『今朝のトレーニングジム』

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、そこそこの筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はヴァームウォーターでした。

朝が寒く、どうしても布団から出たくない気持ちが私を支配しています。当然、体を動かすのも怠い感じで…走るのではなく、サイクルマシンでもいいからと自分に言い聞かせています。サイクルマシンでは、本を読みながらの楽々マシンです。ここ数日、この本を読んでいました。