夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

夕方のトレーニング飲料はセブンイレブンの麦茶でした。

１日１回はランニング！決めました。後はトレーニングに変化をつけたいと思います。とにかく、少しでも痩せないと…とは思ってはいるものの、矛盾した食生活。食欲に勝てる日は来るのだろうか。今は連敗中です。(笑)



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はセブンイレブンの麦茶でした。

久しぶりのランニング。走ってすぐに腹痛でした。内臓が刺激された感じです。勝田マラソンまで、あと12日。



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夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

夕方のトレーニング飲料はセブンイレブンの麦茶でした。

中３日空いてのトレーニング。嫁の実家へ帰省していたこともありますが、それより身体の調子が良くないというのがトレーニングから離れていた原因でした。熱、鼻水はないのですが、とにかく喉が痛い…しかし、ガラガラ声ではないんです。こんな風邪はあまり引いたことがありません。

勝田マラソンも近いので、明日からはランニングマシンに乗りたいと思います。自分に負けずに。



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