「1万歩以上歩けた！」太陽の光を浴び笑って歩いて自由になる！

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

昨日のイベントレポートの続きです^ ^

『りんくうウォーキング＆瞑想イベントレポート！』

昨日のレポートでご紹介した

イベントのご感想にもありましたが

季節の変わり目でもあり

体調がすぐれないという方や

膝や腰など痛みが出やすく

長距離を歩くことに不安がある方が

ご参加者の中に何人かおられました。

YURUKU®︎イベントのご参加者には

健康が気になりだすお年頃の40代

健康がとっても気になるお年頃の50代の方が

たくさんおられましたし、

60代や70代の方もおられたので

ウォーキング途中でツラくなった方には

電車やタクシーで行ってゆっくりして頂こうと思い

瞑想で使用させて頂いた町屋館を

早い時間から押さえていました。

体操してから1.5kmほど歩いた時に

ツラい方は無理しないでくださいねと

電車やタクシー利用もありだということを

全員にお伝えしましたが

なんだか皆さん歩く気満々なご様子で

どなたもリタイアされませんでした！

ウォーキングコースを5km弱、

瞑想後の散策を含めると7km弱歩きましたが

皆さんどんどん元気になっていかれました✨

続きはこちら！

関西りんくうウォーキング&瞑想イベント開催 | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方矯正教室

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↓下のソックスイベントもぜひ〜❤️

【information】

ソックス完成記念イベント

東京6/11(日)・大阪5/28(日)

『(更新)ウォーキングソックス完成・特許理論を用いた姿勢改善グッズ』

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ご受講者の声・症例｜YURUKUウォーク考案者ノリコ＊姿勢改善・太もも痩せ・ダイエット

姿勢改善グッズ

特許を取得し、その特許理論をもとに開発した

雪駄・インソール・ソックスを

意匠登録いたしました。

『姿勢改善グッズ　特許理論をもとに開発』

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りんくうウォーキング＆瞑想イベントレポート！

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

昨日は、大阪府泉佐野市で

ウォーキング＆瞑想イベントを開催しました！

お天気にも恵まれ

本当に気持ち良く楽しい1日となりました✨

関空近くで開催したこともあり

北海道・福岡・静岡・愛知・香川と

ご遠方より参加して下さった方も！

また逆に、自転車でも来られるぐらい

近くにお住まいの方もおられました。

そして、30代から70代まで年代も様々で、

女性だけでなく男性の方も、

YURUKU®︎が全くのはじめての方から

10年のお付き合いの方までいらっしゃいました。

ほぼお一人参加でいらっしゃいましたが

YURUKU®︎という共通点だけで

地域、年代、性別、YURUKU®︎歴関係なく、

皆さん自然に打ち解けてくださいました✨

続きはこちら！
 

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まずは無料のこちらから始めてみてください。

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎考案者ノリコです。

YURUKU®︎の講座がはじめてで

まずは何か気軽に受けてみたいという方への

おすすめは、公認インストラクターの

⭐️はじめての方の椅子ゆるく体操(無料)です。

※グループレッスン

こちらはオンライン講座で無料ですので

最も気軽に受けていただけます。

動ける方はもちろん

お体の緊張が強いと感じている方にも

立つことも歩くこともしんどいという方にも

取り組んで頂け、

簡単でホッコリする体操なので

日々のスキマ時間のセルフケアに最適です。

その講座を受けられてから

どうしていかれたいかで

次の講座を選択して頂ければと思います。

※下の1️⃣〜5️⃣の講座も初めての方にご受講いただけます。

↓↓↓

1️⃣眠りが浅いなど自律神経の乱れを感じている方、

ゆっくりと心身の緊張を取っていきたい方は

椅子ゆるくを深める講座や

ゆるく瞑想レベル1講座へ

(グループ　担当:公認インストラクター)

2️⃣ご高齢の方や動くことが辛い方、

立つ・歩くことに不安がある方、立ち上がれない方は

椅子ゆるくはじめの一歩講座へ

(グループ　担当:公認インストラクター)

3️⃣ある程度動ける方でゆっくり体を整えたい方、

ヨガがお好きな方は

YURUKUバランスヨガ講座へ

(グループ　担当:公認インストラクター)

4️⃣1dayで集中的に姿勢と歩き方改善を学びたい方は

3ステップ講座(呼吸力アップ・美脚・美腕)や

トータルバランス姿勢・歩き方講座へ

(グループ　担当:私ノリコ、テキスト付き)

5️⃣ねじれの方向や日常動作のクセなど

ご自身のお体をしっかり理解して

根本的に改善させていきたい方は

パーソナル・コンプリートコースへ

※側湾症の方や顎や脚の歪みが強い方は

こちらをおすすめします。

(マンツーマン　担当:私ノリコ、毎レッスン動画付き)

1️⃣〜3️⃣は定期グループレッスンで、

無料体験および4️⃣は不定期レッスンのため

講座一覧に掲載されていないことがあります。

その場合はお問い合わせください。

講座一覧

(5️⃣のパーソナル・コンプリートコースは

一覧には掲載しておりません)

LESSON » レッスン一覧｜YURUKU

5️⃣のパーソナル・コンプリートコースは

ただいま満席となっており、空き待ちをご希望の方に空きが出た時に順次ご連絡させて頂いています。

(レッスンスタートは早くて8月となります4/18現在)

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現在、オンラインミニレッスン(1回30分)を

姿勢・歩き方月1回、バランスヨガ月5回

毎月開催しています。

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