日々の日常「足元の幸せ」に気付きました！
フィットネス&ピラティスパーソナルトレーナーの
荒藤恵理子です
イライラしてしている時はミスも多くなり
良い結果につながりません
急いでる時に限って
車の鍵が見つからなかったり
何かやらかします
お皿を割ったり…
また、
余計なひと言を言ってしまったり
そんな時は
近くの公園へウォーキングへ行きます
公園へ行くまでの道のりも
緑いっぱいで気持ちいい
とは言え
いくら天気がよくても
心が曇っている時だってあるさ〜
特に理由がある訳でもなく
寝不足でもなく
食欲もある
けど、
気分がスッキリしない
2、3年前までは
ただひたすら前を向いて
自分の気持ちを置き去りにして
忙しいことが正解だと思っていた
時間が空くことが恐かった
余白なんて考えたことなかった
やっと最近になって
自分の今の感情に気づくことが
できるようになりました〜
ぼーっと何も考えず歩くことが
好きになった
ひとりの時間が心地いい
時々何秒間呼吸を止められるか
はかってみたり、
あんなお家に住みたいなぁ〜とか
公園を歩いていると
ベビーカーに赤ちゃんを乗せて
仲良く笑いながら歩く若いご夫婦
寄り添いながらのんびり歩くご高齢のご夫婦
芝生の上で寝っ転がったり
バトミントンをしたり
公園なら当たり前の光景ですが
全然知らなかった
同じ時間生きていても
全然違うところで生きていた
もっと早くこの景色に
出会いたかったなぁ〜
こんな近くに公園があるのに…
「足元の幸せ」
見落としていました！
by eriko