今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを30分、ちょい筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はヴァームウォーターでした。

昨夜も仕事帰りにジムに寄り、サイクルマシンを30分だけ実施しました。朝のランニングは何回も書いていますが、気持ちがいいです。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを30分、ちょい筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はヴァームウォーターでした。

ランニングが一番汗をかきますね。気持ちがいいです。来月もツインリンクもてぎマラソン10kmがあり、さらには地域のマイナーな駅伝にも…こちらは３km弱ですが、たすきをつながねばならぬ役目も担っているので、プレッシャーを感じます。少しずつ走る回数を増やしていきます。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、そこそこの筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はヴァームウォーターでした。

朝が寒く、どうしても布団から出たくない気持ちが私を支配しています。当然、体を動かすのも怠い感じで…走るのではなく、サイクルマシンでもいいからと自分に言い聞かせています。サイクルマシンでは、本を読みながらの楽々マシンです。ここ数日、この本を読んでいました。

古い本ですが、勉強になりました。アマゾンで安く購入しました。




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