今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを35分、ランニングマシンを５分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はアクエリアスでした。

少しずつﾊｼﾙ距離をのばしていきます。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はポカリスエットでした。

今日は家族でどこに出掛けようかな…４月から忙しくなるから、３月中に色々なところに行きたいです。



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今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムは筋トレをみっちりやり、サイクルマシンを10分実施しました。

今夜のトレーニング飲料はポカリスエットでした。

朝食＆昼食以外、朝から夕方まで、自宅でゴロゴロしていました。１日何もないと思うと、気持ちはだらけますね。そういう意味でも仕事は大事ですね。



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