第2章、「自分らしく生きる」と
明るい未来がやってくる！
フィットネスインストラクターの
あらふじえりこ ← こちらもどうぞ！
茨城県つくば市フィットネススタジオ ブレイズ
「心と身体の元気をサポート!」
フィットネスインストラクターの
荒藤恵理子です
心とは 呼吸を整えること
身体とは 姿勢を整えること
"私の身体は私が整える"
をモットーに
日々の生活の中で手軽にできる
運動やストレッチを
提案、提供しています
「仕事」と「暮らし」は
密接につながっています
女性は
結婚、出産、育児、そして介護など
ライフイベントによって
自らの選択を余儀なくされることも
心と身体は繋がっています
仕事と悩み
人生の悩み
など、丁寧にお話を伺うことで
頭の中が整理され
心がスッキリする
身体が元気になると心も元気になる
心が元気になると体も元気になる
そして
笑顔になる
前を向いて歩き出す
長い間、多くの女性と運動を通じて
接してきました
人はたったひとつのきっかけで
別人のように輝けることを
教えて頂きました
私ができることは、
「そっと背中を押すこと」です
いつも忙しく時間に追われる
女性たちを
運動と対話で笑顔にすることが
私の生きがいです
キラキラ輝いた明日がやってくる
【プロフィール】
スタジオ設立して今年で35年(1991年)
現在65歳
子どもは巣立ち夫と2人きり
そして孫ひとりのおばあちゃんです
エアロビクスのインストラクターから
現在はパーソナルで運動やストレッチを
指導しています
61歳の時、国家資格キャリアコンサルタント
の資格を取得しました
対話とエクササイズで
おとなの女性をサポートします
人生後半、いくつになっても
自分軸で生きよう！
茨城県つくば市小野崎945-11
フィットネススタジオ ブレイズ
代表 荒藤恵理子
by Eriko
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