昼間のトレーニングジム

昼間のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、筋トレを実施しました。

昼間のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・パワーCでした。

昼飯を那珂市にある「叙楽園」にて、唐揚げ定食を…大盛でもないのに、とてつもない量で、ジムワーク時間になってもお腹いっぱい。いつも通り、胃に負担のないトレーニングメニューをこしました。唐揚げ定食は以前にも写真で載せたので撮りませんでした。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・パワーCでした。

疲れていても、体が勝手にジムへ。習慣になっているのと、月謝を払っているから…様々な理由があります。たまには休みますがね。



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夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムは筋トレをみっちりやりました。

夕方のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・パワーCでした。

筋トレメニューで、久しぶりにレッグカールをやりましたが、ももの裏は基本的にあまり使わない部分なので、かなりつりそうになりました。サイクルマシンとランニングマシンが埋まっていたので、今日は筋トレに切りかえました。



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