夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを10分、筋トレを実施しました。

夕方のトレーニング飲料はアクエリアスでした。

明日はランニングを15分にします。少しずつ…です。



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ラッキー飯店（水戸市）

スタミナ冷やしW

味は濃かった気もしますが、辛めで個人的にはお気に入りの部類です。麺も冷たくしめてあるので、コシがあり、食べごたえ抜群でした。ご馳走さまでした。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを10分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はアクエリアスでした。

少しずつ、少しずつ…。



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