おばさんピラティスインストラクターの役割は、クライアントに寄り添うこと
フィットネス&ピラティスインストラクターの
荒藤恵理子です
パーソナルレッスンは、クライアントの切実に寄り添って
トレーニングを進めます
クライアントの目的、目標は人それぞれです
とくに最近はピラティスが流行っているようで
どんなことをするのか一度やってみたかった
という方もいらっしゃいます
興味を持って、行動すること素晴らしいことです
パーソナルレッスンは特に勇気が必要だと思います
運動の目的、目標は人それぞれ、
肩こりや腰痛の改善、巻き型、猫背、
姿勢を良くしたい…などいっぱいある
なりたい姿、キレイに対しての価値観も
百人百様でその要望に近づけるよう頭をフル回転させます
ピラティスはコンディショニングです
ゴルフやテニス、ダンス、楽器演奏者、または
運動だけでなく仕事など、集中力を高めたり…
最高のパフォーマンスを発揮するための心身の状態を調整すること
怪我の予防、疲労回復、パフォーマンス向上を目的としたもの
身体を動かすことで筋力、持久力、柔軟性を身につけ
自分の目標達成に向かっていく諦めないメンタルも
身についてくる
運動が続く人はなりたい姿のイメージが明確です
ただ始めから目的が明確な人ばかりではありません
始めた時は目的がぼんやりしていることが多い
回数を重ねていくうちに
トレーニングの効果があらわれてくると
少しづつ体が変わり、自分に自信がついてきて
目的、目標が見えてくる
そのぼんやりした目的、目標を明確にしてあげるのも
パーソナルトレーナーの役目なのです
なりたい姿を想像しながらその道のりを
楽しんで欲しいな〜
一生の術を身につけて自分仕様のエクササイズを
いつでも
どこでも
ひとりでも
やって欲しい〜〜
これがおばさんピラティスインストラクターの
役割です！
by eriko