夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

夕方のトレーニング飲料はセブンイレブンの麦茶でした。

１日１回はランニング！決めました。後はトレーニングに変化をつけたいと思います。とにかく、少しでも痩せないと…とは思ってはいるものの、矛盾した食生活。食欲に勝てる日は来るのだろうか。今は連敗中です。(笑)



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