「力みのない動きは、美しい」しなやかに、かつ効果的に動ける体を手に入れよう。
これは今日午後から参加するセミナーの内容です
動く背骨、広がる胸郭
カラダを扱う意識が変わる Sintex®️Tone
背骨と股関節の調律エクササイズです
私の大好きなことば「しなやか」
そして私の課題「脱力」
心と体は繋がっているってよく言うけど
どう繋がっているのか？
頭と体ではなく、心と体がつながっているのである
心が動くから体が動くのか？
それとも体が動くから心が動くのか？
って言ったら
それを聞いた参加者が
「どっちでもいいじゃない！」
「だよね〜」
繋がっているのは確かだ
ただ、おかしいから笑うのではなく
つくり笑いでも笑うと本当におかしくなるんだって
なんかの本で読んだことある
筋肉が動くから感情が動くってことかなぁ？
今日は楽しみ
学ぶは楽しい！
いつも心と体のつながり探求しています
都内へ行くのは何年ぶりか？ちょっと緊張
ちゃんと目的地に着くかな？
いつもこんな感じでドキドキしてる
この不安と緊張が少しでも減ったらもっと楽に
生きていけるんだけどなぁ〜
まぁ、慎重ということですね！
by eriko