インプットとアウトプットの黄金比は「3:7」
フィットネス＆ピラティスインストラクターの荒藤恵理子です
インプット3は、読む、聞く
アウトプット7は、話す、書く、行動する
本を読もうが、セミナーに参加しようが
アウトプットなしでは
成長につながらないということです
できていますか？アウトプット！
本を読むことも、人の話を聞くことも
大好きですが、
アウトプットが苦手です
先日、フィットネスのセミナーを受講してきました
6時間のセミナーです
あっという間の6時間でした
「楽しかったなぁ〜」
これで終わった気になってはいけない
ということ
むしろこれからが成長なのです
1．帰ったら忘れないうちに復習
マニュアルを見返し
自分の頭と体に再度インプットする
2．自分でも動いてみる
自分の頭の中でボソボソ言いながら動く
3．エクササイズをクライアント仕様に変換、
言葉と動きを見せて提供する
言葉で伝え、動きながら教えることは
自分が咀嚼しないと伝わらない
言葉は短く的確に
ダラダラ話すと自分でも話したいことが分からなくなる
「あれ、何言いたかったんだっけ？」
よくあります、私の場合
他者に伝えることは、
引き出しの中からその人に合った言葉を
ひっぱり出すこと
私って、まだまだ伸び代あるなー
ちょっと一休み
by eriko