夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

夕方のトレーニング飲料はセブンイレブンの麦茶でした。

中３日空いてのトレーニング。嫁の実家へ帰省していたこともありますが、それより身体の調子が良くないというのがトレーニングから離れていた原因でした。熱、鼻水はないのですが、とにかく喉が痛い…しかし、ガラガラ声ではないんです。こんな風邪はあまり引いたことがありません。

勝田マラソンも近いので、明日からはランニングマシンに乗りたいと思います。自分に負けずに。



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