティーペルペル
これ、ご飯の代用食で、１食置き換えダイエットに
使える美味しい美容食なんです
穀物
チェリーベリー
抹茶
あと１種類、チョコがあります
私の場合、チェリーベリーがいいって言われたので
買ってきました
牛乳に混ぜて飲むわけなんですが、
牛乳が飲めないので、豆乳を混ぜてみました
見た目はこんな感じだけど、美味しいです
でもね・・・問題はですね・・・
私の場合、これが食事代わりにならないんですよ・・・
１食これだけだと満足感がないから
お昼に飲んだとしても夕食まで持たない
う〜ん、でもご飯の量を減らすことはできるかな？
とうとう「体脂肪の数値が高いから甘いものを控えるように」
って言われるようになったので、ちょっとでも身体を動かしたり
食べるものを考えないとなあ、と思いつつ
なかなか生活習慣が変えられない・・・
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